起床頭暈目眩怎么緩解

男, 18歲

2021-03-19 911次

病情描述:

起床頭暈目眩怎么緩解

醫生回答

病情分析:

起床出現頭暈目眩,首先在床上平躺一會,做深呼吸運動,然后稍微活動一下四肢,慢慢轉動頭頸,可以促進血液循環,改善由于腦供血不足導致的頭暈目眩。如果活動后加重,有可能是內耳眩暈癥,或者頸椎病,需要到醫院進行有關檢查明確診斷,系統治療。

意見建議:

導致早上起床頭暈目眩的原因很多,與過度勞累,長期熬夜,睡眠不足質量差有關系。頸椎病的人群睡覺時要注意枕頭高度,保持頸部生理彎曲,避免血管受壓導致腦缺血而頭暈目眩。

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