問怎么緩解小腿酸疼

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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗欤部梢宰鲆恍┚植康闹委煟热缱鲆恍┌茨Α⒗懑煹鹊取Ｍ人嵬炊鄶?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗欤驗榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8366次

• 一條腿酸疼是怎么回事

  一般一條腿酸疼考慮可能由以下幾個方面的原因引起的：第一，由于肌肉的過度疲勞，導(dǎo)致過度勞損引起肌肉酸痛，可能是非常常見的原因。第二，由于骨關(guān)節(jié)方面的損傷或者炎癥引起的癥狀，比如髖關(guān)節(jié)的股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)等都可能會引起一條腿的肌肉酸痛。第三，血管的異常，有可能會出現(xiàn)肌肉受涼的感覺或者疼痛或者泡水之后疼痛會加重，建議如果出現(xiàn)這種情況可以做血管超聲排除一下，看會不會有動脈炎癥或者血管的斑塊或者靜脈的血栓等各種各樣的原因。但是如果出現(xiàn)一條腿的酸痛是短期的，一般休息一下可能就過去了。如果酸痛持續(xù)時間比較長，一定要去找血管外科或者骨科的醫(yī)生進行檢查，判斷到底是什么原因，并進行積極治療。

  

  01:40
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-10-27 6281次

• 小腿酸疼怎么治療
  小腿酸痛的原因，主要有三種;一，肌肉的勞損；二，外傷；三，部分疾病引起。一，肌肉勞損主要是由于運動過量或者長時間不正確的運動方式所引起。治療主要以保守治療為主，口服消炎止痛藥物，局部的微波，紅光，理療等治療手段。二，外傷主要是由于直接暴力和間接暴力所引起，治療也主要以休息制動，口服止痛藥物，緩解癥狀。三，部分疾病所引起，比如腰椎間盤突出。腰椎間盤突出早期可以口服一些消炎止痛藥物，緩解癥狀。晚期如果神經(jīng)壓迫的比較嚴(yán)重，可能需要手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。
  語音時長 01:19”
  李金 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-08 3410次

• 喝完酒腿酸疼怎么緩解
  出現(xiàn)這種癥狀，要通過一些物理治療，物理調(diào)理的方式去幫助改善。比如在出現(xiàn)這種癥狀的時候，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^按摩，理療，針灸等這些方式來幫助緩解。在出現(xiàn)這種問題的時候，應(yīng)該改善局部的血液循環(huán)，可以通過適當(dāng)?shù)臏p掉煙酒，這種不良習(xí)慣去緩解。如果此類癥狀非常明顯，或者持續(xù)一段時間，適當(dāng)使用四肢血液循環(huán)機，可以達到幫助改善局部循環(huán)的作用，也可以起到一些關(guān)鍵性的改善作用。所以當(dāng)出現(xiàn)腿酸痛的情況，可以配合一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如果癥狀長期得不到改善，應(yīng)配合針灸，理療，按摩等綜合治療的方式來幫助緩解。
  語音時長 01:13”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-25 22104次

• 喝完酒腿酸疼怎么緩解
  喝完酒腿酸疼是可以通過局部的按摩，理療，熱敷，針灸等等進行緩解癥狀的，并且喝一些奶，也可以喝完酒腿疼，進行緩解癥狀，因為奶中有充足的鈣物質(zhì)可以緩解腿疼，經(jīng)常喝酒會影響肝臟的功能，并使肝臟負擔(dān)加重。酒精中含有大量酸性物質(zhì)，進入肌肉以后會是肌肉麻痹，而引起肌肉和關(guān)節(jié)的酸痛，這是由于酒精分解以后，產(chǎn)生乳酸而造成的，酒精在人體內(nèi)酶催化的過程，這樣酒精攝入過多時，血液中乙酸的含量就會增加，有酒精的時候會刺激神經(jīng)末梢，雞肉中對此物質(zhì)，敏感的感受器引起疼痛感，通過感受神經(jīng)傳入中樞神經(jīng)，引起痛覺，建議檢查一下患者是否有酒精中毒的情況，另外就是少喝酒。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-22 4202次

• 小腿酸疼掛什么科
  病情分析：小腿出現(xiàn)酸痛的癥狀，考慮是因為局部的血液循環(huán)不好，濕氣淤積引起，可能是受涼或者是長時間久坐，也可能是局部的關(guān)節(jié)炎癥導(dǎo)致循環(huán)不好引起，可以選擇骨外科就診或者風(fēng)濕病科。意見建議：小腿酸痛可以適當(dāng)?shù)倪M行按摩，用熱毛巾熱敷，促進血液循環(huán)，可以減輕酸痛的癥狀，積極的治療關(guān)節(jié)炎癥，注意防寒保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-14 1302次

• 散步后小腿酸疼
  散步后小腿酸疼可能是肌肉勞損導(dǎo)致的，也可能是腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的，要明確病因積極治療。1、肌肉勞損：肌肉勞損是指肌肉活動過多或靜態(tài)姿勢下，肌肉持久緊張造成的慢性、反復(fù)積累的微細損傷。如果平時很少運動，散步時姿勢不當(dāng)或者散步時間過長都可以造成肌肉勞損，使患者出現(xiàn)散步后小腿酸疼的情況，出現(xiàn)不適癥狀后要注
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 534次

• 最近小腿酸疼怎么回事
  患者最近小腿酸疼可能是受涼、過度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、下肢深靜脈血栓形成等原因引起。1、受涼：如果天氣比較寒冷，沒有做好腿部保暖措施，可能會導(dǎo)致涼風(fēng)侵襲局部，造成血管過度痙攣，引起酸痛感，需要做好身體保暖措施，也可以做局部按摩，能夠加快血液循環(huán)的速度，減輕酸痛感。2、過度勞累：若長期劇烈運
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-07 0次