為你推薦

• 如何預防冠心病

  《黃帝內經》講，大醫不治已病治未病，對于疾病的預防更重于它的治療。冠心病的預防，是冠心病治療的重中之重，尤其對于現代生活的人來講，由于生活壓力的增加、情緒的改變、飲食結構的調整，導致冠心病的發病率是越來越高。預防冠心病，首先要改變不良生活習慣，比如戒煙、舒緩情緒、改變不良飲食結構，注意低鹽、低脂飲食、健康生活，同時我們還需要輔以相應的降脂治療、降壓治療、抗凝治療等等，來預防冠心病的發生，或者冠心病的進一步的加重。

  

  01:14
  王海灝 副主任醫師武漢同濟醫院

  2018-12-26 7810次

• 胃炎患者日常飲食注意事項

  胃炎它分急性胃炎和慢性胃炎，我們基本上也要這樣分，急性胃炎比如說是病人患者，我們在生活中經常遇到人，突然惡心嘔吐，甚至肚子不舒服了，那么這個我們叫急性胃炎發生了，往往這種大多數是和幽門螺桿菌感染有關的，另外和飲食不注意是有關的，所以說一旦發生這個情況，我們一般要進食半流食，吃軟的好消化的，避免生冷硬的，另外一個也要避免甜食，濃茶、咖啡、巧克力等等，這些食物的攝入，可以吃點半流食，比如說面條、大米粥這些，吃一些燴菜，爛糊的，容易消化的食物，大約一般這樣飲食管理3到7天，大多數急性胃炎就好了。對慢性胃炎甚至慢性萎縮性胃炎，它的飲食管理這也就涉及到腫瘤的預防或者一個健康的飲食習慣的一個什么，我們都提倡也是有胃食管反流病，或者萎縮性胃炎，這些飲食管理大多數是一致的清淡易消化，七分飽，盡量避免甜食、濃茶、咖啡、巧克力，有一些腹部不適癥狀的，要避免粗糧的一些攝入，比如說是導致胃酸分泌增加，那些粗糧、小米、紅薯這些，韭菜，這些食物的攝入，另外避免腌制食物的攝入，那么它這些食物除了容易導致胃部的一些癥狀，或者消化不良的癥狀，還是容易提高胃癌的發生風險，這些我們都不提倡，進食這種煎炒烹炸甚至腌制食物，提倡進食一些蔬菜，新鮮的蔬菜水果這些，但是也要適量，有胃病或者慢性消化病的人，水果生冷硬的吃的多了，他也會有不舒服的，原則上是以沒有不適，胃不舒服為原則。

  

  02:26
  李恕軍 主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-01-09 5017次

• 如何從日常飲食上預防冠心病
  對于冠心病的預防，從平時的日常飲食上要注意，要少吃動物脂肪、內臟以及含有膽固醇高的食物，少吃甜食，戒煙戒酒，增加蔬菜、水果、豆類、豆制品以及瘦肉、魚肉等優質蛋白的攝入量，尤其值得重視的是，適當的多吃一些海魚。目前研究表明，海魚對于冠心病的預防能夠起到一定作用，因為海產品中含有一些大量的微量元素。另外在一些海魚當中，有些成分能夠起到擴張血管以及抵抗血小板聚集的作用，能夠改善血管的通透性，同時能夠降低血脂。目前的研究表明，像生活在北極圈的一些居民，膽固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白都普遍較低，考慮跟吃海產品有一定關系，還有就是建議日常生活當中要規律的飲食，避免暴飲暴食，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素以及纖維素成分。
  語音時長 1:30”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-02 1454次

• 冠心病日常飲食健康
  冠心病日常飲食一定要遵循低鹽、低脂、低膽固醇的原則，并且多吃一些新鮮的水果和蔬菜，冠心病心絞痛的患者日常生活中對于飲食的要求是非常高的，一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇飲食的方式，一定要控制食鹽的攝入量，最好每天不要超5克，而且要禁止抽煙禁止喝酒。控制膳食的總熱量，低脂、低膽固醇飲食，并且限制蔗糖以及含糖量食物過多地攝入，提倡多吃一些富含維生素c的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，植物蛋白，比如豆類以及豆制品，盡量每天吃飯的時候要用植物油做菜，不用動物油。冠心病患者日常生活中一定要注意飲食，因為飲食和預防冠狀動脈內斑塊兒形成是非常重要的，斑塊兒與高膽固醇、高血脂、高血壓等因素有直接的關系，在平時飲食的時候，一定要盡量避免各種誘發因素，調節飲食，特別是一次進食不應該過飽，避免高血壓、高血脂。
  語音時長 1:31”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 1967次

• 如何通過日常飲食控制預防近視
  日常飲食控制近視并沒有特別好的方法。主要是可以多吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜。另外應該保持良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30厘米左右的距離。不在走路，乘車或臥床的情況下看書。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-12 1101次

• 如何從飲食上預防胰腺癌
  病情分析：胰腺癌發病原因復雜，與飲食有一定的關聯性，飲食上應當避免酗酒，長期大量喝濃咖啡，避免過多攝入過多動物蛋白和脂肪。平時注意規律飲食，避免暴飲暴食和過度饑餓，保持一定的運動量，避免過度肥胖。意見建議：胰腺癌是遺傳因素與環境因素、飲食習慣等共同作用的結果，建議有家族胰腺癌病史、慢性胰腺炎及糖尿病患者等高危人群， 飲食上宜多吃富含纖維和維生素的新鮮水果和蔬菜，以及粗糧和豆制品。
  朱希山 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-16 1603次

• 如何通過日常飲食控制預防近視
  通過以下的方面來通過日常飲食預防控制近視：一，預防近視眼可以吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花等等。二，多吃含鈣質較高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉等等。三，吃一些抗輻射的食品，因為電腦電視雖然對人體的健康影響比較小，但是能預防，其中螺旋
  李旭慧 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-25 274次

• 如何日常飲食調養預防腦梗塞
  一，適量增加蛋白質，由于膳食中的脂肪量下降要適當增加蛋白質，可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對腦梗塞的預防有利。二，限制脂肪攝入量，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調時不用動物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 1147次