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• 如何防治妊娠期高血壓

  一般鈣劑攝量低的人群，建議補充鈣劑，來預防高血壓。再有就是在孕期，進行高血壓風險的評估，如果屬于高風險的人群，可以口服阿司匹林，進行高血壓的預防。那么血壓高的就比較緩慢了?？诜⑺酒チ?，可以維持到懷孕34周再停用，對孕婦來講控制血壓是非常好的。再有就是適當的鍛煉，合理的安排休息，確保身體健康。體重增加不超標，這樣也會降低高血壓的風險，懷孕前要積極的控制體重，要把體重指數控制在，18.5到25千克每平方米，以減少再次妊娠發生高血壓的風險。

  

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  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-20 2930次

• 老年人高血壓的防治

  老年人高血壓防治它有一些特點。因為老年人他血管彈性比較差，相對血管比較硬，他的高血壓往往都是以高壓，也就是說我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治，我們一般用一些大多數的降壓藥，都能給他控制得良好。但是老年人高血壓，它另一個特點就是，我們老年人血管彈性反應差，本身就有明顯的動脈硬化了，我們血壓控制不要波動過大，也就是說老年人我們盡量選擇一些長效的降壓藥物。一天一次管24小時甚至30多小時，有的伴隨期長的，可能管五六十個小時。這么長時間的，盡量選擇這種長效制劑，讓這個血壓整體24小時之內平平穩穩，不要波動大的。老年人一定要選擇這種長效制劑，這么一個特點。第二就是，我們老年人的高血壓防治，注意季節的變化，老年人他血管適應性比較差了。隨著季節變化，可能他的調節能力也變差了。比如說天氣冷了，天氣冷了以后血管容易收縮，可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時一到季節變化的時候，注意監測血壓及時調整降壓藥物，而不是說一年四季可能就是某種藥物同樣劑量，一年四季都不變了，季節變化時要注意調整。

  

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  賈耀文 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-16 5079次

• 高血壓如何防治
  高血壓一般是中老年人比較常見的疾病，所以說，在平時的飲食還有生活上，做到一定的調整，那么對于這個血壓的控制還是非常有幫助的，下面我就為大家介紹幾點。第一個，就是減少鈉鹽還有膽固醇的的攝入，每天控制在鈉鹽的攝入量不超過五克，還有就是少吃動物的內臟、魚籽以及肥肉。第二個，就是要戒掉生活中的一些不良習慣，像吸煙、喝酒。因為吸煙、喝酒能夠刺激心臟，使心臟加快，血管收縮，血壓就會升高。第三個，就是平常保持一定的情緒的穩定，因為開朗樂觀的心情，對于身體血壓的調節是有很好的作用的。最后一個，就是合理的安排作息，早睡早起，不要熬夜，規律的做一下體育鍛煉，這樣對于增強我們身體的抗病能力也是非常有用的。
  語音時長 01:32”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-04-28 1503次

• 高血壓如何防治
  高血壓防治主要包括藥物方面，還有治療性生活方式的干預。第一，應該減輕體重，將體重指數盡可能控制在24千克每平方米以內，體重降低對胰島素的抵抗，糖尿病血脂異常以及左心室肥厚均有益處。第二，減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自于烹調用鹽和各種腌制品，所以應該減少烹調用鹽，每人每日食鹽量應該控制在六克以內。第三，補充鉀鹽，每日吃新鮮的蔬菜和水果。第四，減少脂肪的攝入，減少食用油攝入，少吃或者不吃肥肉和動物內臟。第五，應該戒煙、戒酒。第六，增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應能力，穩定血壓水平。第七，減輕精神壓力，保持心態的平衡。第八，必要時補充葉酸制劑。高血壓的藥物治療主要原則就是從小劑量開始，優先選擇長效制劑，聯合用藥以及個體化。小劑量就初始治療量，通常是采用小劑量有效量。第九，長效的降壓藥能夠穩定血壓，預防心腦血管病的發生。
  語音時長 1:35”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-07 3275次

• 如何防治高血壓
  要防止得高血壓的話，那么在平時的時候養成良好的生活習慣和飲食習慣，一定不要吃過多油膩的食物以及在飲食當中吃過多的食鹽，而且要堅持鍛煉身體，控制體重，不要讓自己過度的肥胖，這些都是非常重要的，而且一定要堅持鍛煉身體。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-13 1902次

• 清晨如何注意防治高血壓
  高血壓患者中，通常是這樣的情況，血壓在夜間下降，清晨醒來時開始上升。因為人在入睡時副交感神經起主要作用，而到了清晨，交感神經變得十分活躍。其中有些患者由于體質的關系，血壓在夜間就開始上升，在清晨則上升的過快過高，加之腎素血管緊張素在這時發揮作用，往往很容易使得血液形成血栓，誘發腦溢血心肌梗死等心腦血管疾病。清晨防治高血壓尤為重要。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-11-28 1503次

• 如何防治高血壓
  第一個，在平時的生活中，一定要注意飲食，還有身體鍛煉以及精神方面的調理。比如平時養成良好的睡眠習慣，因為有了良好的睡眠，能夠使身體免疫力得到升高，像長期的熬夜，肯定不利于高血壓的控制。第二個，飲食上一定要少吃鹽，因為攝入過多的鈉鹽有可能造成身體水鈉潴留，所以平時減少食鹽的攝入量，對控制血壓也有比較好
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 119次

• 如何防治高血壓
  通過生活方式的調整、合理飲食、規律運動以及必要的藥物治療，可以顯著降低血壓，減少心腦血管事件的發生。一、生活方式調整保持健康的生活方式是預防和控制高血壓的基礎。應戒煙限酒，保持充足的睡眠，減少精神壓力，這些措施有助于穩定血壓。二、合理飲食高
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-26 0次