問備孕如何放松心情
病情描述：
備孕如何放松心情
答醫生回答
陸相輝副主任醫師
齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院婦產科
2020-06-13
病情分析：
意見建議：
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復發性流產如何科學備孕困擾著我們很多女性的復發性流產，它的原因非常多，首先我覺得我們女性不要有這種思想包袱，因為現在的醫學技術在逐漸的發展，很多的復發性流產是可以治療好的。夫妻雙方要有一個良好的心態，要有一個健康的生活方式，要遠離輻射，遠離有害物質，比如說煙酒這些東西的刺激，另外就是避免感冒，在提前三個月要進行一個備孕，比如說雙方要吃葉酸，要補充維C、維E等等，進行適當的體育鍛煉，來提高精子和卵子的活力。如果說有一些內分泌因素，或者其他的感染因素，一定要在調節好了以后，再來進行一個備孕，這樣的話，會明顯的提高我們正常受孕的概率。
01:14
湯紅燕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-04-09 1985次
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女性怎樣正確備孕一、調整心情，迎接好孕：備孕不必過于心急，過重的心理負擔會干擾人體的內分泌系統，反而影響正常受孕。二、適量補充葉酸及微量元素：凡是含維生素C的食物，如新鮮蔬菜，水果都含葉酸，對于無葉酸缺乏癥的孕婦來說，每日攝取足量葉酸即可，不宜過多。三、對于月經不調、宮寒或者氣血虧虛、肝腎不足引起的不孕癥的女性，可以選擇中成藥廣譽遠定坤丹輔助治療，有滋補氣血，活血通絡，補腎健脾，疏肝理氣的效果。備孕期間服用能夠調節激素，促進優質卵泡發育，增加子宮內膜厚度，促進著床，最終縮短備孕周期。
01:37
劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-02-10 38312次
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備孕如何放松心情備孕期間心情緊張，工作壓力大都會影響受孕，最好的方式就是休假，休假可以減輕工作的壓力，心情放松，增加受孕的幾率，不必在意懷孕這件事，做自己喜歡的事情可以減輕精神的壓力和負擔。通過適量的運動，聽一些舒緩的音樂，讀書，旅行，散步，慢跑都可以減輕壓力，消除緊張的氣氛，使心情變得輕松，應與朋友及家人進行多交流，都有助于減輕壓力，增加受孕的幾率。語音時長 01:16”
董麗娟
主治醫師棗莊市立醫院
2020-03-06 2121次
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如何放松心情備孕備孕期間還是要放松心情，這樣懷孕的概率還是會更大一點。第一，建議女性或者是男性，最好是進行休假，備孕期間心情緊張跟工作壓力有一定的關系，休假一般可以放松心情，可能會在不知不覺中就會備孕成功。第二，不要太在意是否懷孕，如果女性過于在意懷孕這件事情，就可能會給自己增加很多壓力，導致自己的神經緊張，甚至會影響內分泌，如果內分泌紊亂可能會導致不排卵，從而會影響懷孕。所以女性最好是以一顆平常心來看待懷孕這種事，順其自然，不要刻意的期盼。第三，要做自己的喜歡的事情，備孕期間的女性可能會比較焦慮，可以通過做自己喜歡的事情，比如說插花，畫畫，養花弄草等等，還可以逛街或者是爬山等等，這樣都可以幫助女性放松心情。語音時長 01:37”
王璐
主治醫師江西省婦幼保健院
2020-04-09 4373次
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如何放松心情備孕病情分析：在備孕期間夫妻雙方應該去度假，選擇放下手上緊張的工作，去完全的享受生活，輕松完美的生活容易使自己的心情平靜，增加受孕的幾率。意見建議：建議平時多和朋友家人聊天，多聽一些舒緩的音樂，有空閑的時候多看一些書籍，適當的參加體育鍛煉，養成良好的生活習慣和飲食習慣，備孕期間可以吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-24 1102次
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備孕心情緊張怎么緩解病情分析：備孕期間可以通過適當的運動、聽音樂、深呼吸等活動來緩解緊張的心情，同時應該適當的轉移注意力。應該多做一些戶外的運動，多和家人、朋友溝通。意見建議：在備孕期間一定要注意放松心情，不要有焦慮或者是緊張的情緒，這樣不利于正常受孕，可能會導致內分泌紊亂的。還應該注意保持充足的睡眠，不要熬夜，不要過度勞累，積極進行備孕。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-15 1203次
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如何放松心情備孕備孕期間還是要放松心情，這樣懷孕的概率還是會更大一點。第一，建議女性或者是男性，最好是進行休假，備孕期間心情緊張跟工作壓力有一定的關系，休假一般可以放松心情，可能會在不知不覺中就會備孕成功。第二，不要太在意是否懷孕，如果女性過于在意懷孕這件事情，就可能會給自己增加很多壓力，導致自己的神經緊張，甚至會
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 755次
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如何放松心情備孕備孕期間放松心情至關重要，這不僅關系到女性的身心健康，也直接影響到未來寶寶的健康。科學的方法與積極的心態是備孕成功的關鍵。1、調整生活節奏：備孕期間，應合理安排工作與休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累。規律的生活作息有助于穩定情緒，為懷孕創
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-17 0次
