問(wèn)扭傷如何處理

女, 31歲

2021-01-06 4910次

病情描述:

扭傷如何處理

醫(yī)生回答

病情分析:

出現(xiàn)扭傷應(yīng)停止受傷部位繼續(xù)運(yùn)動(dòng)或鍛煉,對(duì)受傷部位進(jìn)行保護(hù),可采用護(hù)具、支架、石膏等防護(hù)措施,避免二次傷害。扭傷24小時(shí)之內(nèi)可進(jìn)行冷敷處理,可起到減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛的作用,48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液流動(dòng),加速腫脹的消退。可適當(dāng)抬高患肢,高過(guò)心臟位置,可以促進(jìn)局部靜脈回流,緩解腫脹癥狀。

意見建議:

建議運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié),采用護(hù)膝、護(hù)腕等防護(hù)工具,避免過(guò)度疲勞等方法預(yù)防扭傷。采用冷敷的方法要防止凍傷,建議用毛巾包裹冰塊或冰袋,一次冷敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般不超過(guò)半個(gè)小時(shí)。采用熱敷要防止?fàn)C傷。

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