問高血糖需要怎樣預防?

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• 高血脂和高血糖的關系

  高血脂和高血糖，都是非常常見的疾病，都屬于代謝不正常的疾病。那么這兩者之間的關系是什么呢。這是兩個疾病，血糖是血液中葡萄糖升高，血脂是血液中的油脂成分的升高，包括膽固醇的升高、甘油三酯的升高等等，這是兩個疾病。一般來說，容易并存就是容易一起得。為什么呢，就是發病機制，往往有非常相似的地方：第一，是可能有遺傳的因素、基因的因素，遺傳父母有高血糖、高血脂，子女也容易有高血糖、高血脂。第二，就是不健康的生活方式，包括運動量減少、過度肥胖，或者過度油膩的飲食，大魚大肉使勁吃，甜食使勁吃，或者是油炸的食物使勁吃等等，這些不健康的生活方式。既可以導致高血糖，也可以導致高血脂。所以高血糖和高血脂，雖然是兩個病，但是非常容易一起得。

  

  01:27
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 10086次

• 高血脂高血糖的危害

  高血脂和高血糖都是非常常見的疾病，也都屬于代謝性的疾病。那么高血糖，屬于血液中的葡萄糖升高，長期高血糖，會導致血管內皮的損傷，導致動脈斑塊的形成，動脈粥樣硬化。那么高血脂是血液中的油脂成分的升高，包括甘油三酯和膽固醇，膽固醇當中壞的膽固醇，就是低密度脂蛋白膽固醇。長期的高甘油三酯和高低密度脂蛋白膽固醇，同樣也是動脈粥樣硬化，斑塊形成的一個主要的原因。那么長期高血糖、高血脂都是有非常危害的，那么共同的危害都是會造成動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成會造成心腦血管的堵塞，嚴重的可以造成心梗和腦梗。所以說高血糖和高血脂都屬于代謝不良的疾病，都可以導致心腦血管疾病。

  

  01:15
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 6088次

• 高血糖需要怎樣預防?
  糖尿病的發病率逐漸提高，如果想預防糖尿病，就要從糖尿病的病因入手，首先我們需要嚴格控制飲食的熱量，增加體力活動，改變我們的不良生活習慣，如熬夜，睡前加餐。嚴格的控制體重，避免肥胖，保證心情舒暢。對于正常的人群來說，大于40歲以后都應該篩查血糖，如果首次篩查血糖結果是正常的人，以后每三年要重復篩查一次，但是對于高危人群來說，要增加糖尿病的篩查頻率，高危人群主要包括以下幾個方面，超重或者肥胖的人群，有巨大兒生產史或者妊娠糖尿病的婦女，長期久坐，一級親屬中有2型糖尿病的人，高血壓的人，血脂異常的人等等。
  語音時長 01:11”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-11 2911次

• 高血糖怎樣控制
  我們經常說要控制高血糖，我們首先要管住嘴邁開腿。首先，從管住嘴來說道，那就是要嚴格的控制我們進食量，要按照自己的身高體重和活動量來進行計算。那第二個方面在選擇主食選擇種類的時候，我們盡量的多吃一些含膳食纖維高的，比如說粗糧。還有一些豆類等等，含糖量比較低的，又能增加飽腹感、又能降血糖。第二，就是要適當的增加鍛煉、增強體質，中等強度的，每天有半個小時或者是一個小時來進行運動，達到一個中等強度的運動，使多余的能量消耗掉，第三，就是烹調的時候，我們盡量的選擇植物油比較理想。另外就是以燉、煮的方式，或是涼拌的方式來進行，盡量的減少油脂的攝入，還可以選擇一些大豆制品，來減少不飽和脂肪酸的攝入。
  語音時長 1:39”
  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-10-10 5849次

• 怎樣預防血糖偏高
  病情分析：高血糖的預防主要在日常生活飲食上，少吃甜食，少喝碳酸飲料，不要暴飲暴食，每天適量運動，保持理想體重，保證內分泌正常。意見建議：糖尿病的病因主要是機體內胰島素分泌不足或胰島素抵抗導致的，可以分為Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病，Ⅰ型糖尿病多發生于青少年，Ⅱ型糖尿病多見于30歲以后的中老年人，如果感覺自己的血糖偏高，建議到正規醫院做詳細檢查，多監測幾次血糖，及時治療。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-04 1801次

• 高血糖怎么降
  要治療高血糖可以合理飲食，適當的運動，對病情隨時監測，以及在醫生指導下用藥來進行治療。同時高血糖的患者還經常合并高血壓，高血脂，高血黏度等問題，需要進行相應的治療。長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性并發癥的發生，所以要積極進行治療。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-05 2102次

• 高血糖需要怎樣預防?
  糖尿病的發病率逐漸提高，如果想預防糖尿病，就要從糖尿病的病因入手，首先我們需要嚴格控制飲食的熱量，增加體力活動，改變我們的不良生活習慣，如熬夜，睡前加餐。嚴格的控制體重，避免肥胖，保證心情舒暢。對于正常的人群來說，大于40歲以后都應該篩查血糖，如果首次篩查血糖結果是正常的人，以后每三年要重復篩查一次
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 131次

• 預防高血糖的有效方法
  高血糖與不良的生活習慣、遺傳因素等多方面原因有關。可以從以下幾個方面著手：合理調整飲食。飲食是控制血糖的關鍵，我們應該減少高糖、高脂肪食物的攝入，如甜食、油炸食品等。同時，增加蔬菜、水果和全谷類食品的攝入，這些食物富含纖維，有助于穩定血糖水
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-04 0次