問膝關(guān)節(jié)炎如何保健
病情描述:
膝關(guān)節(jié)炎如何保健
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)炎主要是因?yàn)槭芎?fù)重過多等因素所造成的,所以在保健的過程中,應(yīng)該注意膝關(guān)節(jié)的保暖,然后避免長時間一個姿勢,避免長時間久站。
意見建議:
在日常生活當(dāng)中,可以適當(dāng)?shù)膶τ谙リP(guān)節(jié)采取一些保護(hù)的措施,比如適當(dāng)?shù)呐宕髯o(hù)膝,這樣可以減輕膝關(guān)節(jié)的受力,也可以同時起到保暖的作用。
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治療膝關(guān)節(jié)炎如何選擇藥物治療膝關(guān)節(jié)炎如何選擇藥物治療。藥物治療是臨床上治療膝骨關(guān)節(jié)炎最常用的辦法,它的主要藥物可以分為兩大類。一大類就是我們認(rèn)為,是改善癥狀的藥,就是減輕癥狀。另外一大類是改變病程,對于骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展、延緩它有它一定的作用。對于改善癥狀的藥物治療方面,用藥原則是從最簡單、最小的劑量開始治療,避免發(fā)生副作用。另外一個就是說,我們盡量的使用外用藥物。如果療效不佳,我們再選擇口服藥物治療。最常見的口服藥物包括,對乙酰氨基酚和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。這類藥物種類非常多,需要針對患者的病情。患者有沒有某一些特殊的基礎(chǔ)病,選擇適當(dāng)?shù)乃幬铮苊獬霈F(xiàn)不良反應(yīng)。其它的減輕癥狀的藥物,包括單純的止疼藥物,比如說曲馬多和阿片類藥物。但這些藥物,由于它有一定的長期的成癮性,所以我們不太主張長期使用。對于另外一些如果說效果并不好的病人,我們可以輔助使用抗抑郁藥物可以改善。因?yàn)殚L期疼痛出現(xiàn)了一些心理障礙,或者說神經(jīng)病理性的改變,對這部分病人如果選擇抗抑郁藥,或者說肌肉松弛藥物,可以有所幫助。另外一個我們剛才提到了,常用的外用藥物。外用藥物它的優(yōu)點(diǎn)就是并發(fā)癥比較少。外用藥物的種類包括擦劑,就是涂劑或者說貼劑,也就是我們平時常說的膏藥。外用藥物它主要的藥物成分,可以分成兩大類。一大類就是西藥成分,另外一大類就是中藥成分。它的外用藥市面上有很多的種類,西藥大多數(shù)都是非甾體類消炎藥,或者止疼藥物為主要的組成成分,中藥主要都是活血的藥物。通過通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀,組成了一些復(fù)方的制劑。大家可以選擇性地使用。還有一些藥物治療,包括關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物。包括兩大類,我們常用的透明質(zhì)酸鈉,或者叫玻璃酸鈉、關(guān)節(jié)內(nèi)注射,這類藥物可以增加關(guān)節(jié)的順滑功能,抑制炎癥、封閉疼痛感受器。所以說臨床上我們有些患者,就簡單的說給關(guān)節(jié)加點(diǎn)油,這是常用的一個治療方法。另外一個就是,我們在特殊情況下是用皮質(zhì)激素。皮質(zhì)激素就是說糖皮質(zhì)激素,皮質(zhì)激素大家知道,有很強(qiáng)很強(qiáng)的抗炎能力。但是它由于是激素類的藥物,它對關(guān)節(jié)長期注射會出現(xiàn)全身,或者局部的并發(fā)癥。所以說我們通常要控制使用,它有嚴(yán)格的控制使用。我們一年不要超過四次,另外一大類就是改變病情的藥物,改變病情的藥物,目前我們使用的最廣泛的藥物,就是氨基葡萄糖類的藥物。可以通過對于軟骨的修復(fù),改善軟骨的結(jié)構(gòu),緩解癥狀是有幫助的。但是它的長期療效,仍然需要我們進(jìn)一步的進(jìn)行驗(yàn)證。
04:30 -
膝關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)1.我們首先要控制體重,肥胖可以增加,患骨性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性,原因就是超重會對關(guān)節(jié),造成額外的機(jī)械性的負(fù)荷。簡單的說,比如說某個人超重20公斤,那相當(dāng)于正常體重的一個人,時時刻刻都在肩上,扛了一個20斤的面口袋進(jìn)行勞動,關(guān)節(jié)的負(fù)荷自然會加重,自然會磨損。2.另外對關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖。雖然目前認(rèn)為氣候寒冷,跟骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)展,缺乏直接的聯(lián)系,但是大家都有很明確的感受,受涼了以后關(guān)節(jié)部位會產(chǎn)生明顯的不適,以及在冬天有骨性關(guān)節(jié)炎的患者,癥狀會有所加重。關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖之后,局部的舒適感會有明顯的改善,還有如果你的下肢有明顯的畸形,比如說O型腿或X型腿,會造成關(guān)節(jié)的應(yīng)力集中在內(nèi)側(cè)或者外側(cè),局部的磨損就會加大。明顯的畸形應(yīng)該及早的尋求醫(yī)生就診,及時采用手術(shù)治療,截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護(hù)關(guān)節(jié)的一些方式,膝關(guān)節(jié)炎,跟長期的、過度的、職業(yè)的磨損,以及關(guān)節(jié)過度的受力、勞損有關(guān)系,所以說對這些長期工作、生活、運(yùn)動當(dāng)中必須要做的動作,要進(jìn)行合理的調(diào)整,調(diào)整體位、調(diào)整姿態(tài),防止局部造成損傷。而且對某些會反復(fù)沖擊關(guān)節(jié)的運(yùn)動,要盡量避免。4.合理的運(yùn)動,運(yùn)動跟保護(hù)關(guān)節(jié)并不矛盾,但是怎么讓它合理的調(diào)配,合理的統(tǒng)一起來,這是我們需要進(jìn)行關(guān)注的問題。對關(guān)節(jié)有益的活動,比如游泳、散步、騎車可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的力量,而且減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷,這些應(yīng)該多采用,某一些運(yùn)動對關(guān)節(jié)沖擊力比較強(qiáng),那我們應(yīng)該減少。5.要及早的治療關(guān)節(jié)疾病,因?yàn)殛P(guān)節(jié)出現(xiàn)不適之后,或者受到損傷之后,應(yīng)該及時的就醫(yī),請咨詢專科的大夫,提出正確的診斷和治療。因?yàn)殛P(guān)節(jié)由于結(jié)構(gòu)問題,是個嚴(yán)絲合縫的,軸承一樣的結(jié)構(gòu),如果中間出現(xiàn)了問題,很快會磨損,所以說對于關(guān)節(jié)里面出現(xiàn)了,如果說半月板損傷,如果存在了游離體,還有一些其他的疾病,應(yīng)該及時的治療,這樣才能減少關(guān)節(jié)不正常的磨損。
