問月經(jīng)期間可以練瑜伽嗎

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• 月經(jīng)期間可以體檢嗎

  月經(jīng)期間醫(yī)生建議如沒有十分的必要，可以稍錯一錯再做體檢，因為月經(jīng)期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規(guī)的檢查；另外來月經(jīng)期間不能做婦科檢查，因為做婦科檢查可以使經(jīng)血倒流，造成人為的子宮內(nèi)膜異位癥或者是盆腔炎的情況；另外在月經(jīng)期間，子宮附件的彩超也不適宜做。在月經(jīng)期間可以做血常規(guī)心電圖、胸片、肝腎功能等檢查，這些不受月經(jīng)的干擾。另外凝血也有可能在月經(jīng)期間受影響，所以許多項目在月經(jīng)期間是不適宜檢查的，不著急的情況下盡量的錯開月經(jīng)期再做體檢，更有利于體檢報告的真實。

  

  01:49
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-16 5933次

• 月經(jīng)期間可以洗澡洗頭嗎

  月經(jīng)期間是可以洗澡、洗頭的，不過應(yīng)選擇淋浴或擦浴，要避免坐浴或盆浴。因為在月經(jīng)期間女性的宮頸口是張開的，而經(jīng)血是細菌的良好培養(yǎng)基，再加上月經(jīng)期身體抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細菌進入陰道，發(fā)生逆行感染，從而誘發(fā)婦科炎癥，如宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、卵巢炎、輸卵管炎等。另外，還應(yīng)該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過低，使全身血管收縮，容易導(dǎo)致經(jīng)血量變少，經(jīng)期縮短。因為經(jīng)期身體抵抗力本來就較差，也會導(dǎo)致出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等問題。

  

  01:33
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-10-11 1842次

• 月經(jīng)期間可以同房嗎？
  月經(jīng)期間是不可以性生活的，因為在月經(jīng)期間子宮頸管是開放的，需要把經(jīng)血流出。如果在月經(jīng)期間過性生活，細菌或者是病毒通過開放的子宮頸管發(fā)生逆行感染，引起子宮內(nèi)膜炎，嚴重的可以引起盆腔炎等，且在月經(jīng)期間由于體內(nèi)激素水平的變化，身體的抵抗力會有所下降，會有可能引起慢性炎癥的急性發(fā)作，所以在月經(jīng)期間禁止過性生活。
  語音時長 1:01”
  董國榮 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-08-20 14654次

• 月經(jīng)期間可以運動嗎
  月經(jīng)期間是不可以進行劇烈運動的。因為一旦過于劇烈，就會出現(xiàn)大出血或是其它的問題，所以很多人在來月經(jīng)的時候就直接不運動了，其實月經(jīng)期間做一些舒緩運動，對于緩解月經(jīng)的不適是非常有幫助的。可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松、拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽，初級的形體操，或者只是在家做些簡單的伸展動作。通過這些輕運動可以幫助身體血液順利的流通、緩解壓力。運動的時候一定要避免對腹腔施壓，避免將腿位抬過高。如果感到疲勞或者出現(xiàn)出血量突增或者報警的情況，需要立即停止運動。在經(jīng)期第五天的時候身體開始恢復(fù)，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動，不過還是要避免一些球類及負重較大的運動。以上這些是針對正常情況分析的，個別有特特殊情況的女性，可以不在此列。
  語音時長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-19 24340次

• 來月經(jīng)可以練瑜伽嗎
  病情分析：來月經(jīng)如果量多，不可以練瑜伽。月經(jīng)期間機體免疫力下降，練瑜伽會消耗體力，如頭低臀高位的動作，容易引起經(jīng)血倒流，導(dǎo)致腹痛。癥狀如果嚴重，有可能會引起子宮內(nèi)膜異位癥。月經(jīng)量少可以適當?shù)木氳べぃ且膊灰鎏唠y度的動作。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴，禁止性生活，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-30 4602次

• 月經(jīng)期間可以快走嗎
  一般情況下，女性在月經(jīng)期時要注意休息，避免劇烈運動，所以月經(jīng)期間是不建議快走的。另外女性在月經(jīng)期間要禁止性生活，因為此期間性生活容易引起盆腔炎癥，盆腔感染的發(fā)生。同時月經(jīng)期間要注意保溫，不要著冷受涼，否則的話容易引起痛經(jīng)。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2018-12-30 7405次

• 女性月經(jīng)期可以練瑜伽嗎
  女性在月經(jīng)期間，身體會出現(xiàn)一系列生理變化，免疫力相對降低，情緒波動也可能較大。在這個特殊時期，適度練習瑜伽不僅有助于緩解經(jīng)期不適，還能調(diào)整心情，保持身心健康。瑜伽的呼吸法和柔和的伸展動作可以促進血液循環(huán)，特別是針對下肢和背部的伸展，能有效減
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 女性月經(jīng)期可以練瑜伽嗎
  女性月經(jīng)期間一般可以練瑜伽，但是一定要控制好時間，不可以練太長時間。女性在月經(jīng)期間受體內(nèi)激素波動的影響可能會出現(xiàn)心情煩躁、焦慮等不適癥狀，適當?shù)木氳べた梢云鸬秸{(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的作用，同時還能夠促進睡眠。同時月經(jīng)期間適當?shù)木氳べぃ€可以有效的促進血液循環(huán)，使經(jīng)血流通更加流暢，從而能夠緩解和預(yù)防痛經(jīng)的
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2022-05-15 528次