問濕熱體質(zhì)該如何調(diào)理身體

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• 氣郁體質(zhì)如何調(diào)理

  氣郁體質(zhì)表現(xiàn)為平時(shí)容易抑郁，平時(shí)不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天都聽音樂，多到戶外活動(dòng)，多曬太陽。藥物調(diào)理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質(zhì)的形成和先天稟賦有關(guān)，又受到后天生活環(huán)境的影響，調(diào)理氣郁體質(zhì)需要情緒疏導(dǎo)和親人的關(guān)愛，要鼓勵(lì)病人不要獨(dú)居，經(jīng)常交友，參加文體活動(dòng)。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3652次

• 口干舌燥的人該如何調(diào)理身體

  口干舌燥的人可以食用些生津的食物，如蘋果、甘蔗、葡萄等緩解癥狀，也可以使用中藥黃芪、黨參、白術(shù)等代茶飲。如果效果不好還可以服用些補(bǔ)氣血的中成藥，效果都是不錯(cuò)的。平時(shí)應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，合理飲食，保持好心態(tài)。口干舌燥的問題經(jīng)常發(fā)生在女性朋友身上，從中醫(yī)角度分析口舌干燥多是由于陰虛津虧導(dǎo)致的，陰虛虛火內(nèi)擾，虛熱耗傷津液從而導(dǎo)致口干舌燥。現(xiàn)代社會(huì)中一些常見的經(jīng)常熬夜、房事過度、久病體虛、年老體弱等問題都會(huì)引起陰虛津虧。考慮到動(dòng)物類補(bǔ)益中藥性燥熱，容易上火，患者可以遵醫(yī)囑使用植物類的補(bǔ)益中成藥補(bǔ)虛生津，益氣養(yǎng)血，比如云南白藥氣血康口服液，可以補(bǔ)氣生血，化陰生津，并且藥物中不含有動(dòng)物藥成分，植物補(bǔ)益，補(bǔ)而不燥，溫補(bǔ)而不上火，適合陰虛津虧所致口干舌燥患者服用調(diào)理。此外中醫(yī)講究藥食同源，因此在服用藥物期間可以吃些山藥，大棗，桑葚等食物，這樣補(bǔ)氣血的效果會(huì)更快。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:28
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-21 60242次

• 濕熱體質(zhì)該如何從飲食調(diào)理身體
  濕熱體質(zhì)，平時(shí)要吃一些具有清熱化濕，健脾功效的食物，如薏仁、蓮子、茯苓、綠豆、鴨肉、冬瓜、苦瓜、西瓜、竹筍、山藥、白菜、茄子、海帶等，能夠起到化濕的功效；要少食辛辣、刺激、油膩性食物，如狗肉、牛肉、羊肉、白酒等，否則會(huì)助長體內(nèi)濕熱之邪，從而加重癥狀。平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以做一些運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)，如中長跑、爬山等；要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜。可以口服中成藥龍膽瀉肝丸，能夠起到清肝膽，利濕熱的功效。若是夏季暑濕較重的患者，可以口服藿香正氣軟膠囊，能夠起到芳香化濕的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-10 10187次

• 陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
  陰虛濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)主要是睡覺多夢(mèng)，易醒，健忘，頭暈眼花，易煩易怒，每天感覺精神疲憊，昏沉。陰虛濕熱可以服用參苓白術(shù)丸，具有健脾利濕的治療功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，蓮子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩，以清淡為主，多食新鮮的瓜果蔬菜，注意調(diào)整作息規(guī)律，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合。
  語音時(shí)長 01:09”
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-31 9548次

• 濕熱體質(zhì)該如何從飲食調(diào)理身體
  病情分析：飲食應(yīng)以清淡為主，不要吃辛辣刺激以及肥甘厚膩的食物，盡量不要飲酒，避免熬夜，可以多吃一些新鮮的綠葉蔬菜以及水果，多吃含有膳食纖維的食物，比如空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜、香蕉、蘋果、梨、玉米面、小米等。意見建議：建議患者要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)可以口服中藥調(diào)理，比如清胃散、甘露消毒丹等都可以，但具體用藥應(yīng)以面診醫(yī)生辨認(rèn)，后指導(dǎo)為準(zhǔn)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-29 1901次

• 陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
  病情分析：陰虛濕熱體質(zhì)的患者可以口服中藥參苓白術(shù)散進(jìn)行調(diào)理。參苓白術(shù)散是一種中成藥，具有健脾利濕的作用，服用后能使人體之中的濕氣和熱毒慢慢消失。服藥的同時(shí)，還有適量的吃一些健脾利濕的食物進(jìn)行食療，比如紅豆薏米粥，綠豆湯、山藥粥等。意見建議：建議患者在平時(shí)要規(guī)律生活，注意飲食，不吃辛辣刺激的食物，不吃生冷寒涼的食物，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-29 4604次

• 濕熱體質(zhì)該如何從飲食調(diào)理身體
  濕熱體質(zhì)，平時(shí)要吃一些具有清熱化濕，健脾功效的食物，如薏仁、蓮子、茯苓、綠豆、鴨肉、冬瓜、苦瓜、西瓜、竹筍、山藥、白菜、茄子、海帶等，能夠起到化濕的功效；要少食辛辣、刺激、油膩性食物，如狗肉、牛肉、羊肉、白酒等，否則會(huì)助長體內(nèi)濕熱之邪，從而加重癥狀。平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 256次

• 濕熱體質(zhì)該如何從飲食調(diào)理身體
  濕熱體質(zhì)的人群，應(yīng)通過合理飲食來調(diào)理身體，重點(diǎn)在于清熱解毒、利濕排濁，并避免過度油膩、甜食及辛辣的食物。一、總體原則濕熱體質(zhì)者飲食宜清淡，多食用具有清熱利濕作用的食物，如綠豆、赤小豆、芹菜、黃瓜、苦瓜等。同時(shí)，要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次