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• 寶寶晚上睡覺不踏實翻來覆去怎么辦

  有可能家長會提到寶寶睡覺不踏實，總是在床上翻來覆去，一般大致有兩方面的原因：一方面是寶寶消化功能不良導致的，中醫有句話叫胃不安則夜不眠，說明很多睡眠不好的孩子是由于胃腸功能不好導致的，胃腸不好主要原因還是喂養不當，主要表現在睡覺以前吃的過多，所以對于寶寶要控制飲食，睡覺以前不可過多進食，避免胃處于過度充盈狀態，從而影響孩子的睡眠。第二種情況和維生素D不足導致的缺鈣有關系，這類的寶寶晚上睡覺也不安穩，也會出現翻來覆去的現象。所以發現這種情況以后要進行分析判斷，然后采取相應的措施來避免睡不安穩。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 9435次

• 兩歲孩子晚上不睡覺怎么辦

  兩歲孩子晚上不睡覺，第一，要養成良好的睡眠規律。建議孩子8點前上床睡覺，盡量減少白天入睡的時間，防止孩子白天睡了，晚上不睡。睡覺前讓孩子吃飽，上床睡覺前兩小時之內不再進食。另外睡前給孩子洗溫水澡，養成吃飯、洗澡、睡覺的好習慣，讓孩子在舒適的情況下入睡。第二，家長要陪伴孩子。在上床睡覺時與孩子進行交流，可以講故事、唱兒歌等，但不要有太興奮的狀態，以免交感神經興奮睡不著覺。第三，要給孩子創造適宜的環境。孩子睡覺時需要創造合適的睡眠環境，如將燈光調暗、拉上窗簾、關掉電視、家長不再聊天，同時避免來回走動等情況，有助于孩子入睡。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 8592次

• 4歲寶寶睡覺翻來翻去
  媽媽首先細心觀察找出睡不忠實的原因。原因有很多，應該分為兩大類：一、外界因素，饑餓，多見于新生兒和三個月之內的寶寶，這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給補充點水分可以讓安靜的。二、缺鈣，缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數都會考慮到缺鈣，血鈣降低引起大腦植物性神經興奮增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安、睡不安穩，解決方案就是給寶寶補鈣和維生素d，并多曬太陽。
  語音時長 1:33”
  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-11-14 12855次

• 8歲兒童睡覺總翻來翻去
  一、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增加，導致寶寶晚上睡覺睡不安穩，需要補充鈣和維生素d，如果缺鈣寶寶的囟門就閉合得不好，如果缺鋅嘴角都會潰爛。二、太熱或太冷。三、太干燥，有鼻屎。四、睡眠前玩得太興奮，不按時睡覺，在寶寶入睡前0.5到1小時內應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡，不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具，要給孩子創造良好的睡眠環境，室溫適宜安靜，光線較暗，蓋的東西要輕、軟、干燥。
  語音時長 1:37”
  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-30 9628次

• 小孩睡覺老是翻來翻去怎么辦
  寶寶睡眠不好會有兩種情況，一種是寶寶本能的生理反應，因為饑餓或者受到驚嚇，或者白天睡覺時間太多，這種情況只需父母根據具體的情況，給寶寶一些安撫使寶寶睡得安穩。 還有一種情況是寶寶因為生病而睡不安穩，這就要引起父母的重視，凡是讓寶寶感到疼痛或者是癢的，都會使寶寶的睡眠不好。另外，出汗的寶寶也會因為不舒服而睡不著，一般都是因為身體缺鈣，需要適當的補鈣以及魚肝油，可以緩解癥狀。
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-14 3704次

• 兩歲半寶寶晚上睡覺翻來覆去怎么回事
  第一個原因可能是餓了，多見于新生兒和三個月之內的寶寶，這個時候需要哺乳或者是喂奶來解決，稍大的寶寶如果睡前吃飽，天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，可以給寶寶喝點溫水，讓寶寶安靜。 第二個原因可能是缺鈣導致的。第三個原因可能是蓋得太多，引起寶寶發熱。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-15 4902次

• 4歲寶寶睡覺翻來翻去
  媽媽首先細心觀察找出睡不忠實的原因。原因有很多，應該分為兩大類：一、外界因素，饑餓，多見于新生兒和三個月之內的寶寶，這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給補充點水分可以讓安靜的。二、缺鈣，缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 289次

• 4歲寶寶睡覺翻來翻去
  四歲寶寶在睡覺時翻來覆去，往往暗示著其身體或環境存在不適。這種不安穩的睡眠狀態可能由多種因素導致，包括營養缺乏、消化不良、睡眠環境不佳等。為了確保孩子的健康成長，家長需細心觀察，找準原因，及時采取措施。1、營養缺乏孩子體內維生素D或鈣質的缺
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-20 0次