問長期吃素會營養(yǎng)不良嗎

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• 營養(yǎng)不良會導致骨質疏松嗎

  營養(yǎng)不良是否會導致骨質疏松，這是肯定的。因為從骨的代謝來說，首先我們人體的新陳代謝，每天要合成新的骨頭，同時又把舊的骨頭，同時又給分解，變成鈣離子排出體外。所以在這個過程中，我們是需要通過吸收鈣，還要同時需要一些維生素D，來幫助鈣的吸收，這樣才能構建我們新的骨骼。而如果是一個營養(yǎng)不良，首先我們的鈣可能是缺失的，因為我們含鈣高的東西，一般都是像牛奶或者豆制品，或者堅果，或者一些瘦肉，或者海鮮，這類是含鈣比較高的食物。同時我們的維生素D，如果通過食物補充，主要是在一些脂溶性的維生素里面。我們可能得通過一些，相對來說油脂比較多一些的，或者像一些海魚或者一些植物油、堅果這類的食物、里面才會含有維生素D，再通過日曬，維生素D轉化，才能夠幫助我們吸收鈣。而營養(yǎng)不良的患者來說，這兩類都是缺乏的，同時營養(yǎng)不良的患者，他的腸道功能也是比較弱的，即便說你短時間內補了很多的鈣，但是他可能吸收也是有問題的。所以營養(yǎng)不良，肯定是會造成骨質疏松的。

  

  01:48
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 2898次

• 低血糖是營養(yǎng)不良嗎

  低血糖不是營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良是長期攝入營養(yǎng)不夠造成身體的瘦弱等疾病。低血糖是血液中的糖含量不足造成身體的供氧不足，如果不及時治療，短時間內可導致腦組織不可逆的損傷，嚴重會導致低血糖性休克，甚至死亡。一般降糖藥、胰島素、過度饑餓等都是導致低血糖的主要原因。當然營養(yǎng)不良的患者發(fā)生低血糖的幾率會更大。如果只是輕度的低血糖，患者神志清醒，可以吃幾粒糖果、幾塊餅干，或喝半杯糖水，可以達到迅速糾正低血糖的效果，一般十幾分鐘后低血糖癥狀就會消失；發(fā)生嚴重低血糖的患者不要給其喂食物，應立即送往醫(yī)院。立即測血糖，并靜脈注射50%葡萄糖20毫克。

  

  01:40
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-07-24 7821次

• 長期吃素會營養(yǎng)不良嗎
  素食一直是某些女性的最愛，一方面吃素是一種文明人的表現，另一方面素食能夠帶來全部肉食的營養(yǎng)。所以如果今天還覺得是這樣，就大錯特錯了。長期吃素很容易就會導致營養(yǎng)不良。尤其是對女人，長期吃素會使體內的碳水化合物，蛋白質，脂肪等各項的比例失衡，營養(yǎng)不良，記憶下降，免疫力降低，內分泌和代謝功能都會發(fā)生障礙，患有營養(yǎng)不良，貧血和腫瘤。長期吃素還有可能會引起胃酸以及消化酶減少，味覺降低，導致食欲不振，所以想要身體健康，一定要正確的飲食，還要營養(yǎng)搭配合理。
  語音時長 1:39”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-18 6584次

• 吃素會營養(yǎng)不良嗎
  只要搭配合理得當，吃素不僅不會導致營養(yǎng)不良而且對身體特別有益，原因有二：第一，素食的種類遠多于肉食，基本上肉食所有的營養(yǎng)成分，都可以在素食中尋到，比如毛豆的蛋白質和豬肉相當，大豆的豆制蛋白質相當于牛肉的兩倍，蠶豆綠豆等豆制品的蛋白質也高于雞鴨魚肉。因此，不存在營養(yǎng)不良的情況。第二，人的健康體質，當時偏弱酸性的，食肉過多會讓人的體質呈酸性引起各種疾病，吃素就可以避免這些情況的發(fā)生。
  語音時長 1:20”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-21 11251次

• 吃素會營養(yǎng)不良嗎
  吃素不會營養(yǎng)不良，吃素泛指不吃動物性蛋白質，由于不吃肉，因此可降低并調節(jié)體內膽固醇，且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸，不至提高腎衰竭及腎結石的發(fā)生率。此外人類體質偏堿性，肉吃太多易使體質變酸性，而增加患病的機會，吃素有助于體質的酸堿中和。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-29 4002次

• 每天吃素會營養(yǎng)不良嗎
  一般來說，常年吃素，搭配得當，是不會產生營養(yǎng)不良的問題的，相反還是很養(yǎng)生的一種方法，人類體質偏堿性，肉吃太多易使體質變酸性，而增加患病的機會，吃素有助于體質的酸堿中和。吃素的好處眾所周知，不過吃得不對同樣有害無益。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-22 1903次

• 吃素會營養(yǎng)不良嗎
  只要搭配合理得當，吃素不僅不會導致營養(yǎng)不良而且對身體特別有益，原因有二：第一，素食的種類遠多于肉食，基本上肉食所有的營養(yǎng)成分，都可以在素食中尋到，比如毛豆的蛋白質和豬肉相當，大豆的豆制蛋白質相當于牛肉的兩倍，蠶豆綠豆等豆制品的蛋白質也高于雞鴨魚肉。因此，不存在營養(yǎng)不良的情況。第二，人的健康體質，當時
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 656次

• 吃素會營養(yǎng)不良嗎
  吃素本身并不直接導致營養(yǎng)不良，但如果飲食搭配不當，確實存在營養(yǎng)不良的風險。關鍵在于素食者是否能夠科學合理地安排膳食，確保攝入足夠的營養(yǎng)素。1、蛋白質攝入素食者需通過豆制品、堅果、全谷物等來攝取足夠的蛋白質。例如，大豆制品如豆腐、豆?jié){等，都是
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次