問補血養顏吃什么好

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• 補血吃什么

  缺血中醫認為是血虛，大致相當于西醫貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結合。當然中醫認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7526次

• 老年人補血補氣吃什么好

  可以口服補氣養血口服液，阿膠補血顆粒、人參歸脾丸、十全大補丸、人參養榮丸等，對老年人氣血不足都有很好治療效果，而且療效都非常好。老年人進行補氣養血的調理，對老年人防病治病，預防感冒，預防傳染性疾病都大有幫助。一方面氣血生成不足。另一方面由于久病體虛，消耗過大，所以容易出現氣血不足。一旦身體出現頭暈眼花、自汗、體倦乏力、精神萎靡不振、唇色淡、手足麻木等臨床表現，要考慮氣血不足。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-08-25 7223次

• 貧血吃什么補血好
  首先對于貧血的原因要診斷明確，這個時候才知道吃什么食物比較好，首先對于缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血的患者，他們的飲食結構都是需要調整的。對于補鐵的一些食物，比如菠菜、豬肝、瘦肉，還有黑木耳，這些食物當中含有非常多人體所需要的鐵元素，最好一周能吃兩頓菠菜豬肝湯，兩者配合起來有利于治療貧血的癥狀，或者將菠菜和豬肝一起熬粥喝，也是一個不錯的選擇。平時可以多吃一些大紅棗，紅棗是補血的佳品，老少皆宜可以做湯喝，也可以蒸著吃，也可以生著吃。另外，對于一些紅皮的花生米、紅豆、枸杞這些煮湯，對于貧血的患者也是非常好的。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-05 8325次

• 女人補血吃什么好
  第一，四物湯，四物湯對于女人而言可是一個寶，所謂四物指的其實就是當歸，熟地，白芍，川芎，對于女性朋友們來說，每個月的月經結束之后就可用四物湯進行補血調經了，女性常喝四物湯不僅可補血，預防貧血，同時還可以喝出好氣色。第二，三紅湯，所謂三紅湯指的就是紅棗，紅豆，花生三種紅色的食物一起熬煮出來的湯品，眾所周知紅色食物都具有補血的功效，而紅棗，紅豆，花生本身也都是屬于相對容易能買的到的，因此值得推薦給大家。
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  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-09-27 21461次

• 男人補血吃什么好
  男人補血可以通過藥物或者食物，平時可以用兩片紅棗,一片黃芪,三粒枸杞泡水喝,大概就是這樣的比例就可以了,不要多放,因為多了會導致內分泌紊亂,臉上還可能會起痘痘，花生燉豬腳是很好的補血食療法,花生皮一定不能丟,因為它才是花生中最最補血的精華。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-30 4003次

• 女性補血吃什么好
  如果輕微貧血可以通過飲食調理，多吃大棗、木耳、菠菜、動物肝臟等。如果中度貧血最好配合補血藥物口服或是靜滴治療，若是嚴重需要輸血治療，并注意休息，飲食營養均衡，葷素搭配，粗細均勻，雞魚肉蛋及水果、蔬菜都要攝入，定期復查。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-01-10 2802次

• 美容養顏吃什么好
  美容養顏可以多吃些花生、紅棗、桂圓干等食物，對于補充肌膚的營養有很明顯的幫助。1、花生。花生的營養價值特別的高，里邊含有賴氨酸、兒茶素，可以防止細胞老化，延緩皮膚衰老，經常吃一些能夠使皮膚變的光滑、細膩、白皙，花生里面含有鋅元素，可以促進大腦發育增加幾率，有效預防大腦衰老。2、紅棗。紅棗的維生素含量
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-11-10 2410次

• 美容養顏吃什么好
  美容養顏是眾多人士關注的焦點，合理的飲食選擇對此至關重要，要想美容養顏可以吃下列食物：首先，富含維生素C的水果，如橙子、草莓和獼猴桃，能夠促進膠原蛋白的生成，保持皮膚的彈性和光澤，這些水果中的抗氧化成分還有助于延緩皮膚衰老。其次，堅果類食物
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-08-09 0次