艾葉泡腳什么時(shí)候泡好

女, 58歲

2020-05-28 11946次

病情描述:

艾葉泡腳什么時(shí)候泡好

醫(yī)生回答

病情分析:

睡前半小時(shí)泡腳比較好,能夠緩解疲勞,提高睡眠質(zhì)量。泡腳是一種非常好的健康養(yǎng)生方式,如果加入艾葉成分效果更好,能夠起到散寒除濕、預(yù)防腳氣感冒等作用。

意見建議:

泡腳時(shí)水溫最好控制在40度左右,泡腳的時(shí)間不宜過長,以15~20分鐘為宜,最好不要超過半小時(shí),泡腳后還要注意保暖,避免受風(fēng)寒。平時(shí)多休息、作息規(guī)律,注意防寒保暖。

病情分析:

艾葉泡腳,最好在下午四點(diǎn)到五點(diǎn)鐘比較好。這時(shí)候膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛,補(bǔ)腎、補(bǔ)氣血的效果是最好的?;颊咭欢ㄒ卺t(yī)生指導(dǎo)下合理使用艾葉泡腳。

意見建議:

平時(shí)要注意休息,注意保暖,避免著涼,保證充足睡眠,養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,不吃辛辣、生冷等刺激性食物,多吃一些新鮮水果蔬菜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng),提高身體抵抗力。

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