問孕婦吃生花生有營養嗎

為你推薦

• 乳酶生孕婦可以吃嗎

  孕婦是可以吃乳酶生片的，不過建議最好在醫生的指導下服用，乳酶生片的主要成分是乳酸桿菌，乳酸桿菌在腸內分解糖類生成乳酸，使腸內酸度增高，從而抑制腐敗菌的生長繁殖，并防止腸內發酵，減少產氣，因而有促進消化和止瀉作用，孕婦可以服用乳酶生促進腸道的吸收，如果孕期有拉肚子的情況可以遵醫囑服用乳酶生片。建議孕婦如果出現腸胃問題，在飲食上應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5～6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張;進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-16 47998次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-16 59447次

• 孕婦可以吃生花生嗎
  孕婦可以吃生花生。生花生含有豐富的植物蛋白，不飽和脂肪酸，維生素c以及鈣，可以促進胎兒神經系統的發育及骨骼的發育，而且生花生衣可以提升血小板，如果孕婦孕期血小板減少，應堅持口服生花生衣，能夠有助于血小板的升高。但花生不容易消化，孕婦孕期不宜多吃。孕婦孕期除了要補充植物蛋白，還應補充動物蛋白，如魚、蝦、瘦肉等。
  語音時長 01:09”
  吳傳歡 主治醫師九江市婦幼保健院

  2019-11-18 5580次

• 孕婦生花生可以吃嗎
  孕婦可以吃生花生，當然首先孕婦要對花生不過敏才可以吃，如果孕婦有過敏的情況是不能吃的。花生的營養價值比糧食高，甚至可以和雞蛋，牛奶，肉類等一些動物性食物相媲美?；ㄉ轮泻兄寡煞郑梢詫估w維蛋白溶解，增強骨髓制造血小板的功能，改善血小板質量，加強毛細血管的收縮功能，可以預防孕期再生障礙性貧血?；ㄉ泻写罅康牡鞍踪|和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，食用后可以促使胎兒的腦部發育。生花生孕婦食用后不容易出現上火的癥狀，但是孕婦在食用生花生時，建議采取細嚼慢咽的形式，生花生中含有黃曲霉菌，可以通過細嚼的方式破壞黃曲霉菌，避免引起感染。
  語音時長 01:23”
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-03-17 4669次

• 孕婦吃炒花生有營養嗎
  病情分析：孕婦吃炒花生是有營養的。孕婦可以少量吃一些炒花生?；ㄉ臓I養價值較高，含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進胎兒大腦發育，為胎兒的生長發育提供營養。而且花生中還含有較為豐富的蛋白質和微量元素，可以補充孕婦所需營養。意見建議：不建議孕婦一次吃太多的炒花生，避免引起上火。并且孕婦飲食要以天然果蔬為主的，補充好葉酸、維生素、鈣等。
  韓寶貴 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-22 1403次

• 花生炒熟了吃有營養嗎
  病情分析：花生炒熟了吃有營養?；ㄉ麑嵑械鞍踪|、脂肪、糖類、胡蘿卜素、粗纖維及多種維生素和礦物質，還含有人體所需的多種氨基酸及不飽和脂肪酸?；ㄉ词熘箅m然有一定的營養損失，但更有利于人體消化吸收，特別是蛋白質、脂肪等成分炒熟后吃，人體的吸收率提高反而更有營養。意見建議：花生炒熟了吃可以一定程度上補充身體所需的各種營養物質，但花生的油脂含量較高，建議不宜一次性過多食用，特別是高血脂、糖尿病、肥胖的人更不宜多食，以免癥狀加重。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-12 3505次

• 孕婦吃羅非魚有營養嗎
  孕婦吃羅非魚一般有營養，但是也不能吃得過多。羅非魚中含有豐富的營養物質，其中包括蛋白質、氨基酸、維生素以及鈣、鐵、鎂等多種微量元素。孕婦在懷孕期間可以吃羅非魚，能夠補充身體缺乏的營養，可以提高身體抵抗力以及免疫力，對孕婦身體是有好處的，但是一次性不要吃得過多，需要控制好攝入量，以免對胃腸道增加負擔，
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-03-14 0次

• 烘干的花生有營養嗎
  烘干的花生一般有營養，但是在食用的時候也需要注意適量，以免增加胃腸道負擔?；ㄉ鷮儆诒容^常見的一種食物，也屬于比較良好的營養來源，含有豐富的植物蛋白、維生素E、維生素A、維生素C等多種營養成分，也含有磷、鐵、鋅等多種微量元素。將花生烘干后一般不會破壞其中的營養成分，適量的食用通常不會產生不適反應，也并
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-18 0次