問月經期間可以練瑜伽嗎

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• 月經期間可以體檢嗎

  月經期間醫生建議如沒有十分的必要，可以稍錯一錯再做體檢，因為月經期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規的檢查；另外來月經期間不能做婦科檢查，因為做婦科檢查可以使經血倒流，造成人為的子宮內膜異位癥或者是盆腔炎的情況；另外在月經期間，子宮附件的彩超也不適宜做。在月經期間可以做血常規心電圖、胸片、肝腎功能等檢查，這些不受月經的干擾。另外凝血也有可能在月經期間受影響，所以許多項目在月經期間是不適宜檢查的，不著急的情況下盡量的錯開月經期再做體檢，更有利于體檢報告的真實。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-16 6447次

• 月經期間可以洗澡洗頭嗎

  月經期間是可以洗澡、洗頭的，不過應選擇淋浴或擦浴，要避免坐浴或盆浴。因為在月經期間女性的宮頸口是張開的，而經血是細菌的良好培養基，再加上月經期身體抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細菌進入陰道，發生逆行感染，從而誘發婦科炎癥，如宮頸炎、子宮內膜炎、卵巢炎、輸卵管炎等。另外，還應該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過低，使全身血管收縮，容易導致經血量變少，經期縮短。因為經期身體抵抗力本來就較差，也會導致出現感冒、發熱等問題。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-10-11 1991次

• 月經期間可以同房嗎？
  月經期間是不可以性生活的，因為在月經期間子宮頸管是開放的，需要把經血流出。如果在月經期間過性生活，細菌或者是病毒通過開放的子宮頸管發生逆行感染，引起子宮內膜炎，嚴重的可以引起盆腔炎等，且在月經期間由于體內激素水平的變化，身體的抵抗力會有所下降，會有可能引起慢性炎癥的急性發作，所以在月經期間禁止過性生活。
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  董國榮 主治醫師朝陽市第二醫院

  2018-08-20 14705次

• 月經期間可以運動嗎
  月經期間是不可以進行劇烈運動的。因為一旦過于劇烈，就會出現大出血或是其它的問題，所以很多人在來月經的時候就直接不運動了，其實月經期間做一些舒緩運動，對于緩解月經的不適是非常有幫助的。可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松、拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽，初級的形體操，或者只是在家做些簡單的伸展動作。通過這些輕運動可以幫助身體血液順利的流通、緩解壓力。運動的時候一定要避免對腹腔施壓，避免將腿位抬過高。如果感到疲勞或者出現出血量突增或者報警的情況，需要立即停止運動。在經期第五天的時候身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動，不過還是要避免一些球類及負重較大的運動。以上這些是針對正常情況分析的，個別有特特殊情況的女性，可以不在此列。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-19 24389次

• 來月經可以練瑜伽嗎
  病情分析：來月經如果量多，不可以練瑜伽。月經期間機體免疫力下降，練瑜伽會消耗體力，如頭低臀高位的動作，容易引起經血倒流，導致腹痛。癥狀如果嚴重，有可能會引起子宮內膜異位癥。月經量少可以適當的練瑜伽，但是也不要做太高難度的動作。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，勤換衛生巾，勤換內褲，保持外陰清潔。多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。月經完全結束之前不要盆浴，禁止性生活，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-30 4602次

• 月經期間可以快走嗎
  一般情況下，女性在月經期時要注意休息，避免劇烈運動，所以月經期間是不建議快走的。另外女性在月經期間要禁止性生活，因為此期間性生活容易引起盆腔炎癥，盆腔感染的發生。同時月經期間要注意保溫，不要著冷受涼，否則的話容易引起痛經。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-12-30 7405次

• 女性月經期可以練瑜伽嗎
  女性在月經期間，身體會出現一系列生理變化，免疫力相對降低，情緒波動也可能較大。在這個特殊時期，適度練習瑜伽不僅有助于緩解經期不適，還能調整心情，保持身心健康。瑜伽的呼吸法和柔和的伸展動作可以促進血液循環，特別是針對下肢和背部的伸展，能有效減
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-17 0次

• 女性月經期可以練瑜伽嗎
  女性月經期間一般可以練瑜伽，但是一定要控制好時間，不可以練太長時間。女性在月經期間受體內激素波動的影響可能會出現心情煩躁、焦慮等不適癥狀，適當的練瑜伽可以起到調節情緒、緩解壓力的作用，同時還能夠促進睡眠。同時月經期間適當的練瑜伽，還可以有效的促進血液循環，使經血流通更加流暢，從而能夠緩解和預防痛經的
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-05-15 528次