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• 保養卵巢吃什么

  保護好卵巢那就要從日常的生活習慣開始，注意飲食，均衡調養，首先應該少吃甜，過量的糖分會造成情緒不穩，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經不調。如：花椒、胡椒咖喱等。動物脂肪也要少吃：動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發病率。月經期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時應該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，并可以有效預防腫瘤的發生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營養均衡，并盡量少食多餐。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 10238次

• 睡眠不好如何調理

  睡眠是一個人的正常的生理情況，有人說人的生命假如說有100歲的話，他應該有30年的睡眠時間，他的是一個人體生理的正常的一種表現，睡眠不好的人，往往會出現身體抵抗力下降，會罹患各種各樣的疾病，人的抵抗力免疫蛋白等等增長，在白天是消耗的，只有在睡眠的情況下，才進行整理、歸納、提高增加免疫力以后，在生理活動方面，才有了抵抗外界侵蝕，細菌感染等等，各種各樣刺激的一種防御的措施，如果我們長期睡眠不好，造成了這種損失，不僅僅是缺覺、疲勞、消瘦、工作能力下降，而免疫力的低下是最重要的，它可以使臨床上出現各種各樣的感染，各種各樣的一種表現，那么應用抗菌素的治療，效果都不是很理想的。所以睡眠問題是一個很重要的問題，它不是單純的睡覺和休息，它有大腦調整、信息的整理、免疫力的增加等等很復雜的一系列的生理活動，所以應當重視治療睡眠問題。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 120277次

• 腦出血病人吃什么好如何保養
  腦出血的患者一般來說，要多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些富含優質蛋白的食物，比如說牛肉、瘦肉、魚、脫脂牛奶等。對于一般的蔬菜和水果，比如白菜、芹菜以及蘋果、橘子、梨子、橙子、火龍果，這些蔬菜和水果都可以吃。患者也要保持平靜的心態，如果存在睡眠障礙，這些患者可以應用改善睡眠的藥物進行治療，患者如果出現偏側肢體的活動障礙，只要患者病情平穩，這些患者可以進行康復治療。通過康復治療可以改善患者偏側肢體的力量，也可以促進患者神經功能的修復，可以提高患者的生存質量。
  語音時長 01:10”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-08-10 1653次

• 胸骨骨折吃什么水果
  對于病人出現了胸骨骨折的情況，所吃的水果最好是含有豐富維生素c的水果，因為維生素c具有抗壞血栓的作用，能夠促進骨折部位瘀血腫脹的消退和壞死組織的吸收，從而有利于骨折部位血運的恢復和軟組織的修復，從而有利于骨折的愈合。所以這種情況可以適當的吃一點富含維生素c的山楂，鮮棗，獼猴桃，草莓，蘋果，桂圓，荔枝，柑橘以及西瓜之類的食物，從而有利于維生素c的吸收，從而有利于骨折部位瘀血腫脹的消退以及壞死組織的吸收和損傷軟組織的修復，從而有利于骨折部位腫脹疼痛的減輕和骨折的修復。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-09 2078次

• 胸骨骨折吃什么水果
  胸骨骨折之后可以多吃一些水果，比如橘子，香蕉，蘋果等等都是可以，這些不是最重要，最重要的還是要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療，主要還是進行支具固定4到6周的時間，可以口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-10 1601次

• 胸骨折如何護理
  病情分析：胸骨骨折，若移位不明顯、也沒有明顯并發損傷，大多采取保守治療，少數患者需要手術。其主要護理包括以下幾方面：第一，臥床休息為主，盡量避免上肢用力活動，減少疼痛癥狀。第二，適當捆扎外固定，疼痛緩解后適當進行擴胸運動，減少肺部并發癥。第三，適當增強營養，適當補鈣，促進骨折愈合。第四，手術患者注意切口護理，定期換藥。意見建議：建議胸骨骨折患者在疼痛緩解后可適當下床活動，多做深呼吸、擴胸運動等，促進排痰，減少肺部感染的幾率。同時建議必須戒煙，可適當拍背，降低肺部并發癥可能性。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-10-11 2403次

• 骨折幾年如何保養
  骨折過后幾年已經屬于一個骨性愈合的情況，并且在這個過程中需要對骨進行再塑形。這時候在保養上要做到如下的措施：第一，在骨折的部位一定要注意保暖，千萬不要受涼，以免引起在受涼以后的疼痛。第二，要注意在運動過程中防止骨折的部位受到直接的暴力打擊，或者是產生一些過度的負載，從而導致二次骨折發生。第三，需要多
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 102次

• 胸骨骨折后吃什么藥
  對于病人出現胸骨骨折的情況，吃的藥物主要以非甾體類抗炎藥物，活血化瘀藥物和促進骨折愈合的中成藥物為主。因為胸骨骨折以后，會導致胸骨部位有明顯的疼痛，及有明顯的腫脹瘀血的情況，所以在骨折后可以吃非甾體類抗炎藥物，比如尼美舒利，芬必得，氯諾昔康之類的藥物，來緩解骨折部位的疼痛。同時應用活血化瘀藥物，比如
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 818次