問吃什么對眼睛有好處

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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-20 48075次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7030次

• 吃什么對眼睛有好處
  眼睛就像一個照相機，分為前節，后節。前節主要是角膜和晶狀體，還有一些房水。后節主要是相當于照相機的底片也就是視網膜。所以首先應該多吃一些營養視網膜以及營養角膜的一些食物。選擇一些綠葉類的，而且富含維生素以及葉黃素比較高的，常見的有玉米，蔬菜，并且還有豬肝、雞肝兒等都對眼睛有一定的保護作用，有時候還可以口服一些魚肝油以及可以多吃一些魚類這些含優質蛋白比較豐富的食物。在保護眼睛同時也要注意避免過度的勞累，而且不要用臟手來揉眼睛，注意如果對從事一些比較危險的工作，如電焊或者是其它對眼睛傷害比較大的時候，要給眼睛一些護目鏡。
  語音時長 1:52”
  李卉 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-13 16728次

• 吃什么水果對眼睛有好處
  一，橘子：橘子不僅對肝臟有解毒功能，還能養護眼睛，保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅，可以將橘子制作成蜜餞、飲料等食品，二，甘蔗：甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是機體含量高達每一百克1.3毫克，各種水果中雄踞冠軍；三，香蕉：香蕉能護眼首先和其富含鉀有關，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
  語音時長 1:32”
  喬玉遷 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 16252次

• 喝什么茶對眼睛有好處
  1、菊花茶。 菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。 2、枸杞茶。 枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞茶養肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-21 5304次

• 近視了吃什么對眼睛會有好處
  病情分析：近視屬于屈光不正的一種，是由于外界光線經過角膜和晶狀體的折射之后，焦點沒有正確的聚焦在視網膜上，而是聚焦在視網膜前，從而導致看東西模糊不清。意見建議：近視患者在飲食上注意多吃富含維生素c的食物，例如新鮮的水果蔬菜，對于營養視網膜有幫助。此外可以多吃一些富含葉黃素以及花青素的食物，對于延緩度數進展也是有作用的。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-05-31 1502次

• 吃什么對眼睛有好處
  通常吃胡蘿卜、藍莓、豬肝等食物對眼睛有好處，必要時可以在醫生指導下服用藥物，如乙酰唑胺片、醋甲唑胺片等對眼睛有好處。想要保護眼睛，日常生活中需要經常吃些富含胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柿子椒等，這些食物當中的胡蘿卜素在人體內都能夠轉變成維生素A，進而能夠起到保護視力的作用；也可以吃些富含花青素
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-12-01 52次

• 吃什么水果對眼睛有好處
  一，橘子：橘子不僅對肝臟有解毒功能，還能養護眼睛，保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅，可以將橘子制作成蜜餞、飲料等食品，二，甘蔗：甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是機體含量高達每一百克1.3毫克，各種水果中雄踞冠軍；三，香蕉：香蕉能護眼首先和其富含鉀有關，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 9846次