痛經時按摩哪些穴位可以緩解疼痛

女, 25歲

2020-01-02 3477次

病情描述:

痛經時按摩哪些穴位可以緩解疼痛

醫生回答

病情分析:

痛經時按摩的穴位有太沖穴,三陰交穴,血海穴,子宮穴,足三里穴等,每次時間保持在1分鐘或者兩分鐘之間,每天按揉十次以上能夠有效地緩解痛經的癥狀。

意見建議:

在經期間一定要保持充足的睡眠和休息,杜絕食用辛辣和刺激性食物,按時休息,保證充足睡眠。平時可以用熱水泡腳,經期可以多喝些紅糖水。

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