創(chuàng)可貼減肥法怎么貼

男, 22歲

2020-03-14 3494次

病情描述:

創(chuàng)可貼減肥法怎么貼

醫(yī)生回答

病情分析:

創(chuàng)可貼減肥法并沒有科學(xué)依據(jù),減肥需要飲食調(diào)理配合運動才能達到瘦身的效果。平時要保持飲食清淡,減少脂肪的攝入。再進行一些有氧運動,比如跑步、騎自行車、游泳等。

意見建議:

減肥不能私自使用偏方或者服用減肥產(chǎn)品,以免出現(xiàn)副作用,還容易導(dǎo)致反彈,對健康影響很大。也不可過度節(jié)食,以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

病情分析:

并沒有所謂的創(chuàng)可貼減肥法,這沒有任何的科學(xué)依據(jù)。減肥是沒有捷徑的,偏方和這些投機取巧的方法并不可取。

意見建議:

減肥需要限制每天進食的總熱量,在滿足蛋白質(zhì),維生素,膳食纖維和水攝入的基礎(chǔ)上,減少脂肪和碳水化合物的攝入。一定不要吃零食,限制含糖的飲料和甜食。

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