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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過(guò)程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長(zhǎng)收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說(shuō)的繃勁和松勁，通過(guò)肌肉的等長(zhǎng)收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開(kāi)始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒(méi)有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒?dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8451次

• 心肌梗死的預(yù)防

  長(zhǎng)時(shí)間缺血導(dǎo)致的心肌細(xì)胞死亡，稱(chēng)作心肌梗死，冠心病、心絞痛等心血管疾病都會(huì)引起心肌梗死。清淡低鹽飲食、避免熬夜、戒煙、控制好血壓、血糖、血脂等，能夠預(yù)防心肌梗死。對(duì)于有冠心病的患者，應(yīng)該使用阿司匹林等抗血小板聚集的藥物治療，使用他汀藥物來(lái)調(diào)整低密度膽固醇，穩(wěn)定冠狀動(dòng)脈的斑塊，使用β阻滯劑來(lái)減少心肌耗氧量，使用降壓藥來(lái)控制患者的高血壓，這些都是預(yù)防心肌梗死的關(guān)鍵。心?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下配合中成藥益安寧丸來(lái)聯(lián)合治療，對(duì)治療心臟相關(guān)疾病，改善心臟功能都有一定效果。調(diào)養(yǎng)五臟，提高免疫力，調(diào)理身體機(jī)能，起到活心血、補(bǔ)心氣、養(yǎng)心力的作用，患者康復(fù)后還需要繼續(xù)服藥一段時(shí)間穩(wěn)定病情。心?；颊?，要定期復(fù)診，每年體檢，要堅(jiān)持服用藥物，飲食上應(yīng)以清淡低鹽為主，生活規(guī)律，避免熬夜和強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，并遵醫(yī)囑堅(jiān)持服用藥物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或者藥師。

  

  01:54
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-06-10 19856次

• 心肌梗死患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和康復(fù)
  心肌梗死患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和康復(fù)訓(xùn)練，要在心梗后6-8周開(kāi)始進(jìn)行，還要根據(jù)患者有無(wú)心肌梗死后并發(fā)癥決定訓(xùn)練的強(qiáng)度和次數(shù)。如果患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，則可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、慢跑、騎自行車(chē)等。開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)使心率較平時(shí)靜息時(shí)增加20次，第1個(gè)月可以使患者運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)靜息心率加上其20%-30%。第2個(gè)月為靜息心率加上其20%-40%。第3個(gè)月為靜息心率加上其20%-50%。另外，心?；颊呖蓪⑦\(yùn)動(dòng)中發(fā)生并持續(xù)的輕度呼吸困難，作為監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)的終點(diǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  孫軍鴿 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-19 4175次

• 失眠患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
  適合失眠患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多種多樣，比方說(shuō)走步，跑步，游泳，騎自行車(chē)，滑冰，游戲，坐操等等。一般來(lái)說(shuō)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，開(kāi)始不建議從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也不要太大，以免過(guò)度疲勞，身體不適反而影響睡眠。對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，還是應(yīng)該先走步做操開(kāi)始，睡前兩到三個(gè)小時(shí)進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)并加深睡眠。不過(guò)晚上運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不要離睡眠時(shí)間太近，否則會(huì)適得其反。走步要盡可能的走的遠(yuǎn)一些，而不是散步，要逐步加快速度，使肌肉，心臟，肺臟都得到充分的鍛煉。一般認(rèn)為，十六到二十點(diǎn)運(yùn)動(dòng)效果最好，輕中度運(yùn)動(dòng)比大運(yùn)動(dòng)效果要好。除了走步做操以外，還可以根據(jù)自己的愛(ài)好選擇游泳，騎自行車(chē)，打太極拳等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)都能排遣有害的緊張情緒，使身體恢復(fù)正常狀態(tài)，容易入睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 2961次

• 甲亢患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法
  病情分析：甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者，在病情穩(wěn)定以后，可以做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺功能。但如果甲亢患者未經(jīng)系統(tǒng)正規(guī)的治療，是不適合運(yùn)動(dòng)的，應(yīng)該多注意休息。意見(jiàn)建議：建議甲亢確診以后，生活應(yīng)該規(guī)律，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，避免精神過(guò)度緊張，生活壓力過(guò)大。一定要選擇正確的治療辦法。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-09 1402次

• 心肌梗死如何進(jìn)行定位診斷
  病情分析：心肌梗死的定位，在臨床上可以根據(jù)心電圖特征性改變的導(dǎo)聯(lián)數(shù)來(lái)判斷。通常認(rèn)為V1、V2、V3導(dǎo)聯(lián)ST段抬高認(rèn)為前間隔心肌梗死，V3、V4、V5導(dǎo)聯(lián)ST段抬高認(rèn)為是局限前壁心肌梗死。也可以通過(guò)冠脈造影介入治療，判斷血管狹窄或堵塞的血管，從而判斷心肌梗死的部位和范圍。對(duì)于梗死灶明顯的患者，可以通過(guò)超聲心電圖觀察心室壁的運(yùn)動(dòng)，從而對(duì)心肌梗死的部位進(jìn)行判斷。有條件的患者可以進(jìn)行放射性核素檢查，通過(guò)評(píng)價(jià)心肌存活性評(píng)估心室壁運(yùn)動(dòng)、厚度等。意見(jiàn)建議：一般心肌梗死的患者強(qiáng)調(diào)盡早發(fā)現(xiàn)，盡早治療，當(dāng)患者出現(xiàn)心肌梗死時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，可以到急診或心內(nèi)科就診，盡快恢復(fù)心肌的血液灌注，縮小心肌梗死的范圍或防止梗死灶擴(kuò)大，改善預(yù)后。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-06-25 1302次

• 失眠患者如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
  鍛煉是改造失眠的鑰匙，是延年益壽的良方，是生機(jī)勃發(fā)的甘露，即使體質(zhì)強(qiáng)健的人也應(yīng)進(jìn)行某種方式的鍛煉。對(duì)失眠患者話宜的項(xiàng)目有如下幾種：（1）走：晩飯后或伴友，或攜侶，可慢步，可快行，可前進(jìn)，可倒退，若每天堅(jiān)持不僅怡情養(yǎng)性治失眠，還有舒筋活血之妙用。（2）跑：或慢跑，或快跑，或長(zhǎng)跑，跑能促進(jìn)血液循環(huán)，能煥
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 247次

• 心肌梗死該如何進(jìn)行急救
  對(duì)于心肌梗死急性發(fā)作的患者，首先要讓患者平躺，不要焦慮，可以口服一些急救藥物，比如復(fù)方丹參滴丸或硝酸甘油舌下含服，并要及時(shí)的撥打120。建議心肌梗死的患者平時(shí)要注意不要做劇烈的活動(dòng)，盡量要放松心情，平時(shí)可以在家里備一些硝酸甘油等急救藥品，改
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-20 0次