腰肌損傷怎么治療

女, 54歲

2018-11-23 1443次

病情描述:

腰肌損傷怎么治療

醫生回答

病情分析:

腰肌損傷首先不能過于勞累,改正不良的習慣防止肌肉張力失調,理療按摩等,舒筋活血法,由于腰骶 關鍵是承受身體的重量的大關節,是腰部活動的樞紐,因此有目的加強腰部肌肉鍛煉,如果前身,后身,側彎,回旋以及仰臥起坐的動作使腰部肌肉發達有力。

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