男的備孕補鋅可以嗎

男, 29歲

2020-12-27 1471次

病情描述:

男的備孕補鋅可以嗎

醫生回答

病情分析:

男人在備孕期間補鋅可以的,深海魚類中含有豐富的鋅元素,大蝦和牡蠣中含有豐富的鋅元素,可以多吃些魚蝦,海鮮能夠補充鋅元素。也可經常吃些羊肉和牛肉,具有滋補的作用,能增強男人精子質量。

意見建議:

男人備孕注意以下幾個方面:第一,不要久坐,穿寬松點的內褲,第二,遠離放射性物質和有毒物質,如電腦,放射性檢查和治療,剛裝修的房子等。第三,飲食宜清淡,少吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒。

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