問早上醒來最佳心率是什么

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• 最佳心率是多少

  正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的變化范圍相對較大，是因為心率是會隨著年齡、晝夜溫差或情緒變化以及運動等情況而改變，但是安靜時心率在60到100次每分屬于最佳范圍。同齡人男性的心率要比女性稍慢；同性別的老年人比年輕人心率慢；同一個人在夜間熟睡時和早晨起來時心率相對較慢，而在下午13點到19點左右是全天心率最快的時候；另外心率還會隨著體溫的改變而發生改變，體溫增高時比體溫正常時心率快；因緊張、情緒變化、驚嚇等交感神經功能亢進時心率加快。病理情況下，如冠心病、心力衰竭等將心率減慢，可減少心肌的耗氧量。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-12 5688次

• 心率過快是什么原因

  正常人的心率在每分鐘50~100次之間，超過每分鐘100次定義為心動過速或心率過快。引起心率過快的原因有很多，既包括生理性的，也包括病理性的。生理性的原因包括勞累、情緒激動、攝入刺激性的飲品或者是食物，比如說濃茶、咖啡等。尤其對于一些體質比較敏感的人，飲茶或喝咖啡會引起心跳明顯的加速。除了生理性的因素之外，還有病理性的因素，各種心、肺疾病都會導致心率的過快，比如說心肌缺血、心功能的下降、呼吸功能的下降、慢性的肺病等都會出現心率過快。除了這些疾病以外，還有特異性的專門的心律失常會表現為心率過速，包括室上性的心動過速、室性的心動過速等，具體的原因還需要進行相應的檢查，來進行明確。

  

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  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-25 16022次

• 早上醒來最佳心率是多少
  早上醒來由于甲狀腺激素，腎上腺激素等，還有皮質醇激素分泌較旺盛，心率開始增快，一般是在60到80次每分，屬于比較正常的心率。如果超過100次每分，肯定是有異常的問題，超過100次每分認為稱之為竇性心動過速，引起心率變快的原因，主要包括：第一，甲腺功能亢進，甲狀腺功能亢進，是由于激素含量比較高而引起的，它可以引起基礎代謝率升高而引起心率偏快。第二，包括一些劇烈的運動，也可以引起心率增快。第三，發熱。發熱時可引起心率增快，體溫每升高一攝氏度時，心率可以增快12到14次每分。當然，心率偏低也是不好的，也是屬于異常的，如果心率低于60次每分，稱之為竇性心動過緩，竇性心動過緩原因：第一，是由于甲狀腺功能減退引起的，由于甲狀腺激素分泌比較少，就可以引起心率偏慢。第二，是病態竇房結綜合征，也可以引起心率偏慢，它是由于竇房結功能下降所導致的。第三，還是還可以見到一些正常的一些人群，例如一些運動員，他們的心率是偏低的。
  語音時長 1:38”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-01-16 11867次

• 早上醒來腰酸
  可能是晚上睡覺時姿勢不正確。建議先尋找到合適的床墊，軟硬適中，不會軟的睡得沉下去，也不會硬的睡不著。適當的床躺下去的時候，腰部大約下沉三分左右。適合的枕頭也非常的重要。必須要能支撐頸部的脊椎，才能讓頸部在睡眠時充分休息。再來就是睡姿，平躺時要放松全身的肌肉，膝下可墊枕頭，側躺時兩側膝稍微彎曲，兩腿中間可加一個軟枕頭。這些方法都可以使腰背肌肉在睡眠時得到充分的休息，讓睡得舒服一些。大家可能都沒有注意到重點的細節，就是正確的起床和入睡姿勢。對于以有腰腿酸痛的病患來說非常重要。首先起床的時候側身至床緣處，雙腳可以放下到地板上的時候，在賴以兩手將上身撐起來、坐起來。可以避免腰背部過度用力，強行撐起身體重量所造成肌肉拉傷的情況。
  語音時長 1:44”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-10 5158次

• 早上醒來最佳心率是多少
  正常人心率是每分鐘60到100次，正常情況下，只要是在正常范圍之內，是正常的心率，這種情況不要擔心，應該積極的放松一些心情，如果出現心率增快或者心率減慢的情況，需要積極的進行詳細的檢查確診，同時應該多注意些休息。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-07 5205次

• 早上醒來腰疼
  早上醒來腰疼，要根據腰部疼痛的具體部位來進行初步的判斷。如果疼痛是在腰部的正中間，有可能是腰肌勞損，或者是由腰椎間盤突出所引起的，可以到醫院做腰椎的CT檢查。如果有腰椎間盤突出，通過CT檢查是可以進行明確診斷的。如果是腰部的一側或者是腰部的兩側有疼痛的情況，首先要考慮是有腎結石的可能性，可以到醫院做泌尿系的彩超檢查，這樣就可以初步的進行篩查。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-25 1702次

• 早上醒來胸疼是什么病癥
  早上醒來胸疼通常是胸部受涼、慢性勞損、肋軟骨炎等原因引起，可以通過適當運動、熱敷、藥物治療等方式進行改善。1、胸部受涼：如果晚上睡覺時沒有蓋好被子，導致胸部受涼，便會使胸部的肌肉出現無菌性炎癥，釋放較多乳酸，引起胸疼，可以適當進行擴胸運動，擴胸運動能夠促進局部血液循環，增強局部代謝，有助于改善癥狀。
  強光亮 副主任醫師北京大學第三醫院

  2023-04-26 0次

• 早上醒來腰酸
  可能是晚上睡覺時姿勢不正確。建議先尋找到合適的床墊，軟硬適中，不會軟的睡得沉下去，也不會硬的睡不著。適當的床躺下去的時候，腰部大約下沉三分左右。適合的枕頭也非常的重要。必須要能支撐頸部的脊椎，才能讓頸部在睡眠時充分休息。再來就是睡姿，平躺時要放松全身的肌肉，膝下可墊枕頭，側躺時兩側膝稍微彎曲，兩腿中
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 81次