問高血壓可以吃什么食物

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• 妊娠高血壓吃什么食物

  妊娠高血壓的食物，我們強(qiáng)調(diào)的食物的進(jìn)取，一定是營養(yǎng)豐富，然后還要全面營養(yǎng)。一個(gè)是豐富一個(gè)要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經(jīng)高度興奮的，導(dǎo)致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質(zhì)量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因?yàn)樗}太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。

  

  01:04
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2468次

• 高血壓吃什么食物好

  一方面是通過飲食的控制，另一方面是通過藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內(nèi)有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時(shí)要吃鹽，比如補(bǔ)充鹽分，可能水就能在體內(nèi)產(chǎn)生，不容易通過腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因?yàn)楦哐獕罕旧淼牟∪搜獕涸龈?，對心血管系統(tǒng)是個(gè)負(fù)擔(dān)，再加上血脂增高，我們的血管負(fù)擔(dān)就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。

  

  01:23
  沈愛東 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-17 39133次

• 高血壓可以吃什么食物
  高血壓患者的飲食原則的就是低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，像一些新鮮的蔬菜、水果以及豆制品、奶制品、奶制品這些都是可以食用的，像一些肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、腌制的咸菜以及一些香腸、臘肉這些最好是不要食用，下面就推薦幾種比較適合高血壓患者吃的食物。第一個(gè)就是西紅柿，西紅柿含有豐富的西紅柿素，能夠幫助消化和利尿，它還含有同類物質(zhì)以及無機(jī)鹽，還有其他的礦物質(zhì)，尤其是同類物質(zhì)有明顯的降血壓、止血以及利尿的作用，對于高血壓的防治有的明顯的效果。再一個(gè)就是洋蔥，洋蔥有豐富的營養(yǎng)元素，具有很強(qiáng)的殺菌、消炎以及降壓的作用，所以平常的食用一些對于血壓的控制還是有一定的好處的。再一個(gè)就是一些海制品，像海帶、紫菜、海藻，這些食物能夠給身體補(bǔ)充豐富的碘，還有一些礦物質(zhì)，對于身體的這些礦物的以及營養(yǎng)成分的吸收能夠提供很好的幫助。
  語音時(shí)長 01:50”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-18 5229次

• 高血壓可以吃什么食物嗎
  高血壓的患者，可以吃以下食物來抵抗高血壓。一，綠葉蔬菜，綠葉蔬菜都含有豐富的鉀，可以幫助降低血壓。包括生菜，甘藍(lán)，菠菜，油菜，西蘭花，蘿卜葉等等。二，漿果類水果，包括藍(lán)莓，草莓，這類水果含有類黃酮物質(zhì)，有助于降低血壓。三，紅甜菜，它其中含有豐富的一氧化氮，有助于軟化血管，降低血壓。四，脫脂牛奶和酸奶，脫脂牛奶和酸奶，有降壓降脂的功效，而且對心臟也有益處。五，燕麥片，燕麥片富含有高纖維，長期吃燕麥片，有助于降脂降壓。六，鮭魚，魚，是精益蛋白質(zhì)的主要來源，而鯨魚中的不飽和脂肪酸含量也是非常豐富的。七，大蒜，大蒜中含有大蒜素，可以增加體內(nèi)一氧化氮的含量，使血管擴(kuò)張，降低血壓。
  語音時(shí)長 1:44”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-29 17935次

• 高血壓吃什么食物
  首先高血壓患者在飲食上一定要注意不要吃太油膩的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，才能達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，不要?jiǎng)诶?，放松一些心情，不要熬夜?/div>

  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-19 2901次

• 高血壓應(yīng)吃什么食物
  高血壓患者平時(shí)多以低鹽，低脂肪，高鈣的食物為主。多吃新鮮的蔬菜，比如，西紅柿。胡蘿卜，芹菜，韭菜，香菇，洋蔥，土豆。多吃新鮮的水果，比如，蘋果，梨，香蕉，獼猴桃等。少吃膽固醇高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，肥肉等。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-26 1001次

• 高血壓可以吃什么食物
  高血壓患者一般可以吃的食物比較多，如新鮮的蔬菜和水果、奶制品、富含膳食纖維豐富的食物、富含蛋白質(zhì)豐富的食物等，如蘋果、牛奶、玉米、雞肉等。1、新鮮的蔬菜和水果：常見的有蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃、白菜、黃瓜、西紅柿、茄子等。2、奶制品：常見的包括牛奶、酸奶、奶片、奶粉等。3、富含膳食纖維豐富的食物：
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-27 1996次

• 高血壓可以吃什么食物
  高血壓患者在飲食上應(yīng)特別注意，合理的飲食調(diào)整對于控制血壓、減少并發(fā)癥具有重要意義?；颊呖蛇x擇富含鉀元素的食物如香蕉、海帶、紫菜等，有助于鈉的排出，從而降低血壓。同時(shí)，應(yīng)保證低鹽、低脂、高纖維的飲食，適量攝入蛋白質(zhì)，并限制酒精與咖啡因的攝入。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-11 0次