問吃什么可以淡化黑色素和斑點

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• 吃什么淡化色斑黑色素

  色斑，黑色素的形成除了和飲食有關系外，一定要注意作息規律、新陳代謝、工作的環境、外用的護膚品，都是有關系的。所以一定要做到作息有規律，盡量避免用破壞皮膚屏障結構的藥物，盡量少用含有激素類的護膚品。因為這樣導致皮膚屏障結構破壞，可以導致色斑的發生。那么色斑形成以后，一個是多吃新鮮的蔬菜、水果，作息要有規律，多吃一些含維生素C豐富的食物，這樣可以明顯減輕色斑的形成。多吃一些堅果、豬肝、瘦肉這些產品，里面含有維生素A，促進維生素A代謝的礦物質。還有一些含礦物質比較豐富的食物都是可以吃的。這樣可以淡化色斑，減少色斑的形成，延緩皮膚的衰老，保護皮膚的屏障結構是很關鍵的。

  

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  苗國英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-01 9896次

• 怎么祛除黑色素

  祛除黑色素通常可以采用激光的手段，也可以采用手術的方法。黑色素也可以表現為痣，如果是比較小的痣，可以采取二氧化碳直接燒灼的方法祛除，通常是針對直徑在5毫米內的痣。如果針對5毫米以上的色素痣，需通過手術的方法進行祛除。5毫米以上色素痣通過激光祛除，可能會留下凹陷或瘢痕的風險。通過激光祛除較大的色素痣，可能祛除不干凈，所以更有效的方法是通過手術切除。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-14 2026次

• 怎樣淡化黑色素
  首先，對于黑色素的淡化治療分為有創性的治療和無創性的治療，有創新的治療包括激光治療和光子治療，而無創性的治療一般來說包括調整飲食，在生活中多吃一些新鮮的蔬菜、水果，尤其是一些維生素c含量比較高的食物，像蘿卜，獼猴桃等，這些食物由于富含維生素c，對于淡化黑色素能夠起到一定的作用。另外，還可以通過口服維生素c以及相關的中藥起到一定的淡化黑色素的效果，除此之外可采用一些外用藥物達到一定的淡化黑色素的效果。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-26 1654次

• 怎樣淡化黑色素
  一、可以把醋和鹽用水溶解，比例大概是水：白醋：鹽=9:3:1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，見效非常快。二、用草莓榨成汁，放上蛋清。每二到三天擦一次，效果也很明顯。也可以用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉，這樣用幾次之后，臉就會變又白又嫩，黑色素可以得到有效的淡化。三、可以將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶再加入少量的水，這些東西的比例大概是2：5，然后,往臉上抹，輕輕拍打臉部，最后什么都不要做，二十分鐘之后洗掉。四、是常見的牛奶去黑色素的效果非常好，也可準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。五、用蒸汽蒸臉，將化妝棉吸滿奶鮮奶敷臉上十五分鐘左右取下，用清水將臉上的牛奶洗干凈。長期堅持可以淡化黑色素，可以使皮膚白凈均勻。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-08 66274次

• 女人吃什么淡化斑點和黑色素
  女人吃含維生素C、維生素E較多的食物，比如橙子、香蕉等，能夠促進皮膚的新陳代謝，達到淡化斑點和黑色素的功效。平時還可以適當的吃點雞蛋、瘦肉、牛奶等食物，這類食物里面的營養元素相對來說比較多，對身體有好處。去除斑點和黑色素也可以進行激光治療。日常生活中還需要多休息，多吃清淡有營養的食物，最好不要經常吃辛辣或過于油膩的食物，以免對身體恢復造成影響。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 201次

• 女人吃什么淡化斑點和黑色素
  女人通常吃些富含維生素C的水果和蔬菜，能夠幫助淡化臉上的斑點和黑色素，比較常見的含維生素較多的食物有橙子、柚子、草莓、櫻桃等。但這些食物通常也只能夠起到輔助的作用，并不能夠真正意義上的淡化斑點和黑色素。如果面部的斑點和黑色素較為嚴重，通常需要到美容護膚中心進行咨詢，并且通過果酸煥膚以及光子嫩膚的醫美項目去除面部的斑點和色素沉著。去除后也要注意防曬，以免影響效果。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 401次

• 吃什么淡化色斑黑色素
  要淡化色斑黑色素可以多吃新鮮的蔬菜、富含維生素C的水果，比如橘子、橙子等，也可口服維生素E，都有很好淡化色斑的作用，必要時也可以通過口服維生素C片來治療。平時保持心情愉悅，避免過度緊張，出門時避免長時間的紫外線照射，可選擇防曬油一類的化妝品
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-23 0次

• 熱敷可以淡化黑色素嗎
  熱敷一般不可以淡化黑色素。出現黑色素沉著的情況，可以選擇正規醫療美容機構進行改善。熱敷能夠促使皮下血管擴張，加快身體血液循環速度，加速皮膚代謝，但是并不能夠起到淡化黑色素的作用，因此不可以淡化黑色素。如需淡化黑色素，可以通過果酸煥膚、注射水光針、皮秒激光等醫美項目進行改善。1、果酸煥膚：能夠促進皮膚
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-05 0次