問怎么緩解小腿酸疼

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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8583次

• 一條腿酸疼是怎么回事

  一般一條腿酸疼考慮可能由以下幾個方面的原因引起的：第一，由于肌肉的過度疲勞，導致過度勞損引起肌肉酸痛，可能是非常常見的原因。第二，由于骨關節方面的損傷或者炎癥引起的癥狀，比如髖關節的股骨頭壞死、髖關節的骨關節炎、髖關節的類風濕性關節等都可能會引起一條腿的肌肉酸痛。第三，血管的異常，有可能會出現肌肉受涼的感覺或者疼痛或者泡水之后疼痛會加重，建議如果出現這種情況可以做血管超聲排除一下，看會不會有動脈炎癥或者血管的斑塊或者靜脈的血栓等各種各樣的原因。但是如果出現一條腿的酸痛是短期的，一般休息一下可能就過去了。如果酸痛持續時間比較長，一定要去找血管外科或者骨科的醫生進行檢查，判斷到底是什么原因，并進行積極治療。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-10-27 6409次

• 小腿酸疼怎么治療
  小腿酸痛的原因，主要有三種;一，肌肉的勞損；二，外傷；三，部分疾病引起。一，肌肉勞損主要是由于運動過量或者長時間不正確的運動方式所引起。治療主要以保守治療為主，口服消炎止痛藥物，局部的微波，紅光，理療等治療手段。二，外傷主要是由于直接暴力和間接暴力所引起，治療也主要以休息制動，口服止痛藥物，緩解癥狀。三，部分疾病所引起，比如腰椎間盤突出。腰椎間盤突出早期可以口服一些消炎止痛藥物，緩解癥狀。晚期如果神經壓迫的比較嚴重，可能需要手術解除神經壓迫。
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  李金 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-08 3439次

• 喝完酒腿酸疼怎么緩解
  出現這種癥狀，要通過一些物理治療，物理調理的方式去幫助改善。比如在出現這種癥狀的時候，適當的通過按摩，理療，針灸等這些方式來幫助緩解。在出現這種問題的時候，應該改善局部的血液循環，可以通過適當的減掉煙酒，這種不良習慣去緩解。如果此類癥狀非常明顯，或者持續一段時間，適當使用四肢血液循環機，可以達到幫助改善局部循環的作用，也可以起到一些關鍵性的改善作用。所以當出現腿酸痛的情況，可以配合一些營養神經的藥物，如果癥狀長期得不到改善，應配合針灸，理療，按摩等綜合治療的方式來幫助緩解。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-07-15 19336次

• 喝完酒腿酸疼怎么緩解
  喝完酒腿酸疼是可以通過局部的按摩，理療，熱敷，針灸等等進行緩解癥狀的，并且喝一些奶，也可以喝完酒腿疼，進行緩解癥狀，因為奶中有充足的鈣物質可以緩解腿疼，經常喝酒會影響肝臟的功能，并使肝臟負擔加重。酒精中含有大量酸性物質，進入肌肉以后會是肌肉麻痹，而引起肌肉和關節的酸痛，這是由于酒精分解以后，產生乳酸而造成的，酒精在人體內酶催化的過程，這樣酒精攝入過多時，血液中乙酸的含量就會增加，有酒精的時候會刺激神經末梢，雞肉中對此物質，敏感的感受器引起疼痛感，通過感受神經傳入中樞神經，引起痛覺，建議檢查一下患者是否有酒精中毒的情況，另外就是少喝酒。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-22 4402次

• 小腿酸疼掛什么科
  病情分析：小腿出現酸痛的癥狀，考慮是因為局部的血液循環不好，濕氣淤積引起，可能是受涼或者是長時間久坐，也可能是局部的關節炎癥導致循環不好引起，可以選擇骨外科就診或者風濕病科。意見建議：小腿酸痛可以適當的進行按摩，用熱毛巾熱敷，促進血液循環，可以減輕酸痛的癥狀，積極的治療關節炎癥，注意防寒保暖。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-14 1302次

• 散步后小腿酸疼
  散步后小腿酸疼可能是肌肉勞損導致的，也可能是腰椎間盤突出癥導致的，要明確病因積極治療。1、肌肉勞損：肌肉勞損是指肌肉活動過多或靜態姿勢下，肌肉持久緊張造成的慢性、反復積累的微細損傷。如果平時很少運動，散步時姿勢不當或者散步時間過長都可以造成肌肉勞損，使患者出現散步后小腿酸疼的情況，出現不適癥狀后要注
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-14 534次

• 最近小腿酸疼怎么回事
  患者最近小腿酸疼可能是受涼、過度勞累、骨關節炎、腰椎間盤突出癥、下肢深靜脈血栓形成等原因引起。1、受涼：如果天氣比較寒冷，沒有做好腿部保暖措施，可能會導致涼風侵襲局部，造成血管過度痙攣，引起酸痛感，需要做好身體保暖措施，也可以做局部按摩，能夠加快血液循環的速度，減輕酸痛感。2、過度勞累：若長期劇烈運
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-07 0次