問跑步拉傷后多久才能恢復

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• 扭傷腳后多久能恢復跑步

  扭傷腳后恢復跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復。癥狀恢復后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復跑步。恢復跑步的時間與病情的輕重有關，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 4965次

• 水光針后紅點多久才能恢復

  紅點多指注水光針之后引起的紅腫反應，一般三到四天是腫脹的高峰值，七天以后可以逐漸的消退，完全恢復需要二到三周的時間。一般打完水光針的面頰泛紅考慮是輕微的創傷導致的局部炎癥，做好防護，比如補水、保濕等日常皮膚保養都有助于恢復。也可以使用含有抗氧化生長因子、活性肽等醫學美容的產品，可以加快皮膚更新再生的過程，讓皮膚的細胞結構重新調整到最佳狀態，讓纖維母細胞的膠原蛋白以及彈性纖維的合成進一步的提升，有助于將效果長期的維持，幫助皮膚恢復敏感的狀態。同時不要吃辛辣的刺激性的食物，禁煙酒，多吃新鮮的水果蔬菜，能夠促進恢復。

  

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  常謹 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-25 2815次

• 跑步拉傷后多久才能恢復
  對于病人出現了跑步拉傷，主要是導致肌肉，筋膜，韌帶，過度的受到牽拉，引起水腫和疼痛的情況。并且嚴重了以后，還會再拉傷的部位形成淤血。一般這種淤血，水腫，吸收，消退，需要2到3周的時間。所以跑步拉傷以后，一般要休息治療兩周的時間，從而給淤血，腫脹，吸收，消退，創造條件。并且在疼痛明顯減輕以后，才可以逐漸的恢復正常的走路活動。以避免過早的活動導致拉傷的組織恢復不了，后期就會在過度運動時引起拉傷的部位有疼痛的癥狀。所以跑步拉傷后，一般2到3周才能夠恢復，所以在拉傷兩周內，一定要避免拉傷的部位過度的受力活動。
  語音時長 01:23”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-07-05 6073次

• 拉傷多久才能恢復
  一般來說，拉傷這種損傷需要四周左右的恢復時間，拉傷其本質是局部的韌帶或者是肌肉內部產生了撕裂，從而造成了局部的疼痛，活動受限，腫脹，甚至是血腫。出現了拉傷之后，首先要采取制動休息的方式，然后要輔助一些消炎消腫、止痛、活血化瘀的藥物來進行治療。另外，還可以采取熱敷、針灸、推拿這樣的理療方式作為輔助的治療，但是無論如何該類損傷大都需要四周左右的時間。一是局部的血腫吸收需要時間；另外，在局部產生了相關的瘢痕之后，患者的康復也是需要一定時間，因為在拉傷恢復之后會產生局部活動受限的表現。在康復的過程中還需要做一些相關的拉伸類的鍛煉，之后才能夠獲得跟之前相同的運動能力。
  語音時長 1:37”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-05 13024次

• 拉傷多久才能恢復
  病情分析：拉傷多久能夠恢復，需要根據拉傷的具體情況判斷。輕度的拉傷的患者可以導致皮膚肌肉韌帶的損傷，經過注意休息配合消炎止痛的藥物，活血化瘀的中藥等治療，一般兩三周的時間就可以恢復。意見建議：嚴重的拉傷也可能會導致肌肉的斷裂，或者是導致出現撕脫性骨折的現象。如果是肌肉斷裂的話，需要進行縫合處理，一般術后三四周左右的時間才可以恢復。如果有骨折，要恢復大約需要三個月左右的時間。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-06-20 3205次

• 肩膀拉傷多久才能恢復
  肩膀拉傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要積極的進行固定5到6周的時間才能夠恢復的比較好。如果保守治療，積極的進行固定3到4周的時間就可以了，可以口服一些消炎鎮痛藥物對癥治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-19 3005次

• 后腰拉傷要多久才能恢復
  后腰拉傷要兩周到三周的時間才能恢復，與拉傷的嚴重程度以及個人護理有關。后腰拉傷有可能是因為外傷、準備活動不到位等原因導致，會導致患者出現局部疼痛、活動障礙等多種癥狀，所以要充分的休息。如果患者后腰拉傷的情況比較輕，而且在恢復期間做了比較好的護理，那么恢復起來會比較快，通常兩周的時間就可以恢復。如果患
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次

• 肌肉拉傷要多久才能恢復
  患者出現了肌肉的拉傷，它恢復的時間一般要一個半月左右。主要是根據當時肌肉拉傷的嚴重程度，以及它的位置，采取相關的治療方法。如果是四肢的肌肉拉傷，讓患者避免行走，避免提重物，這樣可以減輕對肌肉的進一步損傷。如果出現了腰大肌的肌肉拉傷，患者應該進行臥床休息，可以佩戴腰圍，這樣可以減輕肌肉的進一步拉傷。疼
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 1042次