問懷孕初期睡不著怎么辦

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• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經常在外邊有應酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 226487次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4574次

• 懷孕初期睡不著怎么辦
  首先女性應該緩解自身的焦慮情緒，多跟家里人朋友多溝通，釋放自己的負面情緒，保持心情愉悅，可以適當的去戶外散散步，旅游，聽聽輕音樂，這個都可以緩解腦部的壓力和精神的緊張，有助于睡眠。同時在睡前的話可以用熱水腳泡泡腳，它可以緩解身體的疲勞。同時做做按摩理療，尤其是對于全身的放松，他是有很好的幫助的。睡前喝杯熱牛奶，它也有助于緩解女性初期睡不著的情況。同時如果睡眠質量特別不好的話，可以去開一些中藥調理一下，中藥方面的話一般可以選擇安神定志丸或者是酸棗仁湯等藥物繼續調理，它具有滋補肝血養血安神的效果，或者是直接服用安神補腦液等藥物，他可以改善腦供血情況，起到一個安神助眠的效果。女性應該調整好自己的心態，同時養成良好的作息習慣，這樣的話也可以緩解睡眠不好的情況。
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  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2018-11-07 21613次

• 懷孕晚上睡不著怎么辦
  女性在懷孕以后，如果出現晚上睡不著，那常常都可以考慮找中醫面診，開中藥來進行調理，而且有些孕婦還可能需要服用谷維素來進行調節。但其實很多女性在懷孕期間晚上睡不著，都可能是由于心情焦慮、壓力過大等原因導致。所以，常常都建議要跟家人進行溝通交流，來緩解郁悶的心情。同時，還可以找專門的心理醫生進行溝通，一般孕婦的心情再放松以后，通常都能夠正常入睡，而且還建議孕婦在孕期要少喝茶，以免導致失眠。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-09-25 4291次

• 懷孕初期晚上睡不著怎么辦
  這個問題用我們醫生的話說就是太嬌慣了。如果你每天都有做不完的體力活的話，每天晚上睡覺會感覺是享受。所以建議你白天盡量多活動，在力所能及的范圍之內盡量消耗自己多余的卡路里。這樣晚上就會安然入睡了。
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2018-12-01 3801次

• 懷孕初期睡不著正常嗎
  病情分析：懷孕初期睡不著是正常的，是因為體內激素水平發生變化引起的，與精神因素也有很大的關系，建議睡覺前喝一杯牛奶，多用溫水泡腳，有利于睡眠。意見建議：注意休息，不要過度勞累，前三個月每天服用一片葉酸，預防小兒神經管缺陷，禁止性生活，飲食多樣化，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，保持心情舒暢，做好產前每一次檢查。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-10 1903次

• 睡不著怎么辦
  睡不著可采用口服藥物治療和心理治療的辦法，睡不著可能是植物神經紊亂引起的，也可能是焦慮癥導致的。1、植物神經紊亂：植物神經紊亂是因為長期的精神緊張、心里壓力過大、生氣、精神受到刺激后引起的一組癥候群，患病后的臨床表現可涉及全身多個系統，如心血管系統、呼吸系統、代謝系統、泌尿生殖系統等，一般表現為胸悶
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-06 626次

• 懷孕初期半夜醒來睡不著怎么回事？
  懷孕初期孕婦有可能會出現睡眠質量不高、入睡困難等一些情況，主要是由于：一，白天午睡的時間過長而導致夜間精力旺盛。二，懷孕初期孕婦的情緒處于一個緊繃的狀態，導致中樞神經系統過于興奮，晚上入睡困難。三，由于懷孕影響孕婦體內的激素水平和代謝從而出現改變，建議在醫生的指導下可以攝入葉酸或者進行飲食調節。四，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 268次