問來姨媽可以運動嗎

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• 來姨媽期間可以洗牙嗎

  來姨媽期間不可以洗牙，主要是因為例假期是免疫力下降的時期，對于有創的操作是不建議進行的。洗牙其實也是有創操作，治療過程中，尤其牙齒量比較多時，會出血，容易出現菌血癥，在低免疫狀態時，細菌進入血液容易出現定植狀態，所以在例假期間不建議洗牙。第二是牙齦組織是雌激素的靶器官，在月經期雌激素水平發生改變，月經期牙齦組織非常敏感。在洗牙過程中，如果出血量比較大，會影響醫生視野，很難看清楚牙齒是否清洗干凈。

  

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  谷宇新 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-04 4884次

• 來姨媽可以打玻尿酸么

  來姨媽應該是可以打玻尿酸的，一般月經期不太適合做手術等有創的操作，最好是找個比較好的時間。因為月經期人體的凝血功能會稍微的下降，也就是不太容易止血，容易出現淤青，但是打玻尿酸是一個非常小的有創操作，僅僅是打一針而已，出血的可能性比較小，所以月經期打玻尿酸問題也是不大的。小的手術或者小的操作包括微整形打玻尿酸等等手術操作，如果能錯開月經期最好，不錯開也問題不大，主要是醫生在操作的時候盡量避開血管，盡量不要出現明顯的出血就可以。當然每個醫生的判斷是不一樣的，還是要聽醫生的。

  

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  周常青 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-03 3178次

• 來大姨媽可以做運動嘛
  女性在來月經期間是不可以進行一些劇烈的運動的，一旦過于劇烈，就會出現大的出血，月經量增多，經期延長，所以一般不建議在來月經的時候進行行動。但是也不是絕對不能夠運動的，在月經期間的女性可以做一些舒緩的運動，對身體也是有幫助的。可以在經期來的前三天，根據自己的身體情況，來決定做一些比較輕柔的，舒緩的，放松的，以拉伸運動為主的運動。像瑜伽的運動以及一些形體操，或者是太極，或者在家做一些簡單的伸展運動，都有助于血液循環，也可以緩解壓力。到了經期的第五天以后，身體開始恢復，這個時候就可以進行慢走，慢跑等一些有氧的運動，不過還是要避免球類一些負重的較大的運動。
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  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-11-22 6796次

• 來姨媽可以減肥嗎
  來姨媽是不建議減肥的。因為經期是女性特有的生理現象，這時體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁、郁悶或不專心。月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以，在月經期間應好好休息，等生理期過后，再進行減肥。所謂的生理期減肥，是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經后的14-21天稱為瘦身平快期、以及月經后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況并配合飲食，以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶與葡萄等，并搭配緩和的運動。到了生理期結束后的超速期和平快期，則是最恰當的減肥時機；至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備，所以有效利用經期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-16 3138次

• 來姨媽可以洗澡嗎
  來大姨媽是可以洗澡的，洗澡需要在適宜的溫度下進行，洗澡后要及時擦干身體，保暖，也要吹干頭發。不要受涼。在搓揉小腹時注意力度，不要引起小腹疼痛，子宮收縮而影響月經量。在月經期間不能吃辛辣食物和冷的食物。一定注意小腹部保暖。
  張秀瓊 主任醫師自貢市第三人民醫院

  2018-12-23 6305次

• 來姨媽可以啪啪嗎
  病情分析：來月經不可以同房，月經期間由于子宮口開放，同房第一不衛生，不方便，第二容易將細菌帶入陰道，引發婦科炎癥，如果經血逆行至盆腔，有可能會形成子宮內膜異位癥，導致不孕。意見建議：建議在月經完全結束的兩天之后才可以同房，做好經期衛生，不要劇烈運動，勤換衛生巾，勤換內褲，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-19 5203次

• 來姨媽可以健身運動嗎
  一般來說，月經期間可以適度健身運動。月經期間，女性身體經歷一系列生理變化，如子宮內膜脫落和盆腔充血，這往往伴隨著一定的不適感。然而，適度的健身運動在此期間是可行的，甚至有益于身體健康，前提是需根據個人情況合理選擇運動類型和強度。以下是對此觀
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-17 0次

• 來姨媽可以健身運動嗎
  來大姨媽一般是指來月經，來月經如果身體沒有不適癥狀，一般可以適量運動健身，來月經如果出現腹部疼痛，月經量過多等癥狀，一般不可以健身運動。來月經如果身體沒有出現不適癥狀，一般可以適量慢跑，散步，練瑜伽等健身運動，來月經女性身體的抵抗力和免疫力可能會下降，通過這類健身運動，可以適當增強女性體質，避免出現
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-07 512次