尿酸高而且容易出汗，出汗可以幫助尿酸排出嗎

女， 27歲

2020-07-11 5138次

病情描述：

醫(yī)生回答

曾海主任醫(yī)師

重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)科

2020-07-12

病情分析：

這種情況是可以排除的，尿酸排出它主要是通過體液排出，如尿液、汗液等。尿酸是人體內(nèi)嘌呤核苷酸的分解代謝產(chǎn)物，嘌呤核苷酸80%由人體細(xì)胞代謝產(chǎn)生，20%從食物中獲得。嘌呤經(jīng)肝臟氧化代謝變成尿酸，后者由腎臟和腸道排出。正常情況下人體每天尿酸的產(chǎn)生和排泄基本上保持動(dòng)態(tài)平衡，從而維持尿酸在血液中的正常濃度水平，而高尿酸血癥則常由嘌呤代謝紊亂和/或尿酸排泄減少所導(dǎo)致。原發(fā)性多由先天性嘌呤代謝異常所致，常與肥胖、糖脂代謝紊亂、高血壓、動(dòng)脈硬化和冠心病等聚集發(fā)生有關(guān)；繼發(fā)性則由其他疾病、藥物、膳食產(chǎn)品或毒素引起的尿酸鹽生成過量或腎臟清除減少所致。

意見建議：

飲食上應(yīng)食物多樣，以低嘌呤食物為主，吃動(dòng)平衡，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、瘦肉。建議每日飲水量維持在2000 ml以上，可以飲用水、茶或不加糖的咖啡。

邱艷艷主治醫(yī)師

濱州市中心醫(yī)院中醫(yī)科

2020-07-11

病情分析：

出汗是可以在一定程度上幫助尿酸排出的。尿酸高排汗很重要，身體里許多廢液要通過汗液排出來。但是通過腎臟排泄尿酸才是主要途徑。因此出汗時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分，防止身體水分過多流失影響尿量。

意見建議：

建議尿酸高的人平時(shí)少吃高鹽，高糖，高油脂的食物，少食辛辣，刺激性食物和有著強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。不食用動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮，豆類等。禁煙禁酒，平時(shí)注意飲水，促進(jìn)尿酸排出。

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