問生活中怎么預(yù)防踝扭傷的發(fā)生

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• 日常生活中怎么預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生

  預(yù)防中風(fēng)主要是從改善生活習(xí)慣，控制基礎(chǔ)疾病，服用藥物預(yù)防，關(guān)注中風(fēng)先兆四個(gè)方面進(jìn)行。中風(fēng)是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環(huán)障礙性疾病，發(fā)病急驟，病情變化迅速，對(duì)患者的影響是比較大的。在改善生活習(xí)慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持規(guī)律的作息；在治療基礎(chǔ)疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎(chǔ)疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩(wěn)的狀態(tài)；在服用藥物預(yù)防方面也是比較重要的，因?yàn)樵诠?jié)氣轉(zhuǎn)換中發(fā)生中風(fēng)幾率是比較大的，可以使用廣譽(yù)遠(yuǎn)安宮牛黃丸來預(yù)防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮(zhèn)靜安神，能有效的預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時(shí)就醫(yī)診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:57
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-12-16 37998次

• 踝部扭傷怎么處理

  踝部扭傷急診的處理就是制動(dòng)，受傷后不能再多做活動(dòng)，要固定防止進(jìn)一步的傷害，需要冷敷減少疼痛和腫脹，需要加壓包扎，需要固定都是為了減輕腫脹和疼痛。在這種情況下，盡可能的把腳抬高，其位置要高于心臟的位置，這樣更容易消腫，也可使組織的腫脹得到緩解。但是如果踝關(guān)節(jié)扭傷以后，比較輕的可以通過上述方法進(jìn)行處理，如何比較重的或者是扭傷的時(shí)候，明顯覺得里邊有響動(dòng)或者是扭傷以后腳不能負(fù)重，不能站立，不能用力了，甚至難以用勁，這時(shí)需要去醫(yī)院拍X光片，因?yàn)榕院罂赡軙?huì)有骨折的出現(xiàn)，如果是大的骨折，可能還需要做手術(shù)或者是石膏固定術(shù)，而小的骨折也需要固定。因此踝關(guān)節(jié)扭傷，不一定不傷害骨頭，如果傷害到骨頭，就屬于比較嚴(yán)重的一種，處理情況會(huì)與上述不同，必要時(shí)還是需要去醫(yī)院拍X光片，如果考慮韌帶或者是軟骨的損傷，單純拍片子還不能解決問題，因?yàn)轫g帶軟骨只有核磁共振可以顯現(xiàn)出來，必要時(shí)還要做核磁共振才能解決問題。

  

  02:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 1863次

• 生活中怎么預(yù)防踝扭傷的發(fā)生
  在日常生活中，患者可以通過一定的方法來預(yù)防踝關(guān)節(jié)傷的發(fā)生。首先患者應(yīng)該加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的訓(xùn)練，力量的增強(qiáng)可以很好的保持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，防止患者在日常生活中出現(xiàn)踝部扭傷的情況。其次患者可以佩戴踝關(guān)節(jié)的支具，對(duì)踝關(guān)節(jié)可以起到一定的支撐，制動(dòng)的保護(hù)作用，對(duì)預(yù)防踝部的扭傷會(huì)有較好的功效。同時(shí)患者在日常生活中要注意選擇合適的鞋，特別是女性要注意減少穿戴高跟鞋，高跟鞋會(huì)增加踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，在日常行走或是遭受外力的情況下極容易發(fā)生扭傷的情況。
  語音時(shí)長 01:12”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-17 1641次

• 生活中為何會(huì)反復(fù)出現(xiàn)踝扭傷
  如果病人在生活中出現(xiàn)了反復(fù)的踝關(guān)節(jié)扭傷，發(fā)生的原因，一是見于踝關(guān)節(jié)初次扭傷以后，治療不徹底，從而就會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊有松弛的情況，而這種情況后期就會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性出現(xiàn)破壞，從而在走不平坦的路面，或者是足部踩在小石子以后，就容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位有扭傷的情況。第二就是見于踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)了勞損，退變的情況，從而引起韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)痙攣，而這種情況在踝關(guān)節(jié)部位過度受力以后，就會(huì)導(dǎo)致痙攣，水腫情況的加重，后期在走不平坦的路面時(shí)，容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)扭傷的情況出現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-19 1834次

• 生活中為何會(huì)反復(fù)出現(xiàn)踝扭傷
  病情分析：生活中反復(fù)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，主要還是由于運(yùn)動(dòng)過程中沒有保護(hù)好局部或者受傷以后沒有嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，使得韌帶出現(xiàn)松弛，所以后期很容易就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的踝關(guān)節(jié)扭傷。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷以后需要積極的進(jìn)行冷敷，這樣可以減少出血，減輕局部腫脹癥狀，并且需要局部保護(hù)制動(dòng)一下，肢體腫脹厲害的，需要抬高患肢，高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-20 702次

• 生活中應(yīng)該怎么預(yù)防凍瘡的發(fā)生
  病情分析：冬季寒冷季節(jié)出現(xiàn)凍瘡非常的常見，尤其是有些患者平時(shí)身體素質(zhì)比較差，平常缺乏鍛煉，體質(zhì)比較弱，就容易出現(xiàn)凍瘡。意見建議：冬季預(yù)防凍瘡首先要注意防寒保暖，避免凍傷。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣也能夠預(yù)防凍瘡的發(fā)生。一旦出現(xiàn)凍瘡，可以外用凍瘡膏等藥物進(jìn)行治療，另外要避免凍瘡出現(xiàn)感染。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-01 1101次

• 日常生活中怎么預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生
  日常生活中預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生，可以通過合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、服用藥物等。1、合理的飲食：在中醫(yī)認(rèn)為患者出現(xiàn)中風(fēng)通常是與大量的酗酒或暴飲暴食等原因引起臟腑陰陽失調(diào)，氣血逆亂引起的?；颊咴谄綍r(shí)可以通過注意飲食清淡，避免食用高鹽、高脂肪的食物，如熏肉、腌咸菜、炸雞、肥肉等，盡量少吃多餐以及禁酒等方式進(jìn)行預(yù)防
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 生活中如何預(yù)防耳聾
  1種就是避免噪音環(huán)境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車?yán)嚷曇舻拇碳?，減少應(yīng)用耳機(jī)或耳塞，尤其是不能長時(shí)間的，大分貝的應(yīng)用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因?yàn)檫@些因素很容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎，也會(huì)加重導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說慶
  魏春暉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 66次