問喝早餐奶有營養嗎

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• 早餐過于營養，也不好

  很多人因為意識到早餐重要性，因此在早餐食物的選擇上盡量豐富攝入大量高蛋白、高熱量、高脂肪食品。比如奶酪、漢堡、油炸雞翅、煎炸食品等，但過于營養早餐只會加重腸胃負擔對身體有害無益。在清晨，人體的脾臟困頓呆滯，飲食營養過量會超過胃腸的消化能力，食物不容易被消化吸收。久而久之，會使消化功能下降，導致胃腸疾病，并引起肥胖。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 3122次

• 直腸癌吃什么最有營養

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-12-06 25496次

• 早餐吃什么有營養
  第一是水煮雞蛋，雞蛋的營養價值是非常高的，在早餐的時候可以吃土家雞蛋，營養價值會更高，雞蛋最好是采用水煮的形式來吃，這樣會更有營養，也能讓身體及時將雞蛋的營養物質吸收走，對于身體是非常好的。第二是一杯熱牛奶，牛奶對于很多人并不陌生，每天早上喝一杯熱牛奶也是可以的，但是最好不要空腹喝，空腹喝會容易導致肚子疼。第三是一碗熱粥，如果家里有定時鍋，可以在前一晚就準備好米和水，然后定個時間，早上的時候就能輕松的喝上一碗熱粥，早上喝一些稀粥對于身體是非常有好處的，腸胃也很容易接受，也是非常容易吸收的。第四是也可以適當的喝一杯果汁或者是吃一點水果，可以有利于清理腸道，讓人變得更加的精神，同時可以提高人體的新陳代謝。
  語音時長 1:30”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-04 73088次

• 寶寶早餐吃什么最有營養
  寶寶的早餐一定要營養豐富，而且要均衡。可以吃胡蘿卜粥加雞蛋，胡蘿卜的營養價值是非常高，對于孩子來說，胡蘿卜里面豐富的維生素是能滿足孩子一天的營養需求，雞蛋對于孩子的智力發育會有一定的好處，雞蛋中含有蛋白質的含量是非常高。再有就是寶寶可以吃一些雞肉，青菜粥，再加上全麥的面包。許多孩子在冬天的時候是容易患上感冒，這個時候可以喝一些雞湯來提高免疫力，或者是吃一些玉米棒，加上雞蛋、牛奶。玉米的營養是非常豐富，含有維生素e、谷物醇、磷脂、維生素b族，對孩子的生長發育是非常有好處，同時還可以配合吃一些牛奶，也是補鈣的食物。
  語音時長 01:22”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-27 44152次

• 孕婦喝早餐奶有營養嗎
  病情分析：孕婦喝早餐奶也是有營養的，但是不如牛奶的營養價值好。建議孕婦在懷孕期間盡量做到飲食健康營養均衡，多吃一些干果之類的食物，也可以多吃一些富含蛋白質、富含維生素的食物，比如說新鮮的水果蔬，還有一些肉蛋奶。意見建議：建議患者平時適當的運動，增強體質，提高自身的抵抗力，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，同時放松心情，不要有太大壓力。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-08-21 1703次

• 早餐吃白粥有營養嗎
  病情分析：早餐吃白粥也是有營養的，白粥當中含有非常豐富的碳水化合物，而且白粥比較容易消化與吸收，具有清理腸胃平肝散火的一個功效。需要注意的是，如果患者一直吃白粥的話，這種情況肯定是不合理的，盡量避免做到飲食單一。意見建議：患者在日常生活當中應該要做到營養均衡，飲食多樣化，多吃一些水果蔬菜，還有肉蛋奶魚蝦等食物。注意晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-08-21 9006次

• 早餐吃什么最有營養
  并沒有早餐吃什么最有營養的說法，早餐可以吃雞蛋、牛奶、燕麥片等食物，都比較有營養。1、雞蛋：早餐提供的能量和營養在全天能量攝取中占有重要的地位，如果經常不吃早飯，還有可能會引發胃腸疾病，所以一定要吃早餐，而且早餐也要吃好，可以適當的吃雞蛋。雞蛋是常見的一種食物，含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、氨基酸
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-04-27 0次

• 維他奶有營養嗎
  維他奶是有一定營養的，但是在喝的時候一定要適量。維他奶是由純天然非轉基因大豆為主要原料制作而成，保留了大豆本身的營養成分，其營養配方比較科學，綜合平衡了植物蛋白與動物蛋白，而且維他奶中含有多種維生素，喝了以后可以補充身體所需的營養，對增強身體免疫能力有幫助，而且維他奶特別容易被人體吸收，兒童每天適量
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-11 4064次