問(wèn)如何從日常飲食上預(yù)防冠心病

為你推薦

• 如何預(yù)防冠心病

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，大醫(yī)不治已病治未病，對(duì)于疾病的預(yù)防更重于它的治療。冠心病的預(yù)防，是冠心病治療的重中之重，尤其對(duì)于現(xiàn)代生活的人來(lái)講，由于生活壓力的增加、情緒的改變、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，導(dǎo)致冠心病的發(fā)病率是越來(lái)越高。預(yù)防冠心病，首先要改變不良生活習(xí)慣，比如戒煙、舒緩情緒、改變不良飲食結(jié)構(gòu)，注意低鹽、低脂飲食、健康生活，同時(shí)我們還需要輔以相應(yīng)的降脂治療、降壓治療、抗凝治療等等，來(lái)預(yù)防冠心病的發(fā)生，或者冠心病的進(jìn)一步的加重。

  

  01:14
  王海灝 副主任醫(yī)師武漢同濟(jì)醫(yī)院

  2018-12-26 7239次

• 胃炎患者日常飲食注意事項(xiàng)

  胃炎它分急性胃炎和慢性胃炎，我們基本上也要這樣分，急性胃炎比如說(shuō)是病人患者，我們?cè)谏钪薪?jīng)常遇到人，突然惡心嘔吐，甚至肚子不舒服了，那么這個(gè)我們叫急性胃炎發(fā)生了，往往這種大多數(shù)是和幽門螺桿菌感染有關(guān)的，另外和飲食不注意是有關(guān)的，所以說(shuō)一旦發(fā)生這個(gè)情況，我們一般要進(jìn)食半流食，吃軟的好消化的，避免生冷硬的，另外一個(gè)也要避免甜食，濃茶、咖啡、巧克力等等，這些食物的攝入，可以吃點(diǎn)半流食，比如說(shuō)面條、大米粥這些，吃一些燴菜，爛糊的，容易消化的食物，大約一般這樣飲食管理3到7天，大多數(shù)急性胃炎就好了。對(duì)慢性胃炎甚至慢性萎縮性胃炎，它的飲食管理這也就涉及到腫瘤的預(yù)防或者一個(gè)健康的飲食習(xí)慣的一個(gè)什么，我們都提倡也是有胃食管反流病，或者萎縮性胃炎，這些飲食管理大多數(shù)是一致的清淡易消化，七分飽，盡量避免甜食、濃茶、咖啡、巧克力，有一些腹部不適癥狀的，要避免粗糧的一些攝入，比如說(shuō)是導(dǎo)致胃酸分泌增加，那些粗糧、小米、紅薯這些，韭菜，這些食物的攝入，另外避免腌制食物的攝入，那么它這些食物除了容易導(dǎo)致胃部的一些癥狀，或者消化不良的癥狀，還是容易提高胃癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，這些我們都不提倡，進(jìn)食這種煎炒烹炸甚至腌制食物，提倡進(jìn)食一些蔬菜，新鮮的蔬菜水果這些，但是也要適量，有胃病或者慢性消化病的人，水果生冷硬的吃的多了，他也會(huì)有不舒服的，原則上是以沒(méi)有不適，胃不舒服為原則。

  

  02:26
  李恕軍 主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-01-09 4668次

• 如何從日常飲食上預(yù)防冠心病
  對(duì)于冠心病的預(yù)防，從平時(shí)的日常飲食上要注意，要少吃動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟以及含有膽固醇高的食物，少吃甜食，戒煙戒酒，增加蔬菜、水果、豆類、豆制品以及瘦肉、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，尤其值得重視的是，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖ｔ~(yú)。目前研究表明，海魚(yú)對(duì)于冠心病的預(yù)防能夠起到一定作用，因?yàn)楹．a(chǎn)品中含有一些大量的微量元素。另外在一些海魚(yú)當(dāng)中，有些成分能夠起到擴(kuò)張血管以及抵抗血小板聚集的作用，能夠改善血管的通透性，同時(shí)能夠降低血脂。目前的研究表明，像生活在北極圈的一些居民，膽固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白都普遍較低，考慮跟吃海產(chǎn)品有一定關(guān)系，還有就是建議日常生活當(dāng)中要規(guī)律的飲食，避免暴飲暴食，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素以及纖維素成分。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-02 1290次

• 冠心病日常飲食健康
  冠心病日常飲食一定要遵循低鹽、低脂、低膽固醇的原則，并且多吃一些新鮮的水果和蔬菜，冠心病心絞痛的患者日常生活中對(duì)于飲食的要求是非常高的，一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇飲食的方式，一定要控制食鹽的攝入量，最好每天不要超5克，而且要禁止抽煙禁止喝酒?？刂粕攀车目偀崃?，低脂、低膽固醇飲食，并且限制蔗糖以及含糖量食物過(guò)多地?cái)z入，提倡多吃一些富含維生素c的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，植物蛋白，比如豆類以及豆制品，盡量每天吃飯的時(shí)候要用植物油做菜，不用動(dòng)物油。冠心病患者日常生活中一定要注意飲食，因?yàn)轱嬍澈皖A(yù)防冠狀動(dòng)脈內(nèi)斑塊兒形成是非常重要的，斑塊兒與高膽固醇、高血脂、高血壓等因素有直接的關(guān)系，在平時(shí)飲食的時(shí)候，一定要盡量避免各種誘發(fā)因素，調(diào)節(jié)飲食，特別是一次進(jìn)食不應(yīng)該過(guò)飽，避免高血壓、高血脂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 1794次

• 如何通過(guò)日常飲食控制預(yù)防近視
  日常飲食控制近視并沒(méi)有特別好的方法。主要是可以多吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿卜。另外應(yīng)該保持良好的用眼習(xí)慣，閱讀和書寫時(shí)保持端正的姿勢(shì)，眼與書本應(yīng)保持30厘米左右的距離。不在走路，乘車或臥床的情況下看書。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-12 1101次

• 如何從飲食上預(yù)防胰腺癌
  病情分析：胰腺癌發(fā)病原因復(fù)雜，與飲食有一定的關(guān)聯(lián)性，飲食上應(yīng)當(dāng)避免酗酒，長(zhǎng)期大量喝濃咖啡，避免過(guò)多攝入過(guò)多動(dòng)物蛋白和脂肪。平時(shí)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過(guò)度饑餓，保持一定的運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度肥胖。意見(jiàn)建議：胰腺癌是遺傳因素與環(huán)境因素、飲食習(xí)慣等共同作用的結(jié)果，建議有家族胰腺癌病史、慢性胰腺炎及糖尿病患者等高危人群， 飲食上宜多吃富含纖維和維生素的新鮮水果和蔬菜，以及粗糧和豆制品。
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-16 1203次

• 如何通過(guò)日常飲食控制預(yù)防近視
  通過(guò)以下的方面來(lái)通過(guò)日常飲食預(yù)防控制近視：一，預(yù)防近視眼可以吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚(yú)類、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花等等。二，多吃含鈣質(zhì)較高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉等等。三，吃一些抗輻射的食品，因?yàn)殡娔X電視雖然對(duì)人體的健康影響比較小，但是能預(yù)防，其中螺旋
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 274次

• 如何日常飲食調(diào)養(yǎng)預(yù)防腦梗塞
  一，適量增加蛋白質(zhì)，由于膳食中的脂肪量下降要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚(yú)類，特別是海魚(yú)。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對(duì)腦梗塞的預(yù)防有利。二，限制脂肪攝入量，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動(dòng)物脂肪，烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 1147次