問高血壓可以吃空心菜嗎

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• 空心菜的功效

  空心菜也叫蕹菜，在咱們南方的一些國家，一些省市叫空心菜。它是個堿性的食物，里邊含有鉀，氯等，調節水電平衡的一些元素。第一，食用以后可以降低腸道的酸度，預防腸道的菌群失調。所以對腸道的菌群失調，導致的腹脹腹瀉，有一定的緩解作用，也有一定的預防胃腸道，腫瘤的作用。第二，空心菜里邊含有煙酸，維生素C含量比較豐富，它可以降低膽固醇，甘油三酯，所以具有降脂減肥的作用。第三，它可以潔齒，防齲齒，除口臭。所以對于口腔異味的人群，常食用這個空心菜，有一定的好處。第四，它含纖維素比較多，能起到通便解毒，改善這個便秘的作用。中醫認為它歸在腸經，胃經，有涼血止血，清熱利濕的作用，對于這種便秘淋濁，就比如說泌尿系的炎癥，還有便血，尿血，痔瘡，還有蛇毒咬傷，外傷等等，都有一定的功效。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-10 201538次

• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 25467次

• 高血壓可以吃空心菜
  高血壓患者確實是可以吃空心菜，空心菜是堿性食物，含有鉀，氯等調節水液平衡的元素，在食用以后可以降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌是有益處的。所含的煙酸，維生素c能夠降低膽固醇，甘油三酯，具有降脂減肥的功效。空心菜當中的葉綠素也具有一定的益處，所以說空心菜的話，高血壓患者如果經常吃是有一定益處。另外空心菜的粗纖維比較多，含量比較豐富，經常食用的話就促進腸道蠕動，具有潤腸通便解毒這種功效。另外空心菜對金黃色葡萄球菌，鏈球菌具有抑菌的作用，可以用于預防感染。如果在夏季經常吃能夠防暑解毒，涼血排毒，防止痢疾。另外里面含有的鈣的成分是比較高的，并含有較多胡蘿卜素，對人體有很大的益處。一般情況下，長期食用的話不會有任何的不良反應，對于高血壓患者有很大的益處。
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  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-31 5612次

• 高血壓空心菜可以吃嗎
  高血壓患者平時飲食上盡量要以清淡飲食為主，對于蔬菜方面可以多吃一些，具體的沒有什么禁忌，所以食可以吃空心菜的。空心菜營養價值也比較高，首先能夠清熱解毒，因為它含有豐富的粗纖維，有纖維素，還有木質素以及果膠組成，它能夠加速排泄，能夠起到殺菌消炎的作用；第二個就是通便防癌，空心菜中大量的纖維素可以增加腸道的蠕動，加速排便，對于防止便秘以及減少腸道癌都有積極得防治作用；第三個就是可以增強體質，空心菜含有豐富的維生素c以及胡蘿卜素，其維生素含量高于大白菜，這些物質有助于增強體質，防病、抗病；最后一個就是可以降低血糖，它含有胰島素成分，而能夠降低血糖，所以可以作為糖尿病患者的食療蔬菜。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-10 2411次

• 空心菜高血壓能吃嗎
  空心菜，高血壓患者是可以吃的，而且平時的時候要多選擇吃一些新鮮的蔬菜和水果，對于血壓的輔助控制有一定的作用，高血壓患者一旦確診之后是沒有辦法完全治愈的，只能是通過藥物來進行控制，所以說一定要遵醫囑，積極有規律的服用降壓藥物。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-30 2201次

• 高血壓能吃空心菜嗎
  當然是可以吃了，而且蔬菜水果類還是建議要多吃一些。平時的時候養成良好的飲食習慣，飲食要有規律，不要暴飲暴食，做到少吃多餐，多吃蔬菜是比較好的，而且少吃一些肥肉，動物的內臟這樣的食物，堅持的進行體育鍛煉。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-13 2101次

• 空心菜能治高血壓嗎
  空心菜沒有明確的降壓效果，所以不能用空心菜來替代降壓藥物治療高血壓。但是患有高血壓的患者，也是可以適當的吃一些空心菜的，因為空心菜也是一種營養非常豐富的蔬菜。適當的吃一些空心菜，不僅可以補充維生素，補充人體所需要的微量元素，增強人體的免疫力。另外空心菜所含的膳食纖維也非常的豐富，可以調理胃腸道，促進
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 154次

• 孕婦可以吃空心菜嗎
  孕婦是可以吃空心菜的，空心菜也屬于蔬菜的一種，含有多種的維生素和膳食纖維，對胎兒有一定的好處，并且可以減輕孕婦身體的水腫情況。女性在懷孕期間一定要注意不要亂服用藥物，如果身體出現疾病，要及時去醫院就診，在醫生的指導下服用藥物治療。平時也要注意不要喝咖啡，抽煙，喝酒。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次