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• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實(shí)際上有非常簡(jiǎn)便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過(guò)將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側(cè)的部位，可以達(dá)到立竿見(jiàn)影的瘦臉的效果，手術(shù)方式很簡(jiǎn)單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過(guò)三五個(gè)月也就恢復(fù)到之前沒(méi)打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側(cè)的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內(nèi)層叫比目魚(yú)肌，就是在腓腸肌上進(jìn)行肉毒毒素注射，因?yàn)樾⊥群髠?cè)兩層肌肉的功能是一樣的，通過(guò)外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時(shí)也不影響腿部的功能，走路、正常活動(dòng)都是完全沒(méi)有影響的。當(dāng)然，除了注射以外運(yùn)動(dòng)也是可以的，但是運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見(jiàn)影的好處。

  

  01:25
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-25 3327次

• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對(duì)女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個(gè)方面進(jìn)行瘦腿：1、運(yùn)動(dòng)：可以每天300個(gè)蛙跳運(yùn)動(dòng)，或者每天高抬腿動(dòng)作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車(chē)的動(dòng)作或騎自行車(chē)瘦大腿。每天1-3次，每次堅(jiān)持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對(duì)腿脂肪過(guò)多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅(jiān)持每日營(yíng)養(yǎng)餐。3、適當(dāng)藥物減肥：對(duì)于過(guò)于肥胖的患者，可以適當(dāng)?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的。總之：想瘦腿，最好的方式，就是運(yùn)動(dòng)加飲食控制。

  

  01:40
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 2702次

• 水腫腿怎么瘦
  水腫腿是因?yàn)樗挚偼吞幘奂虼送炔渴侨梭w最容易發(fā)生水腫的部位。腳踝是否粗，腳趾是否腫大，如果是這樣的話那么就是多是源于水腫而肥胖，因此這樣也好打理。可以穿長(zhǎng)筒襪或者打底褲都會(huì)有很好的修飾效果，但是不要讓襪子或者是褲子緊勒在腳踝或者是小腿上，否則效果會(huì)適得其反。這樣的話建議晚上少喝水，可以睡前或者是睡覺(jué)時(shí)把腳部抬高一些，以便讓下身沉積的體液回流到全身，幾天以后會(huì)發(fā)現(xiàn)腳趾變小了，或者是小腿沒(méi)有那么腫脹了。另外在飲食方面要注意減少鹽類(lèi)的攝入，多吃一些除濕利尿的食物，比如薏仁，草莓，還有冬瓜等蔬菜，也能讓水分不易沉積，且加快循環(huán)，從而達(dá)到健身又瘦身的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-10-24 11088次

• 瘦水腫腿的最快方法
  一，泡腳消水腫，泡腳消水腫，采用溫開(kāi)水和滲透壓原理，泡腳五到十分鐘就可以很好的改善部分的水腫問(wèn)題。二，倒立消水腫，倒立可以讓下肢的血液回流，加快下半身的血循環(huán)，對(duì)消除水腫也有很好的作用，但是一定要每天堅(jiān)持半小時(shí)才會(huì)有效果，可以在晚上睡覺(jué)前躺在床上，好像踩單車(chē)一樣運(yùn)動(dòng)著。三，飲食消除浮腫，要消除身體的浮腫可以從飲食方面來(lái)入手，來(lái)維持體內(nèi)的水分平衡，飲食均衡才是最重要的，攝取過(guò)量的鹽分會(huì)令水份滯留在體內(nèi)，從而出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，要維持水分的平衡，就必須將多余的水分排出體外，多吃加強(qiáng)水分循環(huán)的食物，可以幫助消腫，還有就是平常要減少攝取身體易受寒的食物，冷飲或者是增加胃負(fù)擔(dān)的食物，讓胃變的疲勞，使體內(nèi)的水分滯留下來(lái)。除此之外要對(duì)付浮腫溫和或者是利尿的作用食物要均衡地?cái)z取，而要是胃部得到休息，晚上也應(yīng)該減少進(jìn)食，最好不要吃宵夜，以減少大量的水分的攝取。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-02 5080次

• 腿粗怎么瘦腿
  腿粗可以通過(guò)注射肉毒素的方法進(jìn)行瘦腿，從而達(dá)到塑形的效果。肉毒素本就是人體內(nèi)的一種物質(zhì)，所以進(jìn)入身體能與細(xì)胞組織很好的相容和吸收，安全有效，但是要注意選擇的醫(yī)生要有專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)注射的劑量、注射的間隔時(shí)間要有嚴(yán)格的控制。術(shù)后要注意多運(yùn)動(dòng)，避免久坐。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 腿粗怎么瘦腿
  腿粗可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行局部吸脂，同時(shí)還可以采取肉毒素注射，都能夠有效的緩解腿粗癥狀。腿粗對(duì)個(gè)人的美觀會(huì)有一定的影響，因此一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院來(lái)進(jìn)行手術(shù)治療。平時(shí)還需要多休息，保持良好的睡眠習(xí)慣，最好不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，也不要經(jīng)常過(guò)度勞累，以免影響身體恢復(fù)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 肝癌腿水腫怎么去水腫
  肝癌病人出現(xiàn)腿部水腫，這種情況非常常見(jiàn)，往往提示病情比較嚴(yán)重，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有辦法針對(duì)肝臟的癌癥進(jìn)行治療，主要是進(jìn)行對(duì)癥處理。首先要注意積極的補(bǔ)充白蛋白，提高血漿膠體滲透壓。如果存在嚴(yán)重貧血，要注意補(bǔ)充紅細(xì)胞，同時(shí)合理的使用利尿的藥物，比如呋塞米，螺內(nèi)酯，特利加壓素，托拉塞米等等，要注意根據(jù)尿量情況，調(diào)
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 188次

• 肌肉腿怎么可以瘦腿？
  擁有一雙修長(zhǎng)的美腿是很多人的夢(mèng)想，但現(xiàn)實(shí)中不少人卻因?yàn)榧∪馔榷械嚼_。肌肉腿通常是由于長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)或遺傳因素導(dǎo)致腿部肌肉發(fā)達(dá)，使得腿部線條顯得較為粗壯。本文將為您介紹如何有效瘦腿，幫助您科學(xué)地塑造理想的腿部線條。一般情況下，可以通過(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)或者低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練等方式改善肌肉腿的情況。與此同時(shí)，通過(guò)合理的
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-11-07 0次