問酥脆棗有營養(yǎng)嗎

為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動物蛋白質(zhì)，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 25749次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來的大障礙。經(jīng)過加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 59604次

• 蛋白有營養(yǎng)嗎
  蛋白是非常有營養(yǎng)的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營養(yǎng)成分，能夠潤肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營養(yǎng)成分，能夠提供給人體一定的能量和營養(yǎng)。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤肺。蛋白含有的脂肪相對比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統(tǒng)疾病的患者吃。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 8033次

• 懷孕喝粥有營養(yǎng)嗎
  懷孕喝粥沒有營養(yǎng)。懷孕以后，母親體內(nèi)孕育著胎兒，通過母體攝入的養(yǎng)分來供給胎兒的生長和發(fā)育，隨著孕周增加，胎兒發(fā)育增大，需要攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)，來滿足孕婦及胎兒的需要。如果懷孕期間經(jīng)常喝粥，容易引起營養(yǎng)不良，因為粥里面缺乏微量元素，優(yōu)質(zhì)的蛋白等，不能夠滿足孕婦及胎兒生長發(fā)育需要。由于長期營養(yǎng)不良，還容易引起胎兒生長發(fā)育受限，胎盤功能減退，孕婦貧血，水腫、低蛋白血癥。
  語音時長 01:08”
  吳傳歡 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-17 6828次

• 酥脆紅棗有營養(yǎng)嗎
  病情分析：酥脆紅棗是具有營養(yǎng)的，酥脆紅棗中含有大量的三萜類化合物，還含有山楂酸，這些都是天然的抗癌成分，可以阻止人體細(xì)胞癌變。酥脆紅棗中還含有維生素C，可以預(yù)防結(jié)石的發(fā)生。酥脆紅棗中含有黃酮類化合物和葡萄糖苷，這些物質(zhì)可以讓人鎮(zhèn)靜安神。意見建議：有過敏體質(zhì)的人可以吃一些酥脆紅棗，對人體是有好處的。建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不熬夜，合理飲食。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-17 3211次

• 蒸棗有營養(yǎng)嗎
  病情分析：蒸棗有營養(yǎng)。棗本身富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，蒸熟后對不耐熱的維生素有一定的損失，但其他營養(yǎng)物質(zhì)基本沒有損失，特別是鐵元素含量豐富，蒸熟后更有利于人體吸收，補(bǔ)血的功效顯著。意見建議：大棗不但可以蒸熟后食用，也可以泡水飲用或直接食用。但蒸熟后的大棗，糖的含量高，屬于熱性食物，不宜過量食用，過量食用容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱加重、血糖高的人也不宜多吃。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-23 8910次

• 吃香酥脆棗能補(bǔ)血嗎
  吃香酥脆棗一般能補(bǔ)血，但是只起到輔助效果。香脆酥棗通常是利用大棗經(jīng)過加工制作而形成的，其中保留了大棗中的大部分營養(yǎng)成分，適量的食用可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)和能量，有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝。并且香脆酥棗中含有豐富的磷、鐵、鋅等多種微量元素，鐵是紅細(xì)胞中血紅蛋白的重要組成成分，適量的食用也有
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 藍(lán)莓皮有營養(yǎng)還是肉有營養(yǎng)
  藍(lán)莓肉有營養(yǎng)，藍(lán)莓皮可以吃，但是不代表藍(lán)莓皮營養(yǎng)價值比較豐富，正常情況下是藍(lán)莓肉營養(yǎng)價值高一些。藍(lán)莓中營養(yǎng)價值比較高，含有維生素、氨基酸以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，吃了以后可以補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)，同時還可以提高自身的免疫力，并且藍(lán)莓中含有一定的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物消化，而且每天適當(dāng)?shù)?/div>

  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-19 1504次