問女人失眠吃什么調理

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• 女人調理氣血吃什么好

  女人調理氣血可根據不同情況選擇食補和藥補。如果只是輕微的感覺氣血不足，那可以選擇一些食物進行調補。中醫食療上認為，紅色食物入心經補益血液，可以多吃一些紅棗，紅棗具有益氣健脾、調補氣血的功效，建議還可以把紅棗、烏雞、桂圓、枸杞、黃芪等一起燉煮，能夠起到很好的補氣養血作用。但需要注意的是，食補大多只能起到輔助治療的作用，不可替代藥補，如果已經出現了明顯的氣血虧虛癥狀，如身體虛弱、面色蒼白、頭暈，女性出現月經不調、痛經等，還需以中藥治療為主，配以飲食調理。氣血兩虧患者可在醫生指導下使用同仁烏雞白鳳丸，含有烏雞、黃芪、紅參、山藥等氣血雙補，對于氣血兩虧引起的月經不調、痛經以及體弱乏力、腰酸腿軟等有很好的治療效果，并且兼具滋補肝腎、調理脾胃之功。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-22 44211次

• 女性更年期失眠吃什么藥調理

  女性更年期常會出現失眠，是由于肝腎陰虛，熱擾心神，神明不安導致的，需要及時吃藥進行干預。由于西藥容易產生耐受性，所以，臨床上常用滋補肝腎、鎮驚安神的中成藥進行調理。肝腎陰虛導致的女性更年期，還會出現月經紊亂、潮熱盜汗、健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關節疼痛等癥狀，需要及時滋補肝腎。在平時可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物。對于一些癥狀較重的患者可以選用滋補肝腎的中成藥進行治療。如坤寶丸，它的組成中既包括女貞子、枸杞子、龜甲可以滋補肝腎，強筋健骨，又有酸棗仁、珍珠母可以鎮驚安神，從肝腎、氣血、陰陽全面綜合調理失眠。但是，需要注意的是，感冒的患者避免服用，出現形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽虛癥狀的患者需要避免使用。同時，女性更年期患者，在平時可以適當參加體育鍛煉，增強體質，調理陰陽平衡。如需使用坤寶丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 3337次

• 女人失眠吃什么調理
  失眠的原因是有很多的，比如疾病影響、環境因素、心理因素等等，所以建議找到失眠的原因來采取對癥治療方法。另外就是平時要保持良好的情緒狀態，不要有太大的精神壓力，要保持心態平和，進行適度的體育鍛煉，但是要注意不要過于疲勞。保持健康的飲食，可以多吃一些含礦物質、卵磷脂和堿性食物，不要吃興奮性和不易消化的食物。晚上睡前的不要思慮過多，可以通過喝熱牛奶加糖、洗熱水澡或者聽輕音樂的方式來改善睡眠質量。安神補腦液也是可以的，比較有效，谷維素、維生素b液來調節，平時也可以吃一些大豆制品。積極地參加一些戶外的運動，讓自己的身心徹底的放松，保持愉悅的心情狀態。還有就是女人屬于陰性，所以平常要多注意補氣血。
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  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 14498次

• 女人失眠怎么調理
  女性出現了失眠可以吃桂圓或者喝桂圓茶來進行調理，桂圓具有溫補的作用，可以安眠，補血，對于女性是特別好的，可以改善女性虛冷的體質，可以增進腦力，尤其可以使女性臉色紅潤，身材飽滿。另外桂圓具有安神養心，補血益脾的功效，非常適合女性失眠的患者來進行食用。此外，桂圓還可以改善心腦血管的循環，安定女性的精神狀況，舒緩女性的壓力和緊張的情緒。而且桂圓的營養也是比較豐富的，含有豐富的葡萄糖，蔗糖，蛋白質，以及多種維生素和微量元素，具有很好的滋補以及補益的作用，對于女性是特別適合的。再來也可以喝紅棗茶，對于女性失眠同樣具有作用。而且如果出現了失眠的現象，服用了以上的食物不能緩解，最好去醫院做全面的檢查。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-26 8592次

• 女人失眠怎么調理
  病情分析：失眠的原因有很多，如精神壓力過大，過度疲勞，內分泌紊亂等，嚴重影響了患者的正常生活。意見建議：患者要養成良好的生活習慣，創造良好的睡眠環境，睡前可以做有儀式感的小活動，比如說伸展的瑜伽或者喝杯牛奶，聽音樂、看書等。平時多參加體育運動，提高免疫力，改善血液循環，具有輔助調理失眠的作用。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行就診。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-29 1103次

• 女人失眠吃什么
  如果女性朋友出現失眠的話，可以考慮采用藥物和非藥物兩種方式來進行治療，對于急性的睡眠期患者來說，可以建議采用藥物來進行治療，比如說可以考慮服用阿普唑侖，或者是佐匹克隆，通?？梢匀〉煤芎玫闹委熜Ч?，另外建議養成良好的生活方式，早睡早起，另外多吃一些新鮮的蔬菜和水果，每天堅持運動，這些生活方式的改善，對于幫助患者盡快走出睡眠障礙的困擾，是有一定幫助作用的。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-08 1601次

• 女人陰虛失眠怎樣調理
  女性陰虛失眠，是指因體內陰液不足而引起的一種失眠癥狀。針對這一問題，調理方法主要包括飲食調整、生活習慣改善以及適當的藥物治療。飲食調整是關鍵。陰虛體質的女性應多食用滋陰潤燥的食物，如銀耳、百合、蓮子等，同時避免辛辣、油膩和刺激性食物，以保持
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-10 0次

• 女人陰虛失眠怎樣調理
  女人陰虛失眠一般是由陰血不足、心火亢盛、心腎不交等因素引起，臨床可以通過中醫的針灸、按摩或藥物療法進行調理。中醫的針灸、按摩可以緩解陰虛失眠的癥狀。針灸能夠起到疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪的功效，按摩能夠起到調和氣血陰陽、提高機體免疫力的功效，二者一定程度上均可以緩解陰虛失眠癥狀。陰虛失眠可以選擇知
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-18 322次