問戒糖減肥是真的嗎
病情描述：
平時很喜歡吃一些糖分比較高的奶油，所以體重也是一直居高不下，現在想把體重減下來，而這段時間朋友讓我戒糖減肥，請問戒糖減肥是真的嗎？
答醫(yī)生回答
高峰副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院整形美容科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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甩脂機真的能減肥嗎我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。
01:10
丁文蘊
主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協和醫(yī)院
2018-10-23 321816次
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紅豆薏米真的能減肥嗎喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。
01:00
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-05-23 123914次
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減肥先瘦胸是真的嗎減肥先瘦胸這是女性對于減肥的誤區(qū)認識，很多女性在減肥時會發(fā)現減掉最先減掉的會是胸部的脂肪，瘦身時全身脂肪是呈比例減少的，并不存在局部的減肥。不管是先瘦臉還是先瘦胸，其實都是主觀的感覺某個部位瘦了更多而已，對已經發(fā)育成熟的女性來說脂肪組織是乳房中的重要組成部分占了近三分之二的體積，乳房的大小的決定權還是掌握在脂肪組織的手里。假如乳房的脂肪含量為十，前臂的脂肪含量為四都減少10%，當然是1比0.4更容易被人觀察到，說先瘦臉的，可能是面部的脂肪比較多，按比例算自然面部的脂肪減少也會更加的顯眼。語音時長 1:34”
李博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 13080次
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唯蜜瘦減肥是真的嗎?維密瘦身減肥是有一定的效果的，對于健康來說，立竿見影的減肥方法并不是什么好事情，消耗脂肪是需要一定時間的，而減重當然也需要一定時間的積累才能夠看到明顯的成效，不一樣的人使用維密瘦可以看到成效的時間也是不相同的，不過大部分的使用者在使用完一盒左右就能看到比較好的成效。但是需要注意的是一旦把維密瘦打開，就一定要在一個月的時間里面完全使用完，不然會影響維密瘦里面藥包的使用效果。維密瘦使用方法的正確性和效果是有緊密聯系的，而且維密瘦的使用方法也是很容易的，維密瘦官方網站里面有專門的使用視頻來給大家進行觀看，一定要把精油滴在肚臍眼的附近，再配合專業(yè)的方法來進行吸收以及按摩才可以。語音時長 1:31”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 509617次
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戒糖減肥是真的嗎減肥可以適當的戒糖，在減肥期間要戒糖是因為糖分在人體內會轉化為脂肪，如果減肥的人長時間大量的攝入糖分，那么就有可能會出現脂肪堆積的情況，為人體的代謝提供一定的能量，所以對于減肥是有不利的影響的。但是要注意也不能一點糖分也不吃，不然有可能會導致低血糖癥，出現頭暈頭痛等諸多癥狀，糖對身體有利有弊，想要達到平衡狀態(tài)，應該適當食用，科學食用。在減肥過程中，減肥者要適當的多喝一些水，因為多喝水可以促進身體的新陳代謝，并且在進食之前喝水可以有效地增加飽腹感，預防進食過多的情況發(fā)生，對于減肥是有好處的。
于冬梅
副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2022-03-25 1605次
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初心果減肥糖是真的嗎建議你減肥最好不要吃減肥藥，這樣會很傷身體的，身體比較差的人會容易導致心臟的疾病和腎臟的疾病，建議你減肥最好還是要通過飲食和鍛煉。飲食上盡量不要吃主食，尤其是米飯，另外不要吃燒烤，不要喝酒，可以適當的吃些新鮮水果和蔬菜。但是也不要過量。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-23 2601次
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戒糖是戒哪些食物戒糖通常是戒含淀粉類食物、含糖類食物、含碳水化合物食物等，比如玉米、蜂蜜、面條等。1、含淀粉類食物：含淀粉類食物一般有玉米、糯米、燕麥等，這些食物中含淀粉量高，戒糖患者應避免食用。2、含糖類食物：蜂蜜、麥芽糖、蔗糖、蜜餞等食物中都含有大量的糖分，如果戒糖期間食用會增加身體中的糖分。3、含碳水化合物食
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-28 11850次
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戒糖是戒哪些食物戒糖主要指的是減少或避免攝入高糖分食物，一般包括淀粉類食物如米飯、面條，甜品類如糖果、巧克力，以及高糖水果如哈密瓜、葡萄等。這一飲食調整對于控制血糖、預防糖尿病及其心血管并發(fā)癥至關重要。1、高淀粉類食物：淀粉在體內可迅速轉化為葡萄糖，提升血
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-04 0次
