問反復(fù)失眠10余年應(yīng)該怎么辦？

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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64585次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23549次

• 反復(fù)失眠10余年應(yīng)該怎么辦？
  第一點，要注意進(jìn)行心理因素的干預(yù)，讓患者保持平穩(wěn)的心情，消除對失眠的恐懼，平時不要過于焦慮緊張，不要過多的考慮睡眠的事情，這一點是很重要的。第二點，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺之前不要從事劇烈的運動，不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情，有了睡意再去臥室，如果躺下一段時間不能入睡，可以起床到其他房間活動一下。無論晚上睡得怎么樣，早上一定要按時起床。第三點，失眠10余年需要在醫(yī)生的建議下服用一些催眠類藥物，比如可以應(yīng)用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物。如果患者有明顯的焦慮抑郁情緒，可以應(yīng)用五羥色胺再攝取抑制劑。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-17 2003次

• 老人哮喘10余年怎么辦？
  支氣管哮喘是多種細(xì)胞和細(xì)胞組分參與的氣灶慢性炎癥性疾病，該病多在兒童或青少年期起病，可有反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽癥狀，常在夜間或清晨發(fā)作。如果老人哮喘十余年，對于支氣管哮喘的病史并不是很符合，如果沒有到醫(yī)院正規(guī)進(jìn)行治療、診斷，建議到呼吸內(nèi)科完善胸部CT、心電圖、肺功能等檢查，明確是支氣管哮喘，還是存在其他疾病，比如冠心病或者是慢性支氣管炎、肺氣腫，診斷明確后根據(jù)病因進(jìn)行治療。
  語音時長 01:16”
  童春堂 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-05 1599次

• 10歲尿床應(yīng)該怎么辦
  十歲尿床可采用中醫(yī)治療，針灸，理療，推拿，按摩和口服中藥。養(yǎng)成睡前排尿的習(xí)慣，每天睡前兩個小時不要再讓患兒喝飲料和水。養(yǎng)成睡前把尿排凈的習(xí)慣。睡前別讓小兒太興奮，每天讓小兒按時睡眠，睡前不宜過于逗弄和做劇烈活動或太興奮的游戲。白天不要讓小兒太疲勞，起居生活要規(guī)律。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1802次

• 嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎么辦
  出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠的情況，也就是失眠的時間已經(jīng)比較長了，而且可能每天睡眠的時間很短，甚至有整宿睡不著覺的，出現(xiàn)這種情況一定要去心理科，睡眠門診進(jìn)行一些關(guān)于失眠方面的測試，檢查之后可能需要及時應(yīng)用西藥強力幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量。
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-02-13 2001次

• 反復(fù)失眠10余年應(yīng)該怎么辦？
  第一點，要注意進(jìn)行心理因素的干預(yù)，讓患者保持平穩(wěn)的心情，消除對失眠的恐懼，平時不要過于焦慮緊張，不要過多的考慮睡眠的事情，這一點是很重要的。第二點，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺之前不要從事劇烈的運動，不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情，有了睡意再去臥室，如果躺下一段時間不能入睡，可以起床到其他房間活動一下。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-25 65次

• 甲狀腺腫大10余年怎么辦
  甲狀腺腫大10余年一般可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式醫(yī)治。1、物理治療：有時甲狀腺腫大會導(dǎo)致患者出現(xiàn)局部發(fā)紅以及疼痛等現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了這種情況，可以先通過局部熱敷，以及配合冰敷的方式進(jìn)行改善，同時也可以適當(dāng)?shù)陌茨Γ兄谥雇础?、藥物治療：甲狀腺腫大很有可能是因為甲狀腺炎引起，所以如果是
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次