為什么很多次跑步的時候會左下腹部疼

男， 20歲

2020-07-16 1121次

病情描述：

為什么很多次跑步的時候會左下腹部疼

醫生回答

李志明主治醫師

朝陽市第二醫院普外科

2020-07-16

病情分析：

在很多次跑步的時候患者會出現左下腹疼痛的癥狀主要是因為胃腸道功能紊亂或者呼吸節律紊亂所造成的，與跑步之前的準備活動不充分有非常大的關系，患者應該及時的停下休息，調整好呼吸。

意見建議：

建議患者可以通過臥床休息，局部熱敷的方式來改善臨床癥狀，然后應該平時增強體質，增強機體的抵抗力和免疫力，多吃一些提高身體素質的食物。

褚彥璽副主任醫師

鶴崗市人民醫院普外科

2020-07-16

病情分析：

跑步時左下腹部疼有以下幾方面原因：1、平時鍛煉較少，若未做好跑前熱身，則在跑步時還易出現呼吸急促，吸氧較少，出現腸痙攣，導致左下腹疼痛。2、飯后跑步，尤其是進食不易消化的食物，食物殘渣易在腸道內堆積，隨跑步時間的延長，食物會隨著重力的作用加快向下移動牽拉腸管，且食物殘渣容易在乙狀結腸處堆積，從而引起左下腹疼痛。3、跑步時出現左下腹痛也有可能是某些疾病引起，如腸炎、左側輸尿管結石等疾病引起的疼痛，女性患者還要考慮婦科疾病等情況。

意見建議：

平時要注意合理運動，避免過度劇烈運動，開始可選擇一些輕松的運動，循序漸進。飲食上多以清淡、易消化為主，減少腸道負擔，注意飯后切勿立馬運動。

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