問老是困睡不夠怎么回事

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• 一直睡不夠是怎么回事

  一直睡不夠有以下幾個方面原因：第一，由于長時間熬夜，睡覺虧欠比較多，一旦得到休息會感覺全身放松，睡不夠覺，叫做睡眠補償，當睡到一定時間以后癥狀可以得到緩解，這是一種生理性現象；其二是一種病理性現象，比方老年癡呆癥，會出現睡不夠、體力下降、腦動脈供血不足，引起嚴重腦代謝障礙，所以病人總是感覺睡不夠，睡覺多；還有些病人有呼吸系統疾病，比方睡眠呼吸暫停綜合征，由于病人睡眠質量差，大腦不能得到充分休息，總是困倦、乏力、住下就睡，總是睡不夠；還有些腦血管病變病人也會出現睡不夠現象；當然還有其他器官出現病變時候也可以出現睡眠質量差、睡不夠癥狀，比方肝炎、肝硬化、肝功能下降、腎病，病人也可以出現睡眠增多。如果長期處于睡眠障礙，睡不醒狀態，要及時到醫院進行相應檢查，來明確診斷，對癥治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-21 7438次

• 寶寶老是睡不踏實易驚易醒怎么回事

  寶寶老是睡不踏實、易驚易醒，可能是由于缺鈣或者是神經系統興奮性增高類疾病，或者是環境溫度過高等原因導致的。首先，可能是缺鈣引起的神經興奮性增高，影響到睡眠，可以適當的補充鈣劑，補充維生素D3，多曬太陽促進鈣的吸收，改善寶寶睡覺不踏實、易驚易醒的情況。第二，可能是有基礎性的神經系統興奮性增高類疾病，睡覺的時候也會受到影響，出現睡眠不安、容易驚醒的情況，要到小兒神經專科門診去進行就診，明確病因，在醫生的指導下對因治療。第三，還可能是由于寶寶穿得過多，環境溫度太高，寶寶睡覺時感覺不舒適，所以睡不踏實、易驚易醒。這種時候要適當的加減衣物，調節寶寶所處的環境，使寶寶有舒適的睡眠環境，改善寶寶睡眠不踏實、易驚易醒的情況。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-09-18 4491次

• 最近特別困老是睡不夠怎么回事
  有很多的病因都會引起特別困，渾身乏力，覺不夠睡等癥狀。比如，患有貧血疾病的患者或者是氣血虛的患者，在日常的生活里過度勞累的情況下就會出現犯困，渾身乏力的癥狀。也有的患者是由于腦血管疾病引起的。如腔隙性腦梗塞，輕微腦梗塞疾病，患者主要是由于腦部血管病變，粥樣硬化，血管壁增厚，血管腔狹窄，引起了血流不通暢，大腦出現缺血缺氧，患者也會出現犯困，想睡覺的癥狀，嚴重的情況下還會出現頭暈等癥狀。還有的患者是頸椎病引起的。也有的患者是由于血脂黏引起的犯困，想睡覺。應該到正規的醫院通過頭顱CT檢查，頸部CT檢查，血常規檢查，測量血壓，明確病因。在此期間，患者一定要預防感冒，感染，少吃刺激性的食物，禁煙禁酒，可以有效預防疾病加重。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-08-07 13182次

• 老是困怎么回事
  如果經常犯困，這種情況多數還要考慮有可能是晚上休息不好或者是飲食、作息不規律，但是也不排除有沒有合并器質性的病變，比如說比較常見的有甲減，建議患者可以查一個甲狀腺功能看一下。再就是平時一定不要熬夜，保持一個良好的生活作息習慣，只有這樣才能擁有一個健康的身體。這種癥狀屬于氣血虧虛的表現，因為氣血虧虛的患者，人體正氣下降，內臟、筋脈得不到濡養，從而出現筋疲力盡的癥狀，這樣的情況治療起來是比較容易的。加強營養，增加鍛煉就可以，同時也可以吃一些歸脾丸、八珍丸等補氣益血。每天出現這種睡眠障礙，會引起明顯的苦惱，或者影響工作和家庭的生活。
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  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-07 38255次

• 最近特別困老是睡不夠怎么回事
  考慮是植物神經功能紊亂，低血壓、貧血引起的嗜睡等，主要屬于神經衰弱造成的，這種情況和焦慮、壓力過大都是有直接關系，用藥物治療觀察。建議到醫院檢查血壓、血常規看看，避免勞累，情緒激動，適當運動鍛煉，多吃水果、蔬菜。也可以口服固本益腸丸調理觀察，調理飲食起居，多吃含維生素的食物，有利于康復，最好是及時用藥治療。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-20 4103次

• 老是困怎么回事
  老是犯困的話可以考慮供血不足，建議口服鐵劑和葉酸進行治療，多參加一些體育活動，如氣功，太極拳，快步走，慢跑等，以增強體質，改善機體的防御能力，促進身體的恢復。其次，要養成規律的生活習慣，應該多吃含有蛋白質和鈣質的食物。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-17 2004次

• 怎么睡都睡不夠是什么回事
  怎么睡都睡不夠可能是因營養不良、甲狀腺功能減退、高脂血癥等因素導致的。1、營養不良：長期攝入的營養不夠，容易導致身體出現貧血等情況，造成大腦供血不足，時間長了就會造成所述現象，這也是大腦疲勞的表現。日常生活中要加強營養，多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、雞肉、瘦肉等。2、甲狀腺功能減退：上述癥狀有
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 最近老是想睡覺感覺睡不夠
  近期總是感覺嗜睡，似乎怎么也睡不夠，這可能是身體在發出某些信號。從醫學角度來看，這種現象與多種因素有關，包括環境、心理狀態、營養攝入以及潛在疾病等。1、環境因素：周圍環境如過于嘈雜或光線過強，可能干擾睡眠質量，導致人感覺睡眠不足。建議調整睡
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次