問紅豆稀飯有營養(yǎng)嗎

為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M食動物蛋白質(zhì)，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 25744次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關(guān)系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來的大障礙。經(jīng)過加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 59602次

• 腎結(jié)石能吃紅豆稀飯嗎
  一般來說對于腎結(jié)石的病人可以吃紅豆稀飯，吃紅豆稀飯對腎結(jié)石的病情影響并不大，相反可能對腎結(jié)石的病情還會產(chǎn)生一定的幫助作用。針對腎結(jié)石的病人在飲食上也是建議適當(dāng)?shù)亩喑愿缓攀忱w維的食物，以及富含維生素的新鮮蔬菜以及新鮮水果，對腎結(jié)石的治療和預(yù)防來說會有所幫助。比如像綠豆等這些食物可以適當(dāng)?shù)亩喑裕€有黑木耳也可以多吃，對腎結(jié)石的治療和預(yù)防會產(chǎn)生積極的作用。對于富含動物蛋白，富含動物脂肪的食物就應(yīng)該盡量少吃，富含草酸的食物也應(yīng)該嚴(yán)格限制。
  語音時長 01:07”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-06 3159次

• 蛋白有營養(yǎng)嗎
  蛋白是非常有營養(yǎng)的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營養(yǎng)成分，能夠潤肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營養(yǎng)成分，能夠提供給人體一定的能量和營養(yǎng)。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤肺。蛋白含有的脂肪相對比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統(tǒng)疾病的患者吃。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-14 8033次

• 孕期吃稀飯有營養(yǎng)嗎
  病情分析：稀飯的種類很多，有些稀飯營養(yǎng)豐富，但也有些稀飯營養(yǎng)單一。孕期吃稀飯有營養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)搭配，保證充足的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)的攝入量。意見建議：孕期吃的稀飯應(yīng)當(dāng)注意避免食物的營養(yǎng)成分過于單一，特別是避免長期喝單一種類的稀飯。建議可用瘦肉、魚、蝦、蛋、大豆、綠豆、胡蘿卜以及多種五谷雜糧搭配做稀飯，保證營養(yǎng)的全面。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-24 902次

• 孕晚期吃稀飯有營養(yǎng)嗎
  病情分析：孕晚期吃稀飯是有營養(yǎng)的，但是營養(yǎng)物質(zhì)有限，并不能滿足孕婦和胎兒的日常需要，稀飯中含有少量的碳水化合物和元素。但是孕婦日常需要攝入豐富的蛋白質(zhì)，也要保證充足的脂肪，為了促進胎兒的健康發(fā)育，還要多補充礦物質(zhì)，維生素等等。意見建議：建議孕晚期的孕婦在吃稀飯的同時要，搭配吃一些其他有營養(yǎng)的，并且稀飯要注意加熱后再吃，要保證飲食全面，營養(yǎng)均衡搭配。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-18 2104次

• 稀飯加什么比較有營養(yǎng)
  稀飯一般加雞蛋、瘦肉、菠菜等食物比較有營養(yǎng)，但是應(yīng)注意控制攝入量，不可以暴飲暴食。另外，在吃稀飯時不要搭配藥物，以免影響藥效。1、雞蛋：稀飯通常是由小米或大米等為主要原料熬制而成的，生活中在喝稀飯的時候，可以適當(dāng)?shù)募右恍╇u蛋，能夠很好的補充機體所需的營養(yǎng)，而且有助于胃腸消化和吸收。2、瘦肉：在喝稀飯
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 紅豆薏米茶的怎么吃有營養(yǎng)？
  前段時間，我身邊有一個朋友，總是覺得身體沉重，容易疲倦，皮膚也顯得暗淡無光。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴她這是濕氣過重的表現(xiàn)。其實，濕氣過重是很多人都會遇到的問題，尤其是在梅雨季節(jié)或生活環(huán)境潮濕的情況下。那么，如何有效地去除濕氣呢？我就來和大家分享一下紅豆薏米茶的營養(yǎng)吃法。紅豆薏米茶是一種傳統(tǒng)的中式茶飲，
  2024-03-15 0次