懷孕能吃赤小豆嗎

女, 28歲

2020-07-21 1496次

病情描述:

懷孕能吃赤小豆嗎

醫生回答

病情分析:

懷孕期間可以適量吃赤小豆。赤小豆含有一定的葉酸和膳食纖維,孕婦食用可以補充葉酸,促進胎兒大腦及神經的發育,預防胎兒神經管畸形,同時可以緩解孕期水腫,可以促進腸胃蠕動,預防孕期便秘。

意見建議:

建議孕婦在選購赤小豆時注意大小、顏色均勻,是否有蟲蛀,有無缺損。另外赤小豆宜煮爛,應長時間燉煮,以免難以熟透,生的可能導致腹痛,腹脹,腹瀉等不適。

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