問藤菜孕婦可以吃嗎
病情描述:
藤菜孕婦可以吃嗎
答醫生回答
病情分析:
孕婦可以吃藤菜,它含有較多的胡蘿卜素、維生素、礦物質,是人們日常生活當中經常食用的綠葉蔬菜之一,經常吃藤菜可以預防便秘,對孩子發育也有好處。
意見建議:
根據自己的飲食習慣可以用藤菜涼拌、爆炒、煲湯。但是加工前要保證衛生,另外保證口味清淡。日常的蔬菜在懷孕后都可以吃,沒有禁忌。蔬菜與肉類、豬肝一起吃還可以促進鐵吸收、預防貧血。
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