問(wèn)孕婦吃生花生有營(yíng)養(yǎng)嗎

為你推薦

• 乳酶生孕婦可以吃嗎

  孕婦是可以吃乳酶生片的，不過(guò)建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，乳酶生片的主要成分是乳酸桿菌，乳酸桿菌在腸內(nèi)分解糖類(lèi)生成乳酸，使腸內(nèi)酸度增高，從而抑制腐敗菌的生長(zhǎng)繁殖，并防止腸內(nèi)發(fā)酵，減少產(chǎn)氣，因而有促進(jìn)消化和止瀉作用，孕婦可以服用乳酶生促進(jìn)腸道的吸收，如果孕期有拉肚子的情況可以遵醫(yī)囑服用乳酶生片。建議孕婦如果出現(xiàn)腸胃問(wèn)題，在飲食上應(yīng)盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每日可定時(shí)進(jìn)食5～6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過(guò)度擴(kuò)張;進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過(guò)多的胃酸。

  

  01:36
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-16 48048次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營(yíng)養(yǎng)嗎，你真的吃對(duì)了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒(méi)有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過(guò)，只溶于脂肪≠必須用油炒。因?yàn)槲蘸}卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒(méi)有油，是葷油還是素油，完全沒(méi)什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個(gè)例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個(gè)雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時(shí)候，總是加入很多油，會(huì)造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤(pán)子里，剩得到處都是。也不是說(shuō)“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因?yàn)楹}卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來(lái)的大障礙。經(jīng)過(guò)加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡(jiǎn)單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 59672次

• 孕婦可以吃生花生嗎
  孕婦可以吃生花生。生花生含有豐富的植物蛋白，不飽和脂肪酸，維生素c以及鈣，可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育及骨骼的發(fā)育，而且生花生衣可以提升血小板，如果孕婦孕期血小板減少，應(yīng)堅(jiān)持口服生花生衣，能夠有助于血小板的升高。但花生不容易消化，孕婦孕期不宜多吃。孕婦孕期除了要補(bǔ)充植物蛋白，還應(yīng)補(bǔ)充動(dòng)物蛋白，如魚(yú)、蝦、瘦肉等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  吳傳歡 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2019-11-18 5647次

• 孕婦生花生可以吃嗎
  孕婦可以吃生花生，當(dāng)然首先孕婦要對(duì)花生不過(guò)敏才可以吃，如果孕婦有過(guò)敏的情況是不能吃的。花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比糧食高，甚至可以和雞蛋，牛奶，肉類(lèi)等一些動(dòng)物性食物相媲美。花生衣中含有止血成分，可以對(duì)抗纖維蛋白溶解，增強(qiáng)骨髓制造血小板的功能，改善血小板質(zhì)量，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，可以預(yù)防孕期再生障礙性貧血。花生中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，食用后可以促使胎兒的腦部發(fā)育。生花生孕婦食用后不容易出現(xiàn)上火的癥狀，但是孕婦在食用生花生時(shí)，建議采取細(xì)嚼慢咽的形式，生花生中含有黃曲霉菌，可以通過(guò)細(xì)嚼的方式破壞黃曲霉菌，避免引起感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-03-17 4766次

• 孕婦吃炒花生有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：孕婦吃炒花生是有營(yíng)養(yǎng)的。孕婦可以少量吃一些炒花生。花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。而且花生中還含有較為豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，可以補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)。意見(jiàn)建議：不建議孕婦一次吃太多的炒花生，避免引起上火。并且孕婦飲食要以天然果蔬為主的，補(bǔ)充好葉酸、維生素、鈣等。
  韓寶貴 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-22 1403次

• 吃生海參有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：吃生海參有營(yíng)養(yǎng)，但會(huì)產(chǎn)生多種副作用。海參營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，生吃雖然可以最大限度的保留了營(yíng)養(yǎng)成分，但海參體內(nèi)含有大量的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)，如果生吃輕者導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等胃腸道癥狀，嚴(yán)重可導(dǎo)致身體出現(xiàn)寄生蟲(chóng)病，影響身體健康。意見(jiàn)建議：建議海參經(jīng)過(guò)充分的加熱后食用，應(yīng)當(dāng)在沸水中或蒸氣中蒸煮5分鐘以上，徹底消滅海參體內(nèi)含有的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)。但海參也不宜過(guò)長(zhǎng)時(shí)間蒸煮或高溫油炸，避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的損失。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-08-12 1807次

• 孕婦吃羅非魚(yú)有營(yíng)養(yǎng)嗎
  孕婦吃羅非魚(yú)一般有營(yíng)養(yǎng)，但是也不能吃得過(guò)多。羅非魚(yú)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中包括蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及鈣、鐵、鎂等多種微量元素。孕婦在懷孕期間可以吃羅非魚(yú)，能夠補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)，可以提高身體抵抗力以及免疫力，對(duì)孕婦身體是有好處的，但是一次性不要吃得過(guò)多，需要控制好攝入量，以免對(duì)胃腸道增加負(fù)擔(dān)，
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-14 0次

• 烘干的花生有營(yíng)養(yǎng)嗎
  烘干的花生一般有營(yíng)養(yǎng)，但是在食用的時(shí)候也需要注意適量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。花生屬于比較常見(jiàn)的一種食物，也屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，含有豐富的植物蛋白、維生素E、維生素A、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，也含有磷、鐵、鋅等多種微量元素。將花生烘干后一般不會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分，適量的食用通常不會(huì)產(chǎn)生不適反應(yīng)，也并
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-18 0次