減肥清腸要幾天

女, 32歲

2020-04-16 2556次

病情描述:

減肥清腸要幾天

醫(yī)生回答

病情分析:

正常的減肥是不需要清腸的。如果不攝入食物,那么腸道蠕動速度會減慢,會使糞便在腸道內(nèi)滯留時間過長而吸收其內(nèi)部水分,容易造成便秘,不利于減肥。

意見建議:

建議可以選擇減少攝入高熱量的食物,多吃蔬菜和水果,然后增加自身運(yùn)動量的方式來進(jìn)行減肥。這樣不但能夠保證人體所需要的各種微量元素,還能夠適當(dāng)?shù)募铀僦救紵岣邷p肥效果。

病情分析:

減肥一般不建議清腸,具體要看個人情況。清腸會使腸胃凈空,減輕腸道負(fù)擔(dān)。清腸后體內(nèi)的多余水分和毒素會排出,所以體重會輕,但對身體有傷害,不建議使用。

意見建議:

平時可以進(jìn)食水果,如香蕉、葡萄、火龍果、石榴、檸檬等,水果不僅含有豐富的維生素及礦物質(zhì),還可以幫助消化帶走腸道內(nèi)多余的脂肪、代謝廢物,清理腸道。

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