問(wèn)腰間盤突出能騎車嗎

男, 45歲

2021-09-19 856次

病情描述:

腰間盤突出能騎車嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰間盤突出急性發(fā)作期不能騎車,病情緩解后可以騎車,但應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間騎車,騎車時(shí)身體前屈,腰椎壓力增大,時(shí)間長(zhǎng)了腰部肌肉疲勞,容易加重椎間盤突出的癥狀。

意見建議:

腰椎間盤突出患者應(yīng)注意休息,做好腰部保暖,端正站姿坐姿,避免久站久坐,避免劇烈運(yùn)動(dòng),選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、散步、太極等,可進(jìn)行燕飛式、五點(diǎn)支撐等鍛煉,加強(qiáng)腰背肌肉力量,能夠穩(wěn)定脊柱保護(hù)腰椎。

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