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• 什么是外側副韌帶損傷

  外側副韌帶損傷，實際上也類似于內側副韌帶損傷，它也可出現挫傷和部分撕裂以及完全撕裂，但是外側副韌帶有一個重要的叫后外側復合體，它是由外側副韌帶，腘肌腱以及股二頭肌腱組合形成的，常常外側副韌帶損傷是合并有后外側復合體的一種損傷。

  

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  鐘心 副主任醫師北京京煤集團總醫院

  2018-09-17 14028次

• 足踝韌帶損傷

  其實踝關節是我們下肢最常用的關節之一，當你在走高低不平的路的時候，或者做一些運動的時候，可能會發生踝關節扭傷。扭傷往往是一個內翻的扭傷，因此踝關節外側韌帶最容易受傷。而踝關節外側又分三個韌帶，距腓前韌帶、距腓后韌帶和跟腓韌帶，最容易傷到的就是距腓前韌帶。扭傷以后我們的治療方法原則：第一個，是局部要制動，帶護踝或者打石膏或者帶支具。第二個，要進行冰敷，抬高患肢減輕腫脹。第三個，你韌帶如果傷掉以后，要到醫院去做相應的診斷和治療。做個踝關節的磁共振，看看韌帶損傷的嚴重程度，是部分撕裂還是完全斷裂。根據不同的診斷來進行相應的治療，有的可以保守治療，有的要進行手術治療。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 34929次

• 韌帶損傷吃什么好
  如果病人出現了韌帶損傷的情況，就會導致損傷的部位有瘀血，腫脹，疼痛，壓痛，并且伴有關節部位屈伸和負重活動部分受限的情況。所以在出現這種情況以后，病人的飲食要以清淡易消化的食物為主，因為在韌帶損傷疼痛期間，會導致胃腸蠕動減慢，并且會導致胃腸黏膜水腫，從而影響營養吸收。所以這種情況可以多吃一點易吸收消化的高蛋白食物，比如豆制品，奶制品，瘦肉，海鮮之類的食物，來促進營養的吸收，并且能夠促進損傷韌帶的恢復。并且可以多吃一點含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，來促進維生素，纖維素的吸收，從而促進韌帶損傷部位瘀血、腫脹吸收和消退，從而促進韌帶修復。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-09 5841次

• 腳踝韌帶損傷吃什么好
  飲食上建議多進食富含優質蛋白的食物，比如雞蛋，魚類，瘦肉，牛奶等。同時可以多進食富含鈣質的食物，比如蝦皮，花生醬，蝦米等。建議配合富含維生素纖維素的蔬菜或者水果，保持飲食的多元化，注意避免油膩辛辣的食物，比如肥肉，辣椒等食物要避免。避免煙酒，患處要多休息，避免過早下地負重。在治療上可以足踝外科就診，開具活血通絡，消腫止痛的藥物治療。病情穩定后，佩戴護踝下地活動。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2021-09-28 1917次

• 膝蓋韌帶損傷吃什么好
  病情分析：膝蓋韌帶損傷以后只是局部出現腫脹疼痛，并沒有出現韌帶斷裂，可以先保守治療，可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如三七傷藥片，跌打丸。可以吃富含蛋白質和多種維生素的蔬菜水果，比如雞蛋，魚蝦，排骨，草莓，櫻桃，獼猴桃，香蕉等。意見建議：膝關節部位的韌帶損傷一定要引起重視，一定要注意休息，可以對膝關節部位進行石膏固定或者是外用支具固定，減少活動。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-20 901次

• 腳踝韌帶損傷吃什么好
  病情分析：腳踝韌帶損傷以后的病人，可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，比如尼美舒利膠囊，舒筋活血片來改善病人早期的腫痛癥狀。另外，需要多吃一些好消化的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，菠菜，蘋果等。意見建議：要想促進腳踝韌帶損傷快速的修復，通常需要嚴格的注意休息保護，必要時需要制動一下。傷后48小時以后局部積極的進行熱敷或者外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后進行熏洗。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-09-03 1302次

• 韌帶損傷做什么運動好
  患者出現了韌帶的損傷，一般可以進行一些有氧的活動，比如患者可以進行游泳，騎自行車，打太極拳或者是平地上進行散步，這樣患者既可以加強鍛煉，又不會對患者的韌帶進一步損傷。如果是在損傷的早期，一般患者要避免一些劇烈運動，患者的肢體應該抬高，有利于消腫，患者一般韌帶損傷要一個月左右才能恢復，所以在一個月內一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 651次

• 腳踝韌帶損傷用什么護具好
  腳踝韌帶損傷用腳踝支撐帶、腳踝繃帶、腳踝保護靴、氣墊支撐帶、彈力繃帶等護具好。1、腳踝支撐帶：腳踝支撐帶是常見的護具，可以提供額外的穩定性和支持。通常由彈性材料制成，可以緊貼腳踝周圍并提供壓力，減少運動時韌帶的拉伸。腳踝支撐帶適用于輕度到中度的腳踝韌帶損傷。2、腳踝繃帶：腳踝繃帶是另一種常用的護具，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-10-16 0次