05:09 -
膝關(guān)節(jié)炎如何保健如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎的情況:一,是要多注意保暖,避免受涼,避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力,比如說長時間站立,走路活動,蹲體,跑跳,登山的運(yùn)動盡量少做,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎癥狀的加重,還要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)部位,避免膝關(guān)節(jié)部位外傷,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位腫脹,疼痛的加重。二,就是平時可以適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱缤矶嘈邢リP(guān)節(jié)部位熱敷理療,以及多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白,高纖維素和高維生素的食物來緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀和延緩膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。三,就是平時可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腿部肌肉力量的鍛煉,對于膝關(guān)節(jié)炎癥狀的減輕和防止膝關(guān)節(jié)炎情況的加重,也有一定的幫助。語音時長 01:25”
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膝關(guān)節(jié)如何保健?一,防止意外損傷,抬搬重物時要量力而行,不要超負(fù)荷,盡量避免久坐久站久立。若站立時間較長,應(yīng)注意中間休息或經(jīng)常變換姿勢,在平時生活中,不管走路,勞作,一定要加強(qiáng)自我保護(hù)。特別是中老年人,一切行動始終貫穿一個慢字,避免摔倒,防止發(fā)生腰膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)扭傷,半月板撕裂傷等。二,重視運(yùn)動鍛煉,經(jīng)常參加各種運(yùn)動鍛煉,對保護(hù)關(guān)節(jié)肌肉的柔韌性彈性,以及預(yù)防脫鈣,延緩衰老都有重要意義。鍛煉要根據(jù)體質(zhì),年齡和所患疾病的不同,選擇合適的項(xiàng)目,比如散打,太極拳,游泳等,并做到量力而行。老年人不宜參加劇烈運(yùn)動,在參加強(qiáng)度較大的運(yùn)動前,要注意熱身運(yùn)動,以免損傷筋脈關(guān)節(jié)。三,重視防寒保暖,秋末至初春的嚴(yán)寒季節(jié)要注意腰膝防寒保暖,防止風(fēng)寒濕邪的侵襲,減少對腰膝的損傷。四,避免身體過胖,超重,不但行動不便,而且行走勞作都會增加背部負(fù)重,腰膝關(guān)節(jié)的負(fù)重容易造成損傷。五,防止慢性疾病,加強(qiáng)對腰膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,和骨質(zhì)增生,以及關(guān)節(jié)扭挫傷的預(yù)防和治療。語音時長 2:09”
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膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎如何緩解病情分析:對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀,首先可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀,可以外用氟比洛芬巴布膏,也可以向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液,另外還可以積極的應(yīng)用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。意見建議:建議在日常的生活當(dāng)中,不要反復(fù)的推拿按摩,不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳,也可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗。
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膝關(guān)節(jié)炎如何消腫病情分析:膝關(guān)節(jié)炎如果局部出現(xiàn)腫脹、疼痛的情況,可以選擇理療、熱敷、針灸的方式促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán),幫助水腫的吸收,可以減輕腫脹。也可以注射玻璃酸鈉消炎消腫,口服活血止痛的藥物,如活血止痛膠囊,也可以幫助消腫。意見建議:建議要積極治療膝關(guān)節(jié)的原發(fā)病灶,注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù),避免過度的行走摩擦,注意休息,抬高小腿,多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃高熱量、高脂肪的食物。
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膝關(guān)節(jié)如何保健?一,防止意外損傷,抬搬重物時要量力而行,不要超負(fù)荷,盡量避免久坐久站久立。若站立時間較長,應(yīng)注意中間休息或經(jīng)常變換姿勢,在平時生活中,不管走路,勞作,一定要加強(qiáng)自我保護(hù)。特別是中老年人,一切行動始終貫穿一個慢字,避免摔倒,防止發(fā)生腰膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)扭傷,半月板撕裂傷等。二,重視運(yùn)動鍛煉,經(jīng)常參加各種運(yùn)
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膝關(guān)節(jié)炎如何分類膝關(guān)節(jié)炎泛指由于感染、創(chuàng)傷、退變等原因,引起關(guān)節(jié)疼痛腫脹和活動受限癥狀的一種關(guān)節(jié)疾病。根據(jù)病因可以分為化膿性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等,這些都是屬于膝關(guān)節(jié)炎的范圍。膝關(guān)節(jié)炎的患者在平時要注意休息,注意防寒
