問腳踝處痛，腳伸直或者往上勾都會(huì)疼怎么辦

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• 腳踝沒受傷突然疼怎么辦

  這時(shí)候怎么辦呢，第一我們要制動(dòng)，少活動(dòng)，因?yàn)槟氵@事你再多動(dòng)，隨著你肌肉的收縮，肌腱斷端之間的距離會(huì)加大，會(huì)導(dǎo)致后續(xù)的治療，增加他的麻煩，增加他的難度。第一制動(dòng)，第二呢，足下垂位放置也就是，腳后跟往下勾一點(diǎn)，就往下勾一些。這時(shí)候呢會(huì)拉進(jìn)這個(gè)肌腱斷端的距離。然后呢就是到醫(yī)院了，這個(gè)一些相關(guān)的檢查，比如說彩超檢查。彩超檢查可以清晰的看到。跟腱斷裂端，還有就是核磁的檢查，核磁的檢查也可以清晰的看到。一般的X線呢，CT檢查不到看不到的。核磁和彩超，是能看到軟組織的損傷。

  

  01:07
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 51228次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13232次

• 腳踝痛怎么辦
  首先需要明確一下到底是什么原因引起的腳踝的疼痛，才能更有效的進(jìn)行治療，如果是骨性關(guān)節(jié)炎，或者是韌帶扭傷等原因引起的腳踝疼痛，一般需要注意休息保護(hù)減少對局部的刺激，千萬不能受涼，少走路，堅(jiān)持每天燙洗一下，可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加滿意，外用活血化瘀的膏藥，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的。如果是痛風(fēng)引起的腳還疼痛，就需要禁忌動(dòng)物內(nèi)臟、豆類食品、海鮮和啤酒，應(yīng)用秋水仙堿進(jìn)行治療。如果是骨折引起的踝關(guān)節(jié)疼痛，需要根據(jù)復(fù)查的片子來決定治療方案，位置好的可以打石膏固定錯(cuò)位的必須要解剖復(fù)位，切開、復(fù)位、內(nèi)固定手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 1:35”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-06 7382次

• 腳踝處骨質(zhì)增生怎么辦
  腳踝處發(fā)生了骨質(zhì)增生，首先應(yīng)該減少踝關(guān)節(jié)的負(fù)重，同時(shí)注意關(guān)節(jié)的防寒保暖。發(fā)生了臨床的癥狀，可以使用藥物作為輔助的治療，選擇消炎止痛的藥物，活血的藥物以及營養(yǎng)軟骨類的藥物。同時(shí)也可以選擇物理的治療，比如進(jìn)行局部的熱敷，也可以選擇針灸或者是進(jìn)行踝關(guān)節(jié)部位的燙洗治療，并且每次燙洗的時(shí)間不少于15分鐘，能夠很好的改善局部的血液循環(huán)，從而可以促進(jìn)不適癥狀的改善。如果情況比較嚴(yán)重，需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)治療，可以在關(guān)節(jié)鏡下對增生的骨質(zhì)進(jìn)行磨除。
  語音時(shí)長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-16 1427次

• 腳踝處有點(diǎn)腫，抬腳尖或者往上勾腳趾腳筋疼怎么回事
  病情分析：首先考慮的是否有外傷，也有可能是軟組織牽拉所導(dǎo)致的疼痛。可以口服消炎止痛的藥物，也可以配合理療，針灸，按摩，紅外線照射。意見建議：建議患者每天保持良好的心情，合理的安排作息時(shí)間，早睡早起。飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量。要注意局部的保暖，防止受寒受涼，避免過重的體育鍛煉。食用含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的新鮮水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-10 2606次

• 腳踝痛怎么辦
  病情分析：腳踝疼痛，首先要減少活動(dòng)量，可以臥床休息，抬高小腿，促進(jìn)血液回流。可以進(jìn)行物理治療，比如理療，熱敷，針灸，幫助減輕癥狀。可以口服舒筋活絡(luò)和消炎止痛的藥物，比如活絡(luò)消痛膠囊。腳踝疼痛，可能是腳底筋膜炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，肌肉勞損引起。意見建議：減少引起腳踝疼痛的誘發(fā)因素，比如不要長時(shí)間站立，注意防寒保暖，不要過多的行走，少吃高熱量，高嘌呤的食物。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-03 1104次

• 腳往上勾小腿肌肉酸痛
  腳往上勾時(shí)小腿肌肉酸痛，可能是由多種因素導(dǎo)致的。常見的原因包括缺鈣、局部受涼、肌肉勞損以及潛在的腰椎間盤突出等問題。缺鈣是一個(gè)常見的原因。當(dāng)體內(nèi)鈣元素不足時(shí)，肌肉的應(yīng)激性會(huì)增高，通常導(dǎo)致在特定動(dòng)作如腳往上勾時(shí)，小腿肌肉易受刺激收縮，引發(fā)酸痛
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-29 0次

• 腳往上勾小腿肌肉酸痛
  腳往上勾小腿肌肉酸痛，考慮是缺鈣、局部受涼的原因，也可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出等原因?qū)е拢枰鶕?jù)發(fā)病原因，選擇相應(yīng)的方法治療。1、缺鈣：可能是因?yàn)槠綍r(shí)攝入的鈣含量不足，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣元素，會(huì)使肌肉的應(yīng)激性增高，在腳往上勾小腿時(shí)，會(huì)使小腿部位的肌肉受到刺激后收縮，容易引起抽筋的情況，使小腿肌肉酸痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-11 2324次