問15歲健身可以服用肌酸嗎？？會影響身高嗎

為你推薦

• 手淫影響身高嗎

  手淫不會影響身高。手淫在青少年中是很普遍的，適度手淫對身體是沒有太大危害的，但是頻繁過度手淫是可能導致陽痿、早泄等性障礙，但不會影響身高。手淫和性沖動有關，而性沖動是青春期發育后性激素分泌增多所致。骨骼發育受生長激素、甲狀腺激素，以及性激素影響，手淫不會影響到這三種激素的分泌，也就不會影響身高。手淫可以影響到生殖系統，尤其是長期過度的手淫，但是手淫本身不會引起身高的變化。骨骼生長發育需要充足的營養、生長激素，一般骨骺閉合后骨骼就不再發育，身體就不再長高，而骨骺閉合取決于雌激素的高低，這也是男子身高比女子高的原因。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-05 14236次

• 健身會導致脫發嗎

  科學健身是不會引起脫發的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節食偏食，那會引起我們頭發生長所需要的一些微量元素、營養物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發、或營養不良性脫發。那很多朋友就覺得雄激素性脫發，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發的患者，他體內的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現萎縮，頭發就變細變軟脫發了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發。主要是根據他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現了這種營養不良性的脫發。就是過度的節食減肥所導致的。以及雄激素性脫發怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

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  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-07-01 34922次

• 15歲女生怎樣長身高
  一般來說，男女性在16-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢。第一，如果要增高一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可以噔的一下，是增高的一個預告。第二，飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖可以用脫脂的或者是低脂牛奶，好處是能補鈣，晚上失眠喝還可以改善睡眠。食物可以推薦蛋白質高的一些肉類當然飲食均衡也很重要，不要挑食。第三，可以多曬太陽，骨骼和食物都很相像，享受一下陽光的滋潤對身高有一定的影響。第四，就是運動，必要選擇一些跳躍性的運動比如打籃球，人的關節處會有一種物質經過一天的磨合將會消耗，通過運動將此消耗降到最低，使得睡眠時將其穩固吸收到骨骼中，這就是有的人會說為什么自己早上比晚上高一些的原因。另外身高有一半是一定的遺傳因素導致，還有一半是靠自己的努力爭取，建議大家平時要注意一下。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-11-25 34365次

• 健身有必要吃肌酸嗎
  健身沒有必要吃肌酸。健身其實就是一個過程，通過一定的運動刺激肌肉逐漸的塑形，這種過程一般要逐漸的形成。不是必須非要吃一些肌酸，或者是蛋白粉類似的食物。當然，適當的吃一些蛋白粉對健身是有一定的幫助的，對健身的肌肉的塑形是有幫助的。但是健身的第一目的是為了健康，所以在健身的時候，不一定非要吃這種類似的食物。規律的運動是健身的前提，也是必要條件，這樣對身體的健康是有好處的。如果為了健身特意的吃一些特殊的東西，這樣不一定會有多大的益處。
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  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-07-03 13850次

• 15歲的標準身高
  人的身高和遺傳具有一定的相關性，并且占有相當大的比重，后天的營養因素也很重要。15歲的男孩子身高大約在1米65左右；女孩子一般是1米6左右。青春發育期生長速度比較快，作息規律，飲食均衡，適當的體育鍛煉都能夠有效的促進身高的增發育增長。
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-12-11 4703次

• 15歲女生怎樣長身高
  1、充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2、飲食方面。飲料可以選擇牛奶，食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3、曬太陽。骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4、運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-27 2503次

• 健身會影響肌酐嗎
  健身一般會影響肌酐。進行體育鍛煉或健身后大量的運動會使肌肉產生代謝，在肌肉代謝的過程中會產生肌酐，如果進行劇烈運動，肌肉代謝力增加，會引起體內肌酐生成增加的現象，使腎臟在短時間內無法代謝大量的肌酐，出現肌酐升高的現象，此現象屬于正常生理現象。如果休息過后肌酐沒有恢復正常水平，可在醫生指導下服用海昆腎
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-05-25 0次

• 18歲健身會影響長高嗎
  18歲健身一般不會影響長高，如果過度運動導致了骨骼損傷，就可能會影響長高，所以18歲健身是否會影響長高，要根據情況判斷。1、不會：患者18歲健身能夠促進身體的血液循環，也能夠促進激素的分泌，所以不會影響長高，還有可能促進骨骼發育，有輔助長高的效果。建議18歲的患者，在健身的時候，不要進行過度的劇烈的
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-11 394次