問哺乳期睡不著覺怎么辦

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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4400次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規律改變，出現白天睡不著等現象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環境當中。如果經過調節，改善睡眠環境，仍不能達到白天睡眠的效果，應該縮短夜間工作時間，盡量規律生活，才能改善睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 3279次

• 哺乳期睡不著覺怎么辦
  哺乳期睡不著覺，原因也是比較復雜的，針對不同的原因引起的哺乳期的失眠可以采用不同的措施進行處理：第一，如果是產后由于家庭因素導致的情緒不好失眠，可以進行心理的疏導，改變家庭環境。第二，產后內分泌失調，導致植物神經功能紊亂引起的失眠應該以物理調節為主，包括經顱磁刺激治療，針灸，理療，傳統的按摩進行治療，改善失眠的狀況。第三，在醫師的指導下可以適當的服用副作用小、短效的藥物，比如說谷維素、維生素B1，安神補腦液等中成藥，對哺乳期沒有什么不良的影響，可以在醫師指導下使用。第四，產后抑郁癥造成的失眠應該請內分泌、心理的醫師給患者進行調整，盡量的不用藥物治療，采用心理的疏導，理療等方法，避免對哺乳造成不良的影響。經過以上種種的辦法進行調理、調整、治療、疏導等等可以解決哺乳期睡不著覺這種現象，可以收到臨床上比較好的效果，關鍵就是需要有好的家庭環境，患者要和醫師很好的進行配合，不要濫用藥物，不要濫用保健的、養生的這些藥物，避免浪費，避免出現副作用，這一點是很重要的。
  語音時長 02:57”
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-02-17 5075次

• 老是睡不著覺怎么辦
  老是睡不著覺時，要分析病因，然后進行相應的治療。如果是由于精神緊張和壓力大引起的，應適當的參加一些體育鍛煉，進行一些戶外運動，睡前聽一些舒緩的輕音樂，做一些有氧運動，喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，有可能會改善。如果是由于神經衰弱引起的睡不著覺，可以應用一些安神的藥物，比如口服谷維素，安神補腦液，養血清腦顆粒，嚴重時也可以應用小劑量的鎮靜催眠藥，比如艾司唑侖和阿普唑侖。由焦慮癥引起的睡不著覺，以抗焦慮治療為主，常用的藥物有坦度螺酮，丁螺環酮。抑郁癥時也可以出現，主要是抗抑郁治療，一般應用西酞普蘭，也可以應用米氮平。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  袁俊麗 主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-05-10 1884次

• 睡不著覺怎么辦
  要具體情況進行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環境是否適合于睡眠，太吵也會睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會導致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進行調理。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-17 4002次

• 興奮睡不著覺怎么辦
  興奮睡不著覺是一種常見的心理、生理障礙。如果出現興奮睡不著覺的情況，可以按照以下的方法安撫自己，有效的進入快速睡眠的狀態。睡前可以洗一個澡，使身體放松，因為洗澡可以提高體溫，使人困倦。上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想。睡前喝一杯溫熱的牛奶可以加快睡眠。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 5201次

• 哺乳期睡不著覺吃什么藥
  哺乳期媽媽由于各種原因，如精神緊張、飲食不當或植物神經紊亂等，可能會出現入睡困難的癥狀。在這一特殊時期，科學選擇藥物對于改善睡眠至關重要。谷維素片是哺乳期媽媽可考慮的藥物之一。它能夠調節內分泌失衡和精神失調，直接作用于腦植物神經系統，從而有
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-07 0次

• 哺乳期睡不著覺吃什么藥
  哺乳期睡不著覺可以吃一些中成藥物，如安神補腦液、參芪五味子片等。1、安神補腦液：安神補腦液是一種中成藥，具有安定睡眠的效果。主要成分為鹿茸、何首烏、淫羊藿、干姜、甘草、大棗、維生素等。其中鹿茸含有磷脂、氨基酸等營養物質，可增強體質，消除疲勞，改善睡眠癥狀，具有健腦安神、益氣養血的功效。主要針對的是神
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-18 1726次