問荷葉茶加什么減肥

為你推薦

• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實(shí)有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補(bǔ)充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對(duì)肥胖及因血脂、血壓過高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預(yù)防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達(dá)到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會(huì)更濃。空腹服用荷葉茶，會(huì)增強(qiáng)饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此對(duì)于完全健康的人群來說，沒有長(zhǎng)期喝荷葉茶的必要。科學(xué)的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動(dòng)量，做到膳食平衡。

  

  02:07
  呼亞玲 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 10839次

• 檸檬荷葉茶真的能減肥嗎

  荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤(rùn)便，玫瑰花可以調(diào)經(jīng)解郁，美容養(yǎng)顏。對(duì)于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時(shí)還可以美白肌膚、美容養(yǎng)顏。愛美人士，想保持身材的人士，適當(dāng)?shù)暮葯幟屎扇~茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減脂肪的目的。

  

  01:07
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 48126次

• 荷葉茶加什么減肥
  荷葉本身就具有清熱減肥的作用，如果搭配別的食材，減肥效果會(huì)更好。荷葉茶加什麼可以更加減肥呢？荷葉和山楂、決明子、茉莉花、綠豆、陳皮、冬瓜、玫瑰花等搭配減肥效果都非常好。1、桂香荷葉茶，可以瘦身纖體，散發(fā)體香，是將荷葉弄碎放到水里煮開，加入山楂、肉桂、冰糖再煮六分鐘。2、山楂荷葉茶也可以瘦身，健胃整腸，活血散瘀，然后把山楂洗凈切片，把荷葉洗凈切絲，痛決明子和適量的水共入鍋中煮，取汁飲用。3、茉莉荷葉茶可以清熱、降脂解壓、改善頭暈，把荷葉能弄碎，同綠茶、茉莉花和適量的水，共入鍋中煮五分鐘，取汁飲用。4、荷葉茶可以清熱、排毒、消脂，把荷葉弄碎，綠豆洗凈放入鍋中，加入適量的水煮開，再加入荷葉煮五分鐘。5、超級(jí)瘦身減肥茶是陳皮荷葉茶，可以降脂瘦身，把荷葉洗凈切絲晾干，與陳皮、山楂、薏米一同研沫，與荷葉混勻，分成一百袋，喝的時(shí)候取一袋沖泡。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-23 24270次

• 荷葉茶可以減肥嗎
  荷葉茶減肥，確實(shí)能起到一定的作用，是因?yàn)楹扇~含有荷蓮，原荷葉堿和荷葉堿等，多種生物堿以及維生素c。荷葉堿中含有多種有效的化學(xué)生物堿，能夠有效的分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。所以荷葉冬瓜皮減肥茶，能夠起到減肥消脂的作用。荷葉減肥茶，是許多肥胖人士的最愛，不僅荷葉減肥茶有荷葉堿，檸檬酸，蘋果酸等組成，是減肥的最佳食品，營(yíng)養(yǎng)多，功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥，但又不愿花太多力氣的人的心頭摯愛。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 35086次

• 荷葉茶可以減肥嗎
  可以減肥，因?yàn)楹扇~茶內(nèi)含有荷葉堿，這個(gè)荷葉堿是可以幫助分解體內(nèi)多余的脂肪的，同時(shí)在腸道形成隔離層，將脂肪隔離開，減少腸道對(duì)脂肪的吸收，不過最好不要喝單純的荷葉泡的茶，最好是能夠搭配一些其他的，喝荷葉茶還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2601次

• 荷葉茶能減肥嗎
  荷葉含有荷葉堿，這個(gè)荷葉堿是可以幫助分解體內(nèi)多余的脂肪的，同時(shí)在腸道形成隔離層，將脂肪隔離開，減少腸道對(duì)脂肪的吸收。不過最好不要喝單純的荷葉泡的茶，最好是能夠搭配一些其他的，可以放點(diǎn)玫瑰，決明子，這些都是促進(jìn)腸道的。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-11-23 3203次

• 荷葉茶加什么減肥
  荷葉本身就具有清熱減肥的作用，如果搭配別的食材，減肥效果會(huì)更好。荷葉茶加什麼可以更加減肥呢？荷葉和山楂、決明子、茉莉花、綠豆、陳皮、冬瓜、玫瑰花等搭配減肥效果都非常好。1、桂香荷葉茶，可以瘦身纖體，散發(fā)體香，是將荷葉弄碎放到水里煮開，加入山楂、肉桂、冰糖再煮六分鐘。2、山楂荷葉茶也可以瘦身，健胃整腸
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 1484次

• 荷葉茶加什么減肥
  荷葉茶因其清熱解暑、利濕排濁的特性，在減肥人群中頗受歡迎。若與其他藥材合理搭配，更能提升其減肥效果。山楂、決明子、茯苓、陳皮和玫瑰花都是荷葉茶的優(yōu)質(zhì)搭檔。1、山楂山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效，與荷葉茶相結(jié)合，能夠促進(jìn)消化，減少脂肪的堆積
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-24 0次