身體毒氣大怎么排毒

男, 65歲

2019-11-10 5933次

病情描述:

身體毒氣大怎么排毒

醫生回答

病情分析:

如果身體毒氣大,最好的排毒方式就是運動排毒,每天可以晨起鍛煉,比如慢跑、散步40分鐘或半小時,通過舒緩的運動來加強胃腸的蠕動,達到潤腸通便的作用,能夠有效地排出體內的毒素。適當的汗蒸以及熱水泡腳都是身體排毒的方式。

意見建議:

平時飲食以清淡為主,不吃辛辣以及肥甘厚膩、燒烤之類的食物,減少毒素在體內堆的形成。

